Was tut man, wenn die Nerven blank liegen?

Hallo ,also ich war schon einmal für 4 Jahre Nichtraucher. Damals habe ich auch wieder angefangen, weil ich mit den Frust und Ärger nicht mehr umgehen konnte und mich die Zigarette wieder beruhigt hat. Ich habe mich so geärgert und war so wütend auf mich. Das hat mir weder wirklich geholfen , nein das hat dazu geführt das ich 6 Jahre wieder geraucht habe und das auch noch mehr wie vorher. Heute rauche ich den dritten Tag nicht und ich weis wenn es wieder passiert das ich mich über etwas so aufrege und ich denke ,jetzt eine Zigarette Nein, dieses mal gehe ich einfach aus der Situation raus und laufe zügig irgend wohin oder setze mich ans Wasser. Auf jeden Fall keine Zigarette:sun:

Liebe Andrea, Danke für Deinen Besuch bei mir und ich freue mich, dass ich heute, an Deinem 300sten rauchfrei-Jubiläum bei Dir anklopfen kann! Dein-9-Monate-Meilenstein hast Du jetzt ja souverän hinter Dir gelassen. Ist das nicht toll? Um so stärker ist das, wenn Dein Mann noch weiterraucht. Und vielleicht kann ich Dir Hoffnung machen: Genau 2 Jahre nach meinem Rauchstopp hat auch mein Mann jetzt aufgehört und ich hab den Eindruck, er meint es ernst. Er hat jedes Jahr so eine Fastenzeit eingehalten, dann aber immer wieder angefangen. Jetzt bleibt die Pfeife im Schrank. Probleme wird es immer geben, aber Zigaretten lösen diese nicht. Was Du sagst ist wohl wahr! Manchmal überkommt mich auch so eine Lust, etwas mal eben wegzurauchen - rauchend zu genießen .... aber das dauert nie lang. Allen, die sich Mühe geben, diese Sucht abzuschütteln und natürlich auch die, die es schaffen, dran zu bleiben zolle ich meinen Respekt. Auch Dir und eben auch mir. Das habe ich mein ganzes Leben nicht bewußt getan. Heute tue ich es und bin dieser sch.... Sucht sogar etwas dankbar. Alles Liebe Dir weiterhin und Deinem Mann eines Tages eine gute Eingebung ;-) Herzlich-Hugs, Maroditis

Moin Andrea, alles gute und viel Freude bei der Ballonfahrt aus Anlaß[b] wunderbarer 300 Tage ohne.... ![/b] :valrose: :birthballoon::balloons2::balloons::balloonmix::balloonsheart: Ich hoffe, die reichen, um Dich gen Himmel zu bringen - und wenn Du wieder runter willst.... gaaanz vorsichtig einen nach dem anderen anpiksen....:riesengrinser: Etwas Wegzehrung :birthdaycake: :kaffeedonout: :champagne: und nun ab in die Lüfte.... Herzliche Grüße vonne Nomade

Liebe Andrea, gute Besserung weiterhin und ja!, an die Zeiten, dass ich mit Erkältung (und auch Fieber) - sogar mit Kehlkopfenzündung und Sinusitis weiter nach draußen ging, um zu rauchen:bang:kann ich mich gut erinnern. 9 Monate ist Dein Meilenstein? Cool. Solange braucht auch ein Kind um zu reifen und auf die Welt zu kommen. Du bist wie neu geboren und wenn Du Dich dann lieb hast wirst Du noch ein schönes, langes Leben vor Dir haben. Darüber freue ich mich! Ich drücke Dir die Daumen und grüße das "Kind in Dir"! Hugs, Maroditis

Hallo liebe Andrea :rose:, So erst mal Gute Besserung für dich schön auskurieren sonst gehts aufs Herz . Also im Schreib Modus da Steht ein Fettes B das ist zum Tief Schwarz schreiben daneben das I da Legst du die Schrift was zur Seite U mit dem Strich drunter ist Unterstrichen ,Dann kommt das Blau Grosse A damit schreibst du Gross . Dann kannst du noch liste Schreiben oder Nummern Liste 1.2.3. ,dann noch Listen Element und Zitat zum Schluss. Hab lieben Dank für Deine Wünsche an mich ja etwas Dauert es noch aber dann sind es 4 Jahre ohne Rauch , Ja ich Freue mich auf der einen Seite die andere sagt immer warum hast du so Lange weiter geraucht ? Ja Weil man (ich nicht anders konnte ) Gefesselt in meiner Sucht ,Aber das ist Schnee von gestern was zurück bleibt sind die Salzränder (COPD) wenn man zulange wartet bekommt man sie nicht mehr weg .Wies mir geht ,Danke der Nachfrage ,Wenn ich sage gut wäre es die Unwahrheit um es schön zu sagen ,wenn ich es sagen würde Beschissen ist noch geschönt . Na mal sehn wie es Weiter geht wenn es Schön wird mal eine kleine runde Drehen mit dem Rad ... Ja immer noch hier Stimmt , Mal hier und da was Helfen wenn es Denn hilft . Aber wird auch weniger werden die Zweit hier ,Viele Neue Rücken nach das ist auch gut so . Das Was ich bekommen habe konnte ich vielleicht zurück geben hier und da . Liebe Andrea ich Wünsche Dir weiterhin alles Gute Mag sein sie Sonnen wenn Sie den Kommt bringt dir deine Lebensgeister zurück ich wünsche es dir . Alles liebe Weiterhin ,VLG Hans:heart::penguin::quartfoil:

Hallo, Ihr Lieben, bin dann doch mal wieder hier - nachdem ich meine ganzen Jubiläen einfach so habe vorbeistreichen lassen - VIELEN DANK LIEBER HANS, dass du mir so wunderbar und nett immer wieder gratuliert hast!! DANKE!:rose: Über eine Woche war ich jetzt krank - "erkältet" - viel im Bett gelegen, so langsam wird es wieder, bin noch recht schlapp und alles strengt mich sehr an. Seit dem Rauchstopp war das die erste größere Krankheit, mit üblen Begleiterscheinungen, Fieber, Bettruhe - und es dauert grad ewig - hab ich das Gefühl, dass es wirklich wieder bergauf geht. Jetzt frage ich mich aber: war es besser, anders als noch zu Raucherzeiten? Irgendwie glaube ich schon. Weniger von dem Verlauf und den Symptomen her, aber wenn ich denke, dass ich dann früher TROTZDEM auf den Balkon geschlichen bin, mir eine angesteckt habe, sogar das Brennen im Hals ertragen habe und das miese Gefühl, das sich in mir breit gemacht hat - weil ich genau wusste, dass in diesem Zustand, mit entzündetem Hals, Nebenhöhlen, Bronchien...das Rauchen noch mal extra schädlich ist. :bang: Wie bescheuert würde ich gerne sagen - aber es ist eben nicht einfach bescheuert, es ist eine Sucht!! Die Kippe hat einen!! Und ich glaube, das muss man einsehen, damit es dann auch mit dem Aufhören klappt. ICH BIN SOOOO DANKBAR; DASS ICH ES SCHON MAL BIS HIERHIN GESCHAFFT HABE!! :):):) Und klar soll es für immer sein, aber zunächst mal möchte ich die 9-Monats-Grenze knacken - so lange habe ich bei meinem längsten Rauchstopp-Versuch durchgehalten. In diesem Sinne: Ich wünsche allen, die auch auf dem Weg sind, ALLES GUTE!!! ES LOHNT SICH!!!:quartfoil: Andrea.

:balloons::butterfly: Alles gute zu 230 Tage :champballoongift:ohne Stengel :taenzerin::gefsmilie:,Echt Stark weiter so . Hab eine gute Zeit . LG Hans

:balloons:[b] 222 Tage :champballoongift:ohne eine echt coole Schnapszahl :fireworks::congratchamp::balloons: Komm gut durch deine Zeit . VG Hans[/b]

:taenzerin::fireworks::balloons:[b]220 Tage :champballoongift:ohne Rauch:gefsmilie::taenzerin: Prima sehr sehr Gut gemacht . Klasse Komm gut durch deine Woche ,VG Hans [/b]

Liebe Andrea--Hab mich sooo gefreut.:smileumarmung:Danke--das du dir die Zeit genommen hast und mal bei mir vorbei gekommen bist. Du hast diesen Raum mit sovielen, zutreffenden Worten benannt- Ach ja- ich weiß es auch noch nicht. Nur das ich schleunigst eine Lösung brauch-- nun kommt ja erstmal die wärmere Jahreszeit und da verbringen wir unsere Freizeit gern im Garten-- fern von daheim- fast wie einwenig Urlaub-- halt ein bissel gekutsche nach Feierabend, aber voll erdent. Wird auch erst mal spannend ohne:|aber ist eine Ortswechsel mit Ausweichmöglichkeiten zum Kraft schöpfen und zu sich finden. Ich hoffe wir beide finden da ne gute Lösung. Drück die Daumen und freu mich wenn du mal wieder reinschaust. ps: habs gelesen--weniger- Liebe Grüße und bleib tapfer und stark Andre´ :flowers:

Hallo liebe Andrea , Danke für deine Lieben Zeilen :rose: Ja nur Erkältung kann man so sagen nur das man halt wenig Luft hat also noch weniger wie ein gesunder Mensch ,durch die COPD ist halt so . Ja Früher wars auch beruflich bedingt immer in Gebückter sitz Haltung Vor der Schleifscheibe bekam man immer alles ins Gesicht ja und man Atmete sehr viel der Stäube ein . Die Nase war immer Dicht Stirnhöhlen ,Kieferhöhlen auch ja bist das es Chronisch wird . Ich Freue mich mit dir das es besser Geht das Rauchfrei Technische .... Sehr gut ...Aber schön Achtsam belieben ok. Ich Drück dir ganz Fest die Daumen das es Bald ganz weg ist und auch bleibt , VG Hans:flowerblue:

Vielen lieben Dank an alle, die mir so herzlich gratuliert haben!! Das freut mich sehr und macht Mut und Laune, weiterhin nicht zu rauchen!! Im Moment beschäftigen mich allerdings andere Dinge mehr als das Nicht-Mehr-Rauchen, aktuell fällt es auch nicht mehr sooooo schwer wie nochmal vor ein paar Wochen. @ Bergsee: Da du kein eigenes Wohnzimmer hast - an dieser Stelle ein Dankeschön - auch für die Blumen - und auch dir einen herzlichen Glückwunsch!! Über 300 Tage - bald hast du das Jahr geschafft!! :balloons2: Was wirst du dann machen? Gibt es eigentlich hier im Forum irgendwo so eine Liste mit Jubiläumstagen? Manchmal habe ich den Eindruck, hab sie aber noch nicht gefunden, dabei wäre das ganz schön, so komme ich meist eher zufällig irgendwohin und stelle fest - oh, ein Jubiläum. Falls es also so etwas gibt, dann wäre es nett, wenn mich jemand informiert. [b]Ich wünsche allen einen schöne, rauchfreie, erfrischende Woche mit viel Luft und Sonne!!! [/b]:sun-2: Mit vielen lieben Grüßen, Andrea.