WEIL ICH ES WILL

Hallo Mike, mir hat es geholfen gar nicht so im Großen zu denken Ich habe Morgens beschlossen mal die Zigarette nach hinten zu verschieben, dasselbe am nächsten Tag usw. Ich habe mir nicht verboten zu rauchen, nur halt im Moment mal nicht. Auch jetzt verbiete ich es mir nicht, ich mach es nur nicht....aber es ist mein freier Entschluss. Ich habe 47 Jahre geraucht und jetzt schau ich mal wie viele Jahre ich mit Nichtrauchen dagegen setzen kann. Damit es ausgewogen ist muss ich 110 werden :D Ich geb mein Bestes. Viel will und viel kann....dann klappt es. Liebe Grüße Anke

[b]Hallo Mike[/b] Ja da liest du ganz richtig. Es ist Dreck. Ich hatte hier den Begriff Dreckszeug geprägt. Es ist nichts anderes. Giftiges Dreckszeug. Manchmal habe ich ein Bild vor Augen. Wir alle hier stehen in einem großen Kreis und schreien so laut wir können: [b]WEG MIT DEM DRECKSZEUG![/b] Werf deine Kippen in ein Glas mit Wasser und beobachte was da im Laufe der Zeit passiert. Riech mal dran. Dann weißt du was ich meine. [i]Der Wissende ist stark aktiviert, der Starke motiviert, der Aufschiebende schweigt. Der Süchtige ist noch ruhig, hat ja gerade erst ein gekriegt.[/i] Wir sind Süchtige, das ist die ganze Wahrheit. Stark oder schwach hat hier wenig Bedeutung. Der Entschluss und der Mut zählt! Die Unterstützung kannst du hier bekommen. Ich drücke dir beide Daumen. Klaus

Ich lese hier immer wieder " den Dreck loswerden". Die Zigarette ist schon so lange Bestandteil meines Lebens das der Gedanke den Dreck loswerden einfach nicht zu mir durchdringen will. Jedesmal wenn ich aufhöre, so wie jetzt, ist alles gut. Der Wissende ist stark aktiviert, der Starke motiviert, der Aufschiebende schweigt. Der Süchtige ist noch ruhig, hat ja gerade erst ein gekriegt. Gehe heute meinem Nebenjob nach und reparier jetzt ne Maschine. Bin immer noch ohne Führerschein, hab kein Bargeld dabei und kann mir somit jetzt und hier keinen Nachschub besorgen. Ich hab jetzt also genug Ablenkung und keine Zigaretten. Das funktioniert bis mich meine Frau abholt und wir an mehreren Möglichkeiten vorbeifahren. Bis jetzt war es dann immer vorbei. Die Zwei waren dann immer super laut. In diesem Moment, die eine Sekunde " Nein " zu denken muss doch endlich mal funktionieren, oder Michel? Kannste mal den Starken liebevoll energisch aktivieren!

Hallo Mike Wir sind uns im August 23 Zug begegnet. Schön das du nicht aufgibst und weiter versuchst dieses üble Zeug loszuwerden. Du kennst ja schon viele Tücken und weißt auch das Hartnäckigkeit siegen kann. Ich wünsche dir viel Erfolg bei diesem Vorhaben. Herzliche Grüße Klaus

[quote=667938]......und ich bleibe doch dran. Der Süchtige blockiert alles, außer den Aufschiebenden. Der ignoriert den Wissenden und den Feststellenden. Der Fragende ünterstützt den Aufschiebenden und hindert den Starken und Ausdauernden im Denken und wollen. So siehts jetzt mal in mir aus.[/quote] Der Süchtige und der Aufschiebende sind best Friends, wie Pech und Schwefel. Sie sind laut und unangenehm, dass man sein eigenes Wort nicht hören kann. Aber den sich liebevoll Kümmernden bringen sie nicht zum schweigen. Seine Stimme ist sanft und ruhig, leise und dauerhaft; der spricht so lange weiter bis du ihn hörst in dem ganz Wirrwarr an lauten Rufen. Der Mai Zug fährt dir nicht davon, den schafft sogar der hier :penguin: Schön von dir zu lesen. LG von Paul

Servus Fiordaliso:) Danke für deine Worte. Ich hab den Maizug knapp verpasst und flitz grad hinterher :radfahren: 8) Gruß Michel

[quote=667938]......und ich bleibe doch dran. Der Süchtige blockiert alles, außer den Aufschiebenden. Der ignoriert den Wissenden und den Feststellenden. Der Fragende ünterstützt den Aufschiebenden und hindert den Starken und Ausdauernden im Denken und wollen. So siehts jetzt mal in mir aus. [/quote] schön von dir zu lesen, lieber Michel, und was du all deinen anteilen gerne ausrichten kannst: der gegen den süchtigen begleitschutz suchende ist im märzzug JEDERZEIT und mit haut und haaren willkommen :balloonsheart:

......und ich bleibe doch dran. Der Süchtige blockiert alles, außer den Aufschiebenden. Der ignoriert den Wissenden und den Feststellenden. Der Fragende ünterstützt den Aufschiebenden und hindert den Starken und Ausdauernden im Denken und wollen. So siehts jetzt mal in mir aus. Gruß an alle Michel

Servus, Mike, drücke Dir die Daumen, dass Du Rauch- und Nikotinentzug gut schaffst. :D Ciao, Frank

[quote=652507] HALLO.........Beschaffungsstrategie......das Muster kennste doch woher! Dann zieh ich mir jetzt in Zukunft die Kaugummis rein:bang::bang::bang: Ne, ganz bestimmt nicht. Genau, bestimmt nicht. Also jetzt seit Freitagmorgen so ab 10:00 Uhr nikotinfrei. Es fällt mir erstaunlich leichter wie im Aug.21 . [/quote] Sehr gut. Vielleicht hast du jetzt, in diesem grauen Dezember23 deinen Kairos gefunden. Den braucht es nämlich. Wichtig ist, dass man DIE EINE, die unbedingt geraucht werden will, weil es sich anfühlt, als sei sie die einzige Lösung, die einzige Rettung, dass man genau DIE EINE nicht raucht. Ich glaube wenn man das schafft, dann schafft man es auch alle anderen nicht zu rauchen. In diesem Sinne. Es wird weiter nicht geraucht!!

Freitagmorgen im Bus hatte ich nur noch 2 Nikotinkaugummis. Ich überlegte dann wann und wo ich an einer Apotheke vorbei komme um mir neue zu holen und dann vielleicht auch die 4mg. HALLO.........Beschaffungsstrategie......das Muster kennste doch woher! Dann zieh ich mir jetzt in Zukunft die Kaugummis rein:bang::bang::bang: Ne, ganz bestimmt nicht. Genau, bestimmt nicht. Also jetzt seit Freitagmorgen so ab 10:00 Uhr nikotinfrei. Es fällt mir erstaunlich leichter wie im Aug.21 . Es geht alles viel schneller.....meine Gedanken fahren wieder Karussell. Aber einer ist dauerhaft präsent: Elektronenbeschuss! Ja,ja, hört sich ein wenig bekloppt an. Vielleicht find ich ja noch eine Erklärung für das was ich damit meine :roll::wink: Na, für alle die das hier lesen: viel Kraft fürs durchhalten und beibehalten. Gruß Michel

Hallo lieber Mike, ich sehe, dass du an deinem fünften Tag bist und möchte dich mal herzlich grüßen und dir viel Mut, Kraft und Durchhaltevermögen wünschen. Warum schreibe ich dir das? Wir kennen uns ja eigentlich nicht! Doch wir kennen uns...... Ich habe 3 1/2 Jahre gebraucht, um dahin zu kommen, wo ich jetzt bin: mehr als ein Jahr rauchfrei. In diesen 3 1/2 Jahren hatte ich viele Rückfälle. Irgendwann in dieser Zeit waren wir auch mal zusammen in einem Zug. In welchem, weiß ich nicht mehr. Aber damals hast du mir Mut gemacht, bloß nicht aufzugeben. Ja, und diese Extraportion möchte ich dir zurücksenden. Außerdem einen Hammer zum Durchhalten und ein Lichtlein für besinnliche Momente, lG Traudl :hammerfuerwutan :weihnachtskerze