Elbengel sagt hallo nach 4 Tagen Ausstieg ..es war noch nie so viel Anfang wie jetzt..

Hallo Nic, meinen herzlichen Glückwunsch zu 6 Tagen Rauchfreiheit!!! [img]http://smiliestation.de/smileys/Gluecklich/125.gif[/img] Das ist doch toll, wenn es sich diesmal für dich besser anfühlt. Ich selbst habe vor 11 Tagen aufgehört, jedoch zum ersten und sicherlich letzten Mal. Das habe ich mir fest vorgenommen und bleibe stur bei meinem Vorsatz! :D Ein paar Kilo mehr können nicht schaden, denke ich! Letztens habe ich von einer Studie gelesen, nach der leicht übergewichtige Menschen sogar insgesamt gesünder sind und eine höhere Lebenserwartung haben. Der Grund? Genuss spielt in ihrem Leben eine größere Rolle und sie haben nicht bei jeder kleinen "Sünde" ein schlechtes Gewissen. Also, genieße deine neue Freiheit und gönne dir auch einmal etwas! NUR NICHT DIE EINE! Ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft, wir schaffen das! LG, Susi

:P danke.. mein 6. Tag ist fast um... ich hatte ja zu wenig gewogen vorher, selbst mein Arzt sagte mir ich hätte abgenommen ( war auch ne Motivation mit rauchen aufzuhören) - nun dreht sich der Spieß u.. ich bin schon komisch.. statt 55-58 Kilo wiege ich nun 65 kilo..! das wären gut 8-10 Kilo mehr als vor ein paar Wochen..! Kann man in 6 Tagen so viel zunehmen?? Na.. ich nehms gelassen.. dann hab ich eben zugenommen.. hab wieder was hinten auf dem Rücken, kein Gerippe mehr udn mein Gesicht wird rund wie ne Tomate,:oops: lol! Na immerhin ist es ein genialer Beweis dass ich nicht rauche, :wink: LG Nic Elbengel

Hallo Nic [img]http://www.hd-gbpics.de/gbbilder/willkommen/Willkommen14.gif[/img] hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!Hier ein Glücksbringer [img]http://img1.dreamies.de/img/93/b/5z58lm5f4cl.jpg[/img] und wie unsere Beate schon schieb [b][color=red][size=2]Immer schön stur bleiben!!!![/size][/color][/b] wünsche Dir viel Kraft und viele durchhaltegrüße Biggi :wink:

Hallo Nic, auch von mir ein herzliches [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/schilderIII_smilies/welcomee.gif[/IMG] hier. Schon wieder fast 5 Tage geschafft, super. Beate hat Recht, immer schön stur bleiben - dann klappt das auch. Wir versuchen nicht aufzuhören, wir hören auf. [url=http://www.gbpicsonline.com][img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/008.gif[/img][/url] Ich drücke Dir für Deinen Ausstieg die Daumen. Liebe Grüße Renate

Hallo Nic, [b][color=green]herzlich Willkommen hier.[/color][/b] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/smilies/2d_schild/schild_smilie_0139.gif[/img][/url] Mir ging es ähnlich, viele Versuche und dann ging es ganz gut. Ich habe einen Ohrwurmartigen Tipp: [b][color=green]IMMER STUR BLEIBEN UND NIE NUR EINE.[/color][/b] [url=http://www.gif-paradies.de][img]http://www.gif-paradies.de/gifs/ereignisse/silvester/silvester_0031.gif[/img][/url] Liebe Grüße Beate [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1330449281_1347.png[/img][/url]

Hallo ihr Lieben, ich danke euch für die lieben Worte.. 8)ja es hat offenbar Klick gemacht.. aber es scheint auch höchste Zeit .. ist ja wie gesagt nicht der erste Versuch.. bin gespannt was genau an diesem Aufhören anders ist als an allen anderen.. gestern Abend hatte ich die Kralle im Hals einfach so ohne Grund .. ich hab nur gedacht gut,dass ich eh grad ins Bett gehe und heut ist wieder alles gut tagsüber.. ich kapier einfach den Grund nicht wann das Monster zupackt.. ist mir auch egal, denn ich hab keine Lust jeden Tag drüber nachzudenken,schließlich gibts das Leben was ich ohne meistern will also konzentrier ich mich lieber da drauf.. ich bin hier um euch zu berichten.. ich bin überzeugt dass jeder eine ander Erfahrung macht.. vielleicht ist nur eins gleich.. der KLICK? na, mal abwarten.. Wer hat denn auch gerade aufgehört?? 2005 gabs ein Forum da konnte man Pokale bekommen nach 1 Woche 1 Monat etc.. leider gibts das wohl nicht mehr.. da hatte ich immerhin 1 Jahr aufgehört.. deshalb .. so ein Forum kann Sinn machen! [img]http://wuerziworld.de/Smilies/lv/lv17.gif[/img] [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1334002280_1847.png[/img][/url] Lg Nic (Elbenegel)

Hallo Nic :) Willkommen und Glückwunsch zum Aufhören! Super!! Und wenn du mal nicht weiterweißt, sind hier viele aufmerksame und verständnisvolle "Zuhörer", die helfen und unterstützen :D LG Nati [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1331397450_1508.png[/img][/url]

[url=http://www.cheesebuerger.de/smilie.php][img]http://www.cheesebuerger.de/images/more/schilder/s006.gif[/img][/url] Elbengel! Halte dich an folgendes und es wird dir gelingen dem Niko:evil: zu widerstehen: [color=red][B]Die erste Zigarette rauchen wir nicht - die Zweite können wir rauchen, aber nie die Erste![/B][/color] Internette Rauchfreie Grüße Cappu

Hallo an Alle! Ich hab mich vorne schon kurz vorgestellt, bin 50 und rauche seit ich 17 bin Aussteigen tu ich zum 4. Mal.. 5 Tage (damals ohne alles) keine Ahnung wann .. --- 1 Jahr 2005 (10.10.05) mit Zyban gemeinsam mit Partner,,und Nikotinpflaster bis er wieder anfing und ich es merkte.. --- 6 Monate 2010 (5.5.10)zuletzt alleine mit Therapie und Zyban So um den 18.3. hatte ich bereits 1 Woche reduziert weil ich eines Freitags die Schnautze voll hatte.. ich mochte mich nicht mehr anschauen.. irgendwie zerfiel gerade alles.. mein Haut entwickelt gerade Couperose etc.. so und dieses Mal habe ich 2 Wochen kurz reduziert ohne Zwang, hab mir ein paar meiner Gewohnheiten angeschaut und mir ein paar Dinge abgewöhnt zum Bsp erstmal hier am Lappi.. und dann habe ich gemerkt,dass es wieder mehr wird..daher habe ich gesagt ok das tu ich mir nicht mehr an.. ich hab gestartet.. und 2 Tage nur 3 geraucht und am Karfreitag (6.4.12) ohne.(ohne alles --also kalter Entzug). Seitdem gehts mir gut. Es ist als wäre dieses Mal alles anders.. [b]es war noch nie so viel Anfang wie jetzt![/b] Und ohne ein Buch von Carr gelesen zu haben und ohne hier am Programm mitgemacht zu haben.. ich habe mein Programm entwickelt und dies teile ich euch mit.. Mein Partner war geschockt und fast beleidigt dass ich das so ohne sein Wissen durchziehe.. da sitzt er nun und versucht nachzuziehen.. aber das ist natürlich seine Entscheidung und nehme mir gerade vor nicht sauer zu werden wenns nicht klappt.. es geht im Moment nur um mich.. aber er rauchte sofort auf dem Balkon - verhält sich wirklich toll.. Es fühlt sich diesmal echt an. ich glaube es kapiert zu haben wie nie zuvor. Vorher habe ich auch alles gelesen und gewußt .. aber ich habe nichts verstanden.. jetzt weiß ich warum ich gestresst war-- weil ich geraucht habe.. ich bin schon sehr gespannt wie es wird wenn der Urlaub vorbei ist und der Stress auf der Arbeit wieder beginnt. [url=http://www.rauchfrei.x-pressive.com/][img]http://www.rauchfrei.x-pressive.com/footer1334002280_1847.png[/img][/url] LG Nic Elbengel