Neu im Forum, aber nicht neu im Thema

100 Tage rauchfrei. Spitzenleistung - [size=2][color=red]chapeau![/color][/size]

:medal: [b][size=2]100 TAGE[/size][/b][size=2][/size] :medal: Glückwunsch an Dich Werner, schaust Du mal wieder bei uns rein? Sorry, dass ich so verpennt aussehe, habe seit Sonntag die Niko-Ersatz Dinger abgesetzt und schlaf seitdem abends nicht so gut ein....

Guten Morgen Werner, trau mich bei Hartmut noch nicht rein, bin erst bei 2100 Schritten....:oops: das nenne ich Tierfreundschaft, den Hund im Anhänger mitziehen - so gut hat es mancher Mensch nicht. Wie alt ist denn Dein Hund, dass er nicht mehr so gerne laufen mag? liebe Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung:

[size=2]90 Tage[/size]:fireworks::medallion: Respekt Chapeau alle Auf- und Untergänge durchgestanden, das Verlangen zigmal überwunden. Hallo Cojote, Du bist schon dicht vor der 100 und da wo du bist, müssen die meisten von uns noch hinkommen. Den direkten Aufstieg entlang der Fallinien habe ich nur einmal aus Angst geschafft:oops: - glaubte ein Stier steht auf dem Wanderweg. :kaputtlachsmile:Mein Mann (eingeborener Tiroler) hat nur gelacht, denn es war blos ein Ochse, der sich mit dem Wanderstecken leicht vertreiben lies.:kaputtlachsmile: Liebe Mine danke für Deine aufmunternden Worte - es scheint mit 180 Tagen (klingt für mich noch astrononomisch weit weg) ist vielleicht wirklich das Gröbste geschafft.:roll: Heute waren wir lecker Essen und als wir das Restaurant verließen standen ein paar arme Raucher triefend im strömenden Regen.:cry: Nö das war wirklich kein Spaß, der Kampf gegen die Sucht lohnt sich.:bang: Liebe Grüße aus Schlumpfhausen:smileumarmung: PS meine Eltern haben auch eine zeitlang gedacht, meine Erziehung sei misslungen. :cry: Bestimmt zeitweilig zu recht. Heute sind beide über 80 - und wer fährt seit Jahren jedes Wochenende hin und hilft? Das missratene Balg...

Hei Cojote, das klingt mal echt gut bei dir und so ein Tiefgang fühlt sich unbeschreiblich ätzend an aber daran sieht man was alles in einem steckt - und besser ist man kennt sich selbst, oder? ;-) Hab am WE nen Ex-Freund getroffen mit dem der Kontakt auf Grund eines solchen Tiefganges geendet hatte (weiß noch nicht was da alles war aber erlich gesagt auch wurscht, bei nem Mensch den man geliebt hat reicht ein Blick um zu sehen wie besch.. es ihm geht) u ich hab mich sooo gefreut wie gut er aussah und sich wieder gefangen hat :oops: Schön das Du uns allen zurückschriebst.- Aber ich seh es nicht als was negatives etwas durchläßiger zu sein, es ist zwar anstrengender u zeitweise werden da Staubberge aufgewirbelt bei mir ,.. aber es lebt sich intensiver. Im Übrigen war ich auch vor paar Tagen 3stellig auf der Waage, bin zwar ne große Frau aber trotzdem recht viel für mich u 1,90m bin ich nun auch wieder nicht,.. strecke mich mit hohem Schuhwerk u hoffe es bleibt noch lange warm u ich kann Röcke tragen bis mir wieder meine Hosen passen. Habe aktuell die absolute Sommerzeit ausgerufen mit viel Obst und luftigen Klamotten :P Ein paar aufbauende Anekdötchen: Gestern beim Italiener im Biergarten: Der ital. Besitzer sitzt dort immer vorm Lokal qualmt eine u trinkt sein Bierchen, mitlerweile trinkt er nur noch u auf den fragenden Blick eines Stammgastes auf ihn u dann den Aschenbecher, grinste der Boss u schüttelte den Kopf ;-) Am WE: Eben Zusammentreffen mit einem Exfreund den ich schon seit 20 Jahren kenne u zwar wir uns beide als Raucher. Nachdem wir ne Stunde sprachen fiel mir auf das keiner von uns beiden mehr rauchte,.. . Haben nur gegrinst und uns die Hand gegeben. Gestern auf dem Fahrrad: Fuhr an einem sympatischen Typen vorbei und er war mir letztens aus der Ferne vorgestellt worden. Er, als der neue nichtrauchende Mitbewohner einer Bekannten der noch Single wäre,.. und schwupps grinsten wir uns beide fett an und radelten aneinander vorbei. Flirten als Nichtraucher auch neu für mich ;-) Alles Liebe und viele tolle Erlebnisse beim Entdecken des Nichtraucherlebens, Mine :flowers:

Hallo Cojote, Habe deinen Text mit Interesse gelesen, da ich im Oktober nach Garmisch fahre und die Zugspitze ins Visier genommen habe :P Wie ist die Gegend? Gibt es von dir eine Empfehlung zum wandern? Liebe Grüße Nobo

Hallo Cojote und auch Klaus und jeder hier ;-), diese Rauchfreiheit ist meiner Meinung nach körperlich u psychisch nicht zu unterschätzen und mein angeschlagenes Gemüt hat auch mit einer Depression reagiert - zum Glück kam es auch nicht bis zu dem Punkt wo mir alles egal war dafür hatte ich zuviele Ängste :roll: - allerdings war das auch neu für mich mit den Ängsten u der Panik, bisher dachte ich zu meinen ich wäre eine ganz harte Sau, coole Motte, etc.. Ich würde das Nikotin nicht direkt dafür verantwortlich machen, sondern es war bei mir einfach das Ding zuviel - quasi die Daumenpresse ;-) Trotzdem muß man wohl die Abfahrt vom Niko nehmen die einem das Hirn in einem unvernebelten Moment mal vorschlägt und meiner Sturheit ist es zu verdanken das ich bisher von dem Weg nicht abgewichen bin - und ich nicht in alkohollastigen oder emotionalen Momenten schwach wurde. Nichtsdesto läßt es sich machen und ich glaube auch, dass wir in unserer Rauchzeit eben vieles verdrängt haben (nach dem Motto: ersteinmal einen Rauchen,..) u durchs Nichtmehrrauchen mit Gefühlen konfrontiert sind die früher in Rauch aufgingen und denen wir uns nun stellen müßen. Ich fand, dass ich durchläßiger geworden bin, daher verletzlicher und weicher. Diese Wand aus Qualm um mich herum ist eben weg,.. u ich habe kein probates Mittel mehr für Übersprungshandlungen sondern muß mich eben direkt mit dem aufkommenden Gefühl auseinandersetzen. Gut habe auch einiges gefuttert um das zu überspringen und bin nun dabei in live mehr zu springen, laufen u Obst zu futtern was geht um wieder etwas mehr Leichtigkeit in mein Leben zu bekommen. :oops: Denn das "Dick sein" eine Art von Schutzpanzer ist, dass wußte ich schon u ich will ja nicht wieder ne Wand zu meiner Umwelt aufbauen. :P Alles sehr menschlich u ich bin froh dadurch einen Seite von mir freigelegt zu haben die auch mal gelebt werden will ;-) und ich finde es wiederrum spannend diese kennenzulernen. Mine meets Mine :P Also Dranbleiben lohnt sich!!! :riesengrinser:

Hallo Cojote, grüß mir die Berge ich hoffe Du hast super Wanderwetter.:P Von dort oben hast Du bestimmt einen schönen Blick.8) Bitte schreib uns mal wie es war. Liebe Grüße von Schlumpfinchen:smileumarmung:

Hallo Cojote, schön von Dir zu hören. Was Du gerade empfindest kenne ich leider.:( Ich bin mir z.B. nicht sicher, ob meine derzeitige Lustlosigkeit die Folge des Rauchentzuges ist oder ob ich in eine Depression abrutsche. Wenn ich mich aber selber kritisch hinterfrage, dürfte es eher nicht am Rauchentzug/stopp liegen. Es war einfach ein bischen viel die letzte Zeit und jetzt noch der Rauchstopp. Ich bin froh noch nicht an den Punkt gelangt zu sein, an dem einem alles egal ist, dass ist dann nämlich der Zeitpunkt an dem man selbstzerstörerisch wird. Auch mir hilft derzeit der Sport, ich habe mir den seit langen gehegten Wunsch erfüllt und mir ein neues Mountainbike gekauft. Wenn ich auf dem Sattel sitze, vergesse ich alle Probleme und es geht mir gut. Eine Ausnahme gab es allerdings heute: Mir ist mitten im Wald der Reifen geplatzt und das Flickzeug das ich dabei hatte, reichte nicht aus (Loch zu groß), also musste ich schieben und zack war der Gedanke da: Jetzt eine Rauchen! :bang::bang::bang: Mache also Deine Tour, wirst sehn danach wird es Dir besser gehen, sieh nur zu, dass Du die Zeit bis zu Deiner Tour hinter Dich bringst ohne Rückfällig zu werden. Wir müssen da wohl jetzt durch! Nach Jahrzehnten des Missbrauchs müssen wir uns nicht wundern, wenn es länger dauert und es nicht einfach ist! Du hast zwei pubertierende Kinder, klar die können nerven, meine sind zwar um einiges jünger, dafür sind es aber drei, dass geht mir auch manchmal an die Nerven, freue mich aber trotzdem immer wenn ich sie wiedersehe. Also, hoffe wir beide bleiben stark! (Wir müssen) Was uns erwartet für die Zukunft, wenn wir stark bleiben, ist Anlass genug sich jetzt zu quälen. PS: Ich lese immer wieder gerne Deine Beiträge. Viele Grüße Klaus

Hallo Cojote, ich freu mich, dass Du Dich gemeldet hast - ja wir können alle nur gewinnen mit jedem einzelnen Tag. :roll: Den Gedanken "Jetzt könnte ich mir so eine anzünden" den habe ich ein- bis zweimal am Tag auch - ohne erkennbaren Grund. Das ist zum verrückt werden:bang::bang::bang: Gestern Abend nach dem Chat :oops: wie kann denn sowas sein?:oops: Bin unter die kalte Dusche gehüpft, mir fiel nix Besseres ein. Dann gings ganz schnell wieder gut. Hoffentlich begegnet mir in solchen Momenten NIE ein aktiver Raucher.:cry: Da habe ich richtig Angst vor. Weis einer die richtige Strategie für diese nervigen "Ich könnte jetzt ...." Gedanken?:drachezumdampfablassen: Liebe Grüße von Schlumpfinchen

Hallo Cojote, wollte nur mal hören wie es Dir geht. Wäre schön von Dir zu hören. Gruß Klaus

Guten Morgen Cojote, danke für ein Lebenszeichen - ich finde auch, dass der Rauchentzug mit dem Burnout nix zu tun hat. Vielmehr glaube ich, dass wir unsere Krisen jetzt leichter meistern, weil wir wenigsten nicht noch zwischendurch in die Raucherecken huschen müssen. Drei Stunden Zahnarzt sind reichlich hart. Kann es sein, dass wir durch den Entzug gelernt haben, nicht mehr zu verdrängen und nun die Probleme aus der Vesenkung des Unterbewussten nach und nach hochkochen? Burnout ist ein ernstes Thema (kenn ich aus meinem Kollegenkreis). Meinst Du nicht, Du könntest Dir professionelle Hilfe gönnen? Und wenn es nur einen einzige kleine Beratunggstunde ist? Ich wünsch Dir Kraft, auch dieses Problem wirst Du früher oder später lösen, davon bin ich überzeugt. :smileumarmung: Liebe Grüße von Schlumpfinchen