erster Tag...

Hallo, Ihr Lieben und danke für Eure Antworten. Ich sehe: Ich bin nicht allein... Trotzdem ganz schön ätzend und ich hoffe, dass sich dieser Drang und die Lust zu rauchen bald mal wieder (hin-)legen. Bin halt nur irritiert, dass diese Themen JETZT so durchstarten. Vor einigen Wochen schien mir das ganze weniger dringend. Falls wir uns nicht mehr schreiben wünsche ich Euch allen einen guten Rutsch in ein entspanntes und erfreuliches 2009. Eventuell sind wir dann ja wieder einige Schritte weiter und verspüren dann keine große Lust mehr auf Zigaretten. Und vielleicht bin ich dann wieder besserer Laune... :doubt: Ganz liebe Grüße, Bella

Hey Bella, wie schön Dich mal wieder unter uns zu wissen! Wo haste gesteckt? Gratulation zu dieser großen Leistung und wie Du das gepackt hast! Wie bei einigen anderen hier auch ist Dein Suchtzentrum im Kopf wohl ein wenig anders "gestrickt", soll heißen da spielen evtl. noch anderer Faktoren mit rein! Dein Verlangen nach Fluppen mag zwar nervig sein, und läßt in Dir Zweifel aufkommen wie das nach solch realtiv langen Zeit noch möglich ist, doch beweist Deine große Zahl an RAUCHfreien Tagen daß Du in der glücklichen Lage bist dieses Verlangen zu steuern! Sei STOLZ darauf! Warte mal noch eine Weile und es ist davon auszugehen, daß Du diese Gedanken zwar nie verlieren wirst aber der Drang völlig abschwächt und Du damit keine Problis mehr hast! Bleib' weiterhin STARK und beweise es Dir täglich auf's neue, daß RAUCHEN einfach nur Scheiße ist! Alles Gute vom Klaus ! 8)

Hallo Bella,bei mir ist es auch noch so----mein Kopf sagt las es und alle diese vernünftigen Sachen---kostet Geld ,Krebs usw---aber das Gefühl sagt was anderes--so ein schiet--aber wir kriegen das hin---Augen zu und durch. Wünsche dir einen guten Rutsch ins nächste Rauchfreijahr LG Karin

Hallo Bella, bin ja nur einige Tage vor Dir, aber mir gehts auch so. Ich denke öfters ans rauchen- aber ich will nicht mehr und die Gedanken tun mir nicht mehr weh. Habe jetzt erst meine letzten Zigis weggegeben denn ich bin mir sicher nie mehr rauchen zu wollen. Mich stört der Qualm in geschlossenen Räumen und finde ihn auch eklig,muss immer sofort meine Sachen wechseln. Ich toleriere aber die Raucher denn ich war auch 35 Jahre einer. Ich bin mir im klaren dass ich ein Leben lang süchtig bleiben werde- und komme ganz gut klar damit,ich sage mir abends immer noch : Morgen werde ich auch nicht rauchen. Ich wünsche Dir einen guten rauchfreien Rutsch ins Jahr 2009[IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Silvester/rutsch.gif[/IMG] Bleibe standhaft, viele Grüße Robert

Hallo Bella, ich bin ja eine von den Neuen und wünsch dir und mir von ganzem Herzen, halte stand und tritt den kleinen :evil: entschieden entgegen. Da ich ja die Pfanne hier im Forum verschusselt hab, bekommst jetzt mal eine von mir [img]http://www.cosgan.de/images/midi/boese/s030.gif[/img] . Mich stört bis jetzt auch nicht, wenn jemand an meiner Seite raucht und hab da auch gar kein Verlangen danach. Halt die Ohren steif Deine Uta

Hallo Bella, ja ich kenne das!Bin jetzt bei 8Monaten RF und *kämpfe*zeitweise auch damit!Mich ekeltn Zigi-Qualm und Raucher auch nicht und manchmal vermiss ich dieses kleine Stängelchen schon :shock: ,aber neee wir wollen nicht mehr Rauchen und dabei bleibt es auch!Also bleib stark und tritt diesem kleinen Monster gehörig in den Hintern!!!!!! Viel Kraft und weiterhin Stärke schickt dir mit LG die Fee

Hallo, Ihr Mitstreiter beim Kampf gegen die Sucht, inzwischen habe ich ca. 6 Monate, also rund 180 Tage ohne Zigaretten erfolgreich hinter mich gebracht. Eigentlich hat die Entwöhnung nach mehr als 20 Jahren Qualmerei (im Durchschnitt 15 Stück am Tag) ganz gut geklappt. Aber.... Vor allem in den letzten 4-5 Wochen bin ich extrem gereizt. So gereizt, dass mein nichtrauchender Mann empfiehlt, dass ich wieder anfangen solle... Mal abgesehen davon, dass ich das natürlich nicht besonders nett finde, denke ich aber selber, dass es doch komisch ist, diese schlechte Laune nach so langer Zeit zu empfinden. Anfänglich hielt sich das im Rahmen. Zumal ich ja auch selbst nicht wirklich weiss, ob es am Nichtrauchen oder am klassischen Weihnachts- und Arbeitsstress liegt. Aber davon abgesehen: Ab und an träume ich immer noch, dass ich wieder mit dem Rauchen anfange, bin dann ganz happy, wenn ich feststelle, dass es eben nur ein Traum war. Nach wie vor vermisse ich die Zigaretten in bestimmten Situationen. Natürlich lange nicht so wie am Anfang, aber eben dennoch. Ich habe den Eindruck ich könnte SOFORT wieder mit dem Rauchen anfangen. Ich empfinde keinen Ekel, wenn ich Kollegen rauchen sehe oder den Qualm rieche. Und das nach einem halben Jahr? Kennt das jemand von Euch? Weiss jemand, ob das normal ist? Wann hören denn die Gedanken an eine Zigarette auf? Definitiv möchte ich nicht wieder anfangen. Und daher bleibe ich bisher eisern, fühle mich aber in letzter Zeit einer relativ großen Rückfallgefahr ausgesetzt. Hat das jemand nach dieser Zeit schonmal empfunden? Ich hoffe nicht, dass ich mit meinem Beitrag die Neuzugänge des Forums demoralisiere. Macht Euch keine Gedanken! Das schwierigste waren natürlich auch bei mir die ersten Tage. Da war mir das aber klar und ich habe mir das immer bewusst gemacht. Bin halt nur wegen der relativen langen Zeit, die inzwischen verstrichen ist, recht irritiert. Ich freue mich über Eure Antworten, viele liebe Grüße an Euch alte Hasen als auch an die jungen Hüpfer:) Bella

Hallo, Ihr Lieben, vielen Dank für die tollen Wünsche und uns allen noch viel Erfolg, Stärke und Durchhaltevermögen. Viele Grüße, Bella

Hallo Bella, den 100. habe ich leider verpasst, dann herzlichen Glückwunsch zu 112Tagen rauchfrei, wir hatten ja fast gleichzeitig versucht aufzuhören und haben nun aufgehört :lol:. Ich bin auch noch lange nicht drüber hinweg werde aber nie wieder zur Fluppe greifen. Ich wünsche Dir nen wunderschöne rauchfreien sonnigen Sonntag, Robert

Hey Bella, das was Du bis HIER und HEUTE geschafft hast ist einfach GENIAL! Du hast DIR bewiesen, daß nach 22 Jahren eklig, stinkender Qualmerei endgültig ein SCHLUSSSTRICH gezogen werden kann, der nicht mehr überschirtten wird! UND DAS HAST DU GESCHAFFT! Im Grunde kann man solch ein Gefühl niemandem mit Worten beschreiben der es nicht am und vor allem IM eigenen Leib selbst mit und durchgemacht hat! Es wären nur Phrasen und Geschwätz! Doch für Dich und jeden Anderen hier ist es das GRÖSSTE! Freu' Dich über diesen Erfolg und genieße ihn täglich NEU! Alles liebe vom Klaus ! 8)

Hihi, ja, das ist eine Überraschung, oder? :wink: Vielen, vielen Dank für Eure guten Wünsche! Das freut mich wirklich sehr. Habe hier immer mal wieder geschrieben, allerdings nicht so häufig in meinem eigenen Threat. Und ich lese hier regelmäßig Eure Beiträge. Dieses Nichtrauchen fällt mir nicht immer leicht: Manchmal vergesse ich es total, manchmal denke ich, dass ich einen "großen Verzicht" übe und ab und zu träume ich, dass ich wieder rauche. Dann wache ich mit einem total schlechten Gewissen auf und schiebe Panik... Nun gut: Habe inzwischen die eine oder andere Party ohne Rauchen überstanden, jede Menge Entspannungszigaretten erfolgreich umschifft, dafür aber Unmengen Kaugummis und Süssigkeiten in mich reingestopft. Ausserdem vertrage ich jetzt mehr Rotwein als zuvor. Hm... Ich habe ca. 22 Jahre geraucht, mal mehr, mal weniger, am Ende ca. durchschnittlich 15 Stück am Tag. Die ersten 4-5 Wochen auf Entzug habe ich mit Pflaster (sehr niedrig dosiert) und Nikotinlutschbonbons nachgeholfen. Aber mir ging es mit dem Zeug nicht so gut, ich bekam totales Herzrasen davon. Auch wenn die ersten 100 Tage zunächst geschafft sind, bin ich aufgrund der langen Raucherzeit natürlich super vorsichtig und bestimmt noch weit von einem "Nicht-Raucher-Dasein" entfernt. Aber, das kennt der eine oder andere hier im Forum bestimmt, oder? Trotzdem: Das Nichtrauchen lohnt sich total und ich kann nur jeden Neuankömmling hier ermuntern, auf jeden Fall durchzuhalten. Durch das Aufhören ergeben sich finanzielle und gesundheitliche Vorteile. Ausserdem fühlt man sich einfach unabhängiger, da man diese "Zigaretten-und Rauchpausen-Panik" nicht mehr haben muss. Ein tolles Gefühl, so frei zu sein. So, lasst es Euch gut gehen, bis bald, die "100-Tage-Rauchfrei-Bella" :D :D :D

Huhu Bella, findst Du das gut, hier plötzlich wie so ein [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Grosse/smilie_gr_98.gif[/img] aus der Versenkung aufzutauchen und uns Frischlingen mit 100 Tagen vor der Nase rumzuwedeln? Herzliche Glückwünsche Tag-40-Bruni