Bin neu hier und seit 6 Tagen rauchfrei

Hey Anne, wie sieht die Welt bei DIr aus ?????? Was macht deine Rauchfreie Welt an an einem soooo grauen Sonntag ???? Alles prima oder ?????? Schön das du dein Konzert so gut überstanden hast ,iss shcon ein tolles Gefühl oder ??????? Weiterduchrchalte und Pa-Zusammen-kneifen Drückerlies biddy

Hey Biddy! Ja,stimmt schon...Ist ein ernstes Thema...Will vor allem zur Prävention was erarbeiten. Mal schauen, wie´s so wird...Manchmal wird´s ja auch ganz anders als man denkt:)!!! Das Konzert war super...Hatte noch nicht mal das Verlangen eine zu Rauchen (davor zwar schon, aber den Gedanken habe ich schnell zur Seite geschoben) und fand es toll, dass ganze Konzert ohne Unterbrechung und Gedanken an die nächste Zigi erleben zu können:D! WÜnsche dir einen schönen Tag, Anne

hey Anne zum Thema der Diplomarbeit könnte ich so manchen Beitrag zusteuern ;-)))) Ne mal ohne Flaks ,da kann wohl jeder der Kinder hat und ein bisschen mit Kindern arbeitet seinen Kommentar zu abgeben,ich kenn so viele aggressive Kinder man oh man ,das iss ein ernstes Thema .... Dann wünsch ich dir mal viel Erfolg beim Schreiben ! Und viel Spaß im ersten rauchfreien Konzert ! LG biddy

Guten Tag ihr Lieben:)... Tud mir leid, dass ich euch nicht so schnell antworte, aber ich komme nicht so häufig ins inet um gleich antworten zu können...Aber versuche immer ganz flott zu sein:)!!! Euch allen noch einmal VIELEN DANK für eure Unterstützung, wiederhole mich zwar, aber tud echt gut Menschen wie euch zu haben :D ...Da fällt es mit dem AUfhören gleich viel leichter, weil man weiß, man ist nicht alleine mit der ganzen Gefühlsachterbahn. @DieIrin:Ich habe in deinem THread mal ein bissl quer gelesen und muss sagen, dass du wirklich mächtig stolz auf dich sein kannst es so gut geschafft zu haben. Natürlich trägt dein Sohnemann auch zu dem Erfolg bei (übrigens, scheint ja ein ganz tolles Kind zu sein:)...echt süß der Kleine!!!), aber du hast es durchgehalten und dein Ziel nicht aus den AUgen verloren. Meine Kleine Cousine wünscht sich auch von ganzem Herzen, dass ich es schaffe und ich glaube ganz fest daran, dass auch ihr WUnsch langfristig in Erfüllung geht:)... @Fee: Dir erstmal HERZLICHEN GLÜCWUNSCH zu deinem 200.Tag!!! Du kannst sehr stolz auf dich sein und sich auf ganz viele weitere rauchfreie Tage freuen:)... Ich studiere Pädagogik auf Diplom, meine erste mündliche Prüfung habe ich bereits absolviert und als nächstes folgt die Klausur im Dezember...Meine Arbeit befasst sich mit der Thematik, wie sich das elterliche Bindungsverhalten und der Erziehungsstil auf aggressives Verhalten von Kindern und Jugendlichen auswirkt...Bin im Moment noch etwas unmotiviert und halt auch ein bissl ängstlich, aber nächste Woche muss ich echt mal ran:/... @Peter: Auch dir meine ALLER HERZLICHSTEN GLÜCKWUNSCH:)!!! Poah... über 300Tage...Wenn ich da doch schon mal wäre...Das kommt mir noch so unendlich weit weg vor. Freu mich sehr für dich:)! Ich muss sagen, du hast echt die Gabe, mich mit deinen WOrten aufzumuntern und mir Zuversicht zu geben...Ich wünsche mir so sehr frei von benebelten Gedanken zu sein, aber ich werde tapfer sein und weiterhin durchhalten, denn ich WILL ES SCHAFFEN!!! Das Nikomo bekommt mich nicht noch mal rum:)! SO ihr Lieben, ich muss dann mal los...Vielen Dank auch an euch, Bruni und Klaus...beim nächsten Mal wird es für euch ausfühlicher:)!!! Habt alle noch einen tollen Tag...Ich werde heute Abend das erste Konzert erleben ohne Zigis...Erzähle euch morgen wie´s war!!! Liebste Grüße, ANne

Och Männo :( ...Gerade wurde alles gelöscht was ich so fein säuberlich aufgeschrieben habe...Also auf ein Neues:)!!!

Hey Tinchen / Anne, wie schön daß Du zu UNS gefunden hast! WIR, das ist ein "schräger" Haufen ehemaliger Fluppenverkonsumierer auch SUCHTIS genannt, welche sich eins dick und fett auf die Fahne gepinselt haben: ICH WILL NICHT MEHR NICO'S FREUND SEIN! Und wie Du lesen kannst, können viele schon mit beträchtlichen Ergebnissen aufwarten! Mit Deinen 6 Tagen hast Du bereits in die "abenteuerliche NEUE Welt der sauberen und frischen ATEMluft" hineinschnuppern dürfen! Ist das nicht GEIL? Aber Hallo! Wie bei jeder SUCHT werden auch wir bei UNSEREM Entzug nicht von negativen "Begleiterscheinungen" verschont bleiben! Diese völlig knalltütigen inneren "Wallungen", welche Dich z.Zt. kirre machen sind z.B. solche! Lasse sie zu, aber nicht überhand nehmen, halte sie im Zaum, sodaß Du Dir mit der Zeit antrainierst wieder Herr (Frau) Deiner EIGENEN Sinne zu werden und Du nicht weiter von Deiner SUCHT "dirigiert" wirst! Du wirst gewiß noch einige verquerte Situationen zu meistern haben bis Du Dich entspannt zurücklehnen kannst in Deinem Gummiboot, denn noch befindest Du Dich nicht in seichtem Gewässer ! Nur eines ist gewiß, es wird seichter, wartz ab! Ok Anne, Motivation paßt, POSITIVES Denken ist vorhanden, die Fluppen im Müll und Deine Augen (noch) nicht verklebt! Was soll also schief gehen? Laß es gemächlich angehen und auch Du wirst bald zur "Elite" gehören! :D :wink: Ich wünsch' Dir alles Gute! Beste Grüßchen vom Klaus ! 8)

Huhu Anne, schön, dass Du hier her gefunden hast, und ganz toll, dass Du schon 6 Tage geschafft hast. Mach weiter so! Liebe Grüße Bruni

Hallo Anne, zunächst auch von mir ein herzliches Willkommen. Super, dass du schon 6 Tage geschafft hast. Damit hast du wohl den größten Teil der ersten schlimmen Tage hinter dir. Es wird besser - sei dir sicher! Die Gefühlsschwankungen renken sich auch wieder ein. Es wird dir sicherlich helfen hier im Forum zu lesen und zu schrieben. Du bist nicht alleine und wir haben (fast) alle ähnliches durchgemacht. Die Zeit läuft für dich. Jeden Tag, den du schaffst bringt dich weiter von der Sucht weg. Halte durch, es wird immer besser und ich kann dir versprechen, dass du dich immer mehr darüber freuen wirst, dass du das Zeug endlich los bist, wenn du spürts, dass du frei bist. Dass du eben nicht merh rauchen musst, sondern einfach mal sitzen bleiben kannst, keine Besprechung zu lange wird und du eben nicht schaeun musst, dass du genügend Zigaretten und Rauchgelegenheiten hast. In 2 Stunden beginnt bei mir Tag 310 und ich freue mich immernoch sehr, dass ich dieses Zeug nicht mehr brauche. Ich wünsche dir viel Kraft, Entschlossenheit und weiterhin viel Erfolg!!! Liebe Grüße, Peter

Hallo Anne, das Lesen im Forum wird dich bestimmt Ablenken! In welchem Fach schreibst Du denn deine Diplomarbeit wenn ich fragen darf?? Ich hatte gestern meinen 200Tag ohne Zigi,jeep!! Das Forum war mir dabei eine sehr grosse Hilfe!! LG die Fee

HI Anne, auch von mir ein herzliches Willkommen, ich habe meine Zigaretten auch eine Brief geschrieben und wenn Du Mal Zeit hast kannst Du meinen anderen Ansporn noch lesen! Die Frage kam in Juli - ich hatte viel Zeit mich darauf vorzubereiten und mich zu entscheiden... ich habe es auch ganz kalt geschafft ohne Hilfsmittelk aber so ist auch jeder anders.. kannst wie gesagt bei Gelegenheit meine Erfahrungen den ersten Tagen nachlesen dann brauche ich sie hier nicht auch noch zu schreiben.. Jedenfalls finde ich das super schön, noch einen Mitglied hier zu Begrüßen und freue mich mit Dir bei jedem geschafften Tag... Sei stolz auf Dich - lasse alles auf Dich zukommen aber bleibe immer bei Deinem Ziel und gebe NIE auf egal welche Steine auf Deinem Weg gelegt werden (von :evil: oder andere Neider die Deinen Wille beneiden) Wenn Dui wirklich willst WIRST Du es schaffen nicht mehr Raucher zu bleiben - und hier drin sind unzählige die ALLES verstehen und immer für einen da sind! Viel Erfolg noch und geniesse den Abendteuer auf dein erster Jahrhunderttag in noch 94 Mal Schlafen... verrückte Grüße die irre Irin

Hallo Anne, schön, dass Du schon sechs Tage nicht mehr rauchst. Herzlichen Glückwunsch. Da hast Du die schwersten Tage hinter Dir. Also bist Du NichtMehrRaucherin! Nichtraucher sind denke ich die, die noch nie geraucht haben. Aber sei bitte auf der Hut - Du bist süchtig, so wie wir alle. Ohne Dir Angst machen zu wollen: Es können noch schwierige Tage kommen. - Und die kommen meist, wenn man sie am wenigsten erwartet. - Jeder Entzug ist anders, so wie eben auch jeder Mensch anders ist. Ich freue mich, wenn es weiter so bleibt und Du wenig oder keine Probleme mit dem Rauchausstieg hast. Aber auf jeden Fall ist Ablenken immer die beste Möglichkeit :evil: in Schach zu halten. Sei ganz lieb gegrüßt und mach weiter so. Marion

Hey ihr:-)... Im Moment geht es mir super. Komme gerade von einer Hospitation, musste auch eine ziemlich weite Strecke mit dem Auto fahren und ich bin heil hier angekommen ohne zu rauchen:)...Vorhin ist mir hier nen bissl die Decke auf den Kopf gefallen, da bin ich erstmal ne Runde spazieren gegangen. Total lieb von euch mir so schnell zu antworten und danke für die Tipps, Ratschläge und Glcükwünsche...Merke jetzt schon, dass mir der Austausch mit Gleichgesinnten total gut tut:). @ Heike: Ich werde das mal ausprobieren mit dem Strohhalm...Und ich beneide dich um deinen reibungslosen Ausstieg...Hast echt meinen Respekt und ein bissl neidisch bin ich auch :wink: ...Ich habe zur Vorsicht Nikotinkaugummis gekauft, als Nervenberuhigungsmittel sozusagen...Bisher habe ich hächstens drei davon am Tag konsumiert. @ biddy: Stimmt, so ist es viel einfacher für mich Fragen zu stellen und für euch mch zu finden...Danke noch mal für den Tipp...Die Mecker- und Aggressivenphasen habe ich zum Glück auch nicht. Bin zur Zeit nur etwas stiller als sonst und denke viel nach...Manchmal auch zu viel, aber leider gelingt es mir net immer meine Gedanken abzuschalten. Aber gemeinsam schaffen wir das schon...Ich sag mit immer, dass die Zeit des Rauchens eine schöne war, die ich nicht missen möchte, aber auch nicht mehr zurück haben will. @ Robert: Deine Antwort hat mich gerade total aufgemuntert. Auch wenn es nicht einfach wird durch´s Jammertal zu gehen, so ist doch die Aussicht auf ein gesünderes und bewussteres Leben ein enormer ANsporn dem Nikotinmonster die Stirn zu bieten und standhaft zu bleiben. Vor allem ist es schön zu hören, dass ich nicht alleine bin und andere mich verstehen... @Fee: Ja, ABlenkung ist echt das Beste...Versuche es so gut wie´s geht...Hab ´nen bissl Schiss davor mich auf meine nächste Diplomprüfung vorzubereiten. Da muss ordentlich Ablenkung her:/...Ich werde mich erstmal so´n bissl durch´s Forum lesen um mich hier zurechtzufinden...Wie lange bist du schon Rauchfrei? Ich wünsche euch allen noch einen tollen, stress- und vor allem rauchfreien Tag :D . Alles Liebe, Anne