Mein neues Leben

Hallo Sylke, mir ergeht es ähnlich wie dir! Habe heute auch den dritten Tag ohne Zigarette. Und habe auch immer wieder Schmachter. Ich war heute Nachmittag 2 Stunden spazieren, das hat gut getan, kann ich nur empfehlen. Liebe Grüße Tina

Hallo liebe Delia, ich bin nicht so kaputt-habe heute die ganze Bude gemacht.Und Wäsche auch noch..liegt es wirklich an den NICHT-Ziggis? Schmachter hatte ich auch...aber mit Schokolade habe ich das heute in den Griff bekommen. Ich habe hier noch so leckere Edle Tropfen Pralinen liegen..aber da ist Alk:rollohol drinne...nu hab ich schiss.

Hallo Sylke, Ich freue mich, dass dein Tag an der Alster schön war und das ohne Zigarette, darüber freue ich mich am meisten. Tag drei - wie geht es dir? Merkst du schon die tollen körperlichen Veränderungen? LG. Delia

Hallo Silke, auf Deinem Zähler steht "Gestern" - und das ist schon so ein wichtiger Erfolg. Dann hat Dein Tag 3 Begonnen! Da beginnt doch langsam sich der Geschmack zu verbessern, z.B. JA - ich empfehle Dir Tee aus vielen Gründen - probier es aus - ich bin jetzt Teehaus-Freundin geworden, etc. Einen starken Samstag für Dich! :flowerorange:

:coffee: [b][color=green]Guten Ihr Lieben, ich sitze heute morgen mit einer Latte Macchiato am PC. Ich dachte, ist ja mal was anderes. Sonst immer nen Kaffee. Heute schmeckt der Morgen einfach mal anders. Der Griff zum Laptop ist auch nicht schlecht. Heute werde ich mal Hausputz machen. Nicht mal zwischendurch eine rauchen um Pause zu machen-vielleicht trinke ich dann lieber mal einen Tee. Es sind erstmal überlegungen-wie ich sie umsetze weiss ich noch nicht. Ich habe heute nicht so eine grosse Angst vor dem Tag, wie die letzten Tage. Ich hoffe nur, das meine Kinder heute pflegeleicht sind. :wink: [/color][/w]

:sun: Ach, ihr Lieben...es war so schön in Hamburg...an der Alster war noch der Weihnachtsmarkt- alles war noch weihnachtlich beleuchtet-ich es wirklich genossen. Die Überraschung ist mehr als gelungen...:butterfly: :butterfly:e Nun habe ich den 2. Tag geschafft...es war teilweise echt hart...zum heulen schlimm:evil: Mal sehen, was der Abend noch bringt-alle Kinder sind entspannt...mein Mann ist arbeiten... [size=2]Danke das es Euch gibt:quartfoil:[/size]

Hallo Sylke, prima, schon wieder hast du eine Situation, die in der Vergangenheit mit der Zigarette gekoppelt war überstanden und du wirst sehen, dass diese Situationen in Zukunft immer leichter werden bzw. dir immer leichter fallen wird. Toll, dass dein Mann dich so lieb unterstützt. Vielleicht kann er sich jetzt etwas mehr um die Tochter kümmern? Meine Töchter waren zum Zeitpunkt des Rauchstopps 8 und 12, das war noch etwas einfacher. Aber so ganz ohne sind die Mädels auch mit 12 nicht :cry:. Ich wünsche dir viel Spaß mit deinen Jungs im Alex und gib mal kurz Laut, wie du den Abend gemeistert hast. Schau mal, Tag zwei ist auch schon fast vorbei :-). Liebe Grüße, Delia

Moin Sylke, auch von mir schnell mal ein "MoinMoin" rausgehauen!!8) Klar werden/sind die ersten Tage schwer...aber einfach kann ja jeder:) ausserdem bist Du, wenn ich richtig denke, ein "Nordlicht" und Du weisst ja, was man uns Norddeutschen nachsagt - wir können sehr stur sein :lol:! Du schaffst das! FG, Heiko

Ja Kinder können manchmal gemein sein. Besonders, wenn sie in der Pubertät stecken, sehen sie sich nur selber. Dann frag doch deine Tochter mal ob sie will, dass sich deine Krankheit nicht bessert. Sie muss da halt jetzt mit dir durch und dafür sollte sie Verständnis zeigen. Erfreue dich an den kleinen Dingen die dir das Laben gibt. LG Julia :rose:

Ich sag Euch...EINFACH IST DAS WAHRLICH NICHT: Und da ich ja mein Protokoll vorher geführt habe, weiss ich auch wann ich meist zu den gegriffen habe: Wenn ich mit meiner grossen Tochter mal wieder Diskussionen hatte. Sie wird bald 18 und kann einen wirklichen irre machen. Heute morgen sagt sie zu mir: Mama, deine Entzugeserscheinungen nerven mich jetzt schon..geh bitte eine rauchen..:bang: Da war ich richtig auf Zille..bin wie irre hier rumgelaufen...und gebe zu...habe geheult...wahnsin n was der Entzug mit mir macht. Mein Mann war aber total lieb und hat mich feste in den Arm genommen und meine Tochter ins Zimmer bugsiert.. Jetzt tue ich mir wirklich was gutes... Mein Sohn hat Besuch von seinem besten Freund aus Freiburg. Dort haben wir mal gewohnt. Nun haben Florian und ich ausgemacht, das ich seinen Freund gleich überrasche-(ich liebe ihn fast wie ein eigenes Kind)..wir treffen uns im Alex an der Alster-und der Freund weiss nix davon. War jetzt ganz spontan! Bis nachher-ich halte durch!:riesengrinser:

Hallo Sylke! Schön, dass du durchgestartet bist.:D Wir kennen uns vom Chat. Jammere so viel du möchtest, das ist schon OK und wenn du Platzen möchtest dann mach das auch. Wir vertragen das schon. Schreie, Tobe, Stampef alles ist erlaubt. Mir hat auch viel geholfen einfach mal zu laufen, walken oder anderweitig auspowern. Ein anderes Mal kam die Entspannung gut. Alles so im Wechsel, wie man es gerade braucht. Am Anfang habe ich auch viel zuckerfreie Bonbons gelutscht, bei mir war Zitrone angesagt. Bleibe standhaft und stur. Du hast das sagen und bist der Chef in dieser Sache. LG Julia :rose:

Liebe Silke, Super, dass Du den Start + ersten Tag geschafft hast! Lass Dich nicht beirren ..... halte durch. Dass Du jetzt auf Kaffee umsteigst finde ich einen guten "Trick". Meine Erfahrung: ich bin von Kaffee auf Tee umgestiegen - ich war erstaunt: das wurde dann sehr wichtig für mein Durchhalten/Umstrukturieren. Habe mich mitunter an der Teetasse "festgehalten". Auch jetzt steht die Teetasse neben mir. Du machst alles gut - bleibe bei Deinem Plan - damit schaffst Du es! (Ich bin so froh, dass ich endlich [b]durchgezogen[/b] habe; und zwar: meine Gesundheit!) :balloonsheart: :coffee: