Hallo Ihr Lieben, ich habe durch das rauchfreipacket vor 4 jahren mal für 1 Jahr aufhören können. Durch DUMMHEIT ich kann es nicht anders sagen, habe ich wieder angefangen. Jetzt habe ich neuerlich den Entschluß gefasst aufzuhören. Diesesmal werde ich es etwas anders versuchen da ich beim letzten mal den Sport vergessen hatte und dadurch 15 Kg zugenommen habe. Dieses mal habe ich vor beginn 10 Kg abgenommen, die ernährung umgestellt und mit Sport angefangen. Dann ging es am Montag 16.02.09 los am Sonntag die letzte rauchen und los. Es war und ist echt schwer vorallem beim Kaffee und Streß zudem Raucht meine Frau weiter allerdings auf dem Balkon. Naja und durch das lesen habe ich gelernt das mann sich belohnen soll und das habe ich heute getan. heute ist der 5. Tag das heißt 5 tage a eine Schachtel also 5X4,- = 20€. Geld genommen ab in die Sauna mit vollem Verwöhnprogramm 3 Std. und was soll ich sagen das ist es wert dafür nicht zu rauchen, ich fühle mich wie neu geboren. Ich freu mich schon auf die nächsten 7 Tage dann gibt es wenn ich es durchhalte für 35€ Sauna Schwimmen Essen und Solarium oder ein Besuch bei Willbär mal schauen. Aber trotzdem es ist sau schwer und es gibt sooooooooviele Versuchungen.