Moin mein Ausstiegsdatum ist der 23.04.09

Hey Birgit, zieht NICO jetzt aus oder wohnt er noch bei/in Dir? Gib' mal Laut was abgeht damit wir uns mit Dir FREUEN können! Bis danni Klaus ! 8)

Hallo Birgit, Hallooooh, wie war Dein heutiger Tag???? Hast Du Wort gehalten und erzähl mal, wie es Dir ergangen ist? Wir sind neugierig! LG. Hermine

Hallo Birgit, na, wie schaut`s aus??? Nico schon in die Flucht geschlagen? Oder brauchst noch ein bißchen Bedenkzeit?? Wünsche dir gutes Gelingen, es lohnt sich auf jeden Fall.- LG, Inge

Hallo liebe Birgit, wie sieht es aus??? heute oder morgen??? wenn du es WIRKLICH willst dann schaffsst du das auch, ist gar kein Thema. Kann dir sogar versprechen es ist gar nicht soooooo schlimmm wie du glaubst. Habe auch solange geraucht wie du, und bin heilfroh die Kurve gekriegt zu haben. Heute ist mein 131 Tag und ich bin mächtig stolz dauf. Pach es einfach an, wir begleiten dich!!! Helferlein hatte damals zu mit gesagt es ist wie Laufen lernen, einen Schritt (Tag) nach dem anderen ...und es werden Km oder Jahre daraus.... so wünsche dir ganz viel Motivation und Kraft zum Durchhalten... LG Sigi

Na dann - auf einen neuen Versuch und wenn Du es nicht nur bei einem Versuch lassen möchtest ..... dann auch Herzlich Willkommen im NichtMehrRauchclub. Der Axel 8)

Hallo Birgit, auch von mir ein freundliches Willkommen in der Family. Dass Du schwach geworden bist, ist nicht schön, aber es gibt Schlimmeres. Jetzt allerdings tagelang zu warten finde ich fatal, weil Nico dann wieder Zeit hat, Dich ordentlich in seine Fänge zu bekommen. Wie Klaus schon schrieb, solltest Du etwas gegen die Langeweile tun. Überleg Dir Strategien zur Ablenkung und starte schnell wieder durch. Viel Erfolg Bruni

Hey Birgit, ich brgrüße Dich ganz herzlich bei UNS und gehe davon aus, daß Du Dir schon die eine oder andere Anregung aus unseren ABENTEUER-Berichten herauslesen konntest! Hm warum 3 Tage versteichen lassen um erst DANN wieder loszulegen? Was heißt nicht trauen? Ob Du nun gleich die Brocken (Fluppen) wieder in den Müll wirfst oder erst am 23. wo liegt der Unterschied! Die Frage ist halt einfach NUR: RAUCHfrei werden und BLEIBEN, oder nach kurzer Zeit erneut die GELBE Fahne hissen und jammern, ALSO! Was Dir z.Zt. zu schaffen macht ist LANGEWEILE, da Du leider Joblos bist und genügend Zeit hast NICO's Gezeter auf den Leim zu gehen, oder? LANGEWEILE ist das größte GIFT (neben der Fluppe selbst) für einen Ausstiegswilligen seiner SUCHT lebewohl zu sagen! Das mußt Du schleunigst abstellen und etwas TUN, damit das was wird was Du jetzt vorhast! WIR helfen Dir sogut es geht doch DURCHZIEHEN mußt Du's allein, also, es gibt viel zutun, laß es nicht liegen!! Alles GUTE vom Klaus ! 8)

Hallo Birgit, ein herzliches [img]http://www.smilietv.philaforum.com/upload/8/1144611047.gif [/img] Wilkommen in unserer Rauchfrei-Family ! Schade, dass Du es nicht durchgehalten hast - aber es gibt Schlimmeres ! Hauptsache Du startest so schnell wie möglich wieder durch und lernst daraus! Warst Du am 4. Tag mit Rauchern zusammen oder wo hattest Du die Zigaretten her? Wie Feelein schon richtig sagt, überlege woran Du gescheitert bist, um solchen Situationen die erste Zeit ausweichen zu können. Du hast einen ganz großen Vorteil - Dein Freund ist Ex-Raucher und wird Dir helfen, wo immer er kann - also sei positiv und mach es einfach! Du hast nur Vorteile zu erwarten und keinen einzigen Nachteil. Vielleicht hilft es Dir, wenn ich Dir sage, dass ich ebenfalls 35 Jahre geraucht habe, die letzten Jahre 3 bis 4 Schachteln am Tag und - jetzt seit 90 Tagen !!! (ja Chrissilein, 90 ...) mit meinem Mann zusammen rauchfrei bin ! das soll heißen - es geht und es ist - nicht übelnehmen aber einfach nur geil !!! Überlege Dir ganz bewusst die vielen wunderbaren Vorteile, die Du haben wirst, lies bei uns quer, schreibe viel, bestell unter Materialien völlig kostenlos das Starterpaket und noch ein paar Rauchfreikalender zusätzlich - das ist Motivation pur und in ca. 2 oder 3 Tagen bei Dir! Und dann hol Dir noch den Elch [img]http://www.smilietv.philaforum.com/upload/37/1146071216.gif[/img] unter: http://www.swr3land.de/gruppen/index/show/group/526 So und jetzt wünsche ich Dir für Donnerstag alles Gute, ganz viel Durchhaltevermögen und Kraft - Du schaffst das! LG Angie

Hallo liebe Birgit, ich möchte dich ebenfalls willkommen heißen, ich bin hier auch noch neu, habe schon am 2. Tag einen leichten Rückfall bekommen :mad: und starte seit heute gemeinsam mit meiner "Aufhörpartnerin" Sabine erneut durch. Ich wünsche Dir viel Durchhaltevermögen und Kraft. Lieben Gruß Annett

hey birgitt, auch ich als neuling hier heisse dich herzlich willkommen in unserer family.wenn möglich hör sofort auf...das geht eigentlich einfacher als ich dachte, wenn der wille da ist. gescheitert bin ich nach 64 tagen...warum? keine ahnung....aber auch ich gebe es nicht auf schmacht ist nur ein gedanke, der ein gefühl auslöst, das von selbst wieder verschwindet... ich finde da ist was wahres dran. viel kraft für deinen ausstieg aus dieser sch**** sucht wünscht ich dir lg sabine

Hallo Birgit, kennst du eigentlich den Grund deines Rückfalls?? Wenn du nämlich weisst warum du gescheitert bist,bist du schon einen grossen schritt weiter!! Solltest du dich mit dem Gedanken getragen haben irgendetwas verloren zu haben,das täuscht!! Du verlierst durch das NMR nix sondern du gewinnst jede Menge!!Das wirst du noch feststellen,geb dir mal einen kleinen Ausblick auf das neue positive Leben ohne Qualm: Du kannst bessr riechen,schmecken besseres Hautbild nur um mal ein paar zu nennen!Achte mal darauf! LG die Fee

Hallo Fee, ja den Strohhalm werde ich mir Heute besorgen und Wasser trinke ich jetzt auch schon mehr und mein Krafttraining beginnt....am 28.4. Ganz liebe Grüße von Birgit