hab auch aufgehört

Hey Tina, na? War's das jetzt endgültig und Du hast Dich in 'nem RAUCHER-Forum umgesehen? Mach' mal kurz Meldung damit wir wissen wo wir dran sind, ok? Bye Klaus ! 8)

Hallo Tina, Glückwunsch zur ersten Woche ohne Kippen! Bin genau wie du noch in der Anfangsphase und wundere mich auch darüber, dass ich plötzlich so starken Husten habe. Aber das ist wohl normal, wie alle hier im Forum sagen: das Zeug, was sich so an der Lunge angesammelt hat, will halt raus. Und das ist o.k. :D Dir weiterhin alles Gute, viele Grüße Silke

Hi Tina, na siehste, nun ist schon eine Woche erledigt! Ich freue mich für dich!! Weniger schön ist natürlich der Husten!! Hoffentlich kannst du bald zum Lungenfacharzt und die Sache abklären lassen! In jedem Falle - das hast du sicher hier schon gelesen - bekommen sehr viele die große Husterei nach dem Rauchstopp, inklusive meiner Wenigkeit. Habe so stark gehustet wie sonst niemals zuvor, dann auch noch das ewige räuspern! In jedem Falle gute Besserung, bleibe dran und sei herzlich gegrüßt! Petlupa 8)

Das ist gut!!! Aber ich hoffe, dass ich das nicht brauche, mich "während" dem rauchen mit der Zigarette zu unterhalten. Bin nun bei: 7 Tagen 22 Stunden und 35 Minuten Heute ist mein rauchfrei Paket gekommen... hat ganz schön gedauert ;-) Aber ich hoffe, dass es so lange gedauert hat, weil die Nachfrage so groß ist ;-) Gesundheitlich geht´s mir immer noch sehr bescheiden. Der Husten wird immer stärker statt besser. Ich wache jede Nacht um spätestens 4 Uhr mit Atemnot auf. Nachdem auch das Bronchialspray nicht mehr wirkt hat mich mein Hausarzt heute zum Lungenfacharzt überwiesen. Komischerweise fällt es mir im Stress am leichtesten nicht ans rauchen zu denken... aber wenn ich nachts aufwache denk ich manchmal schon "ich fang wieder an - vielleicht geht der Husten wieder weg" NUR SCHERZ - bitte nicht ernst nehmen!!! Ich weiß doch, dass ich den Husten hab, weil ich geraucht habe!!!

hallo tina!!!!!!!!!!! willkommen und auf in den kampf!!! also folgendes: ich habe mir z.b. ein festes datum gesetzt.das war für mich sehr sehr wichtig.habe bewusst eine woche gewählt, jeglichen stress situationen bin ich aus dem weg gegangen,ich habe in dieser einen woche von 30 ziggis auf 10 runterreduziert,bis 1 tag vor mein stichtag.ich habe mich mit meinen ziggis unterhalten und mich bei jeder verabschiedet. ich habe bewusst allein geraucht-um in ruhe abschied zu nehmen. es war gut, dass mich keiner gehört hat.den der abschied war nicht positiv. ich kann dir ja mal ein beispiel nennen. -- guten morgen du altes miststück-ziggi.-- -- es kotzt mich an, daas du immer noch stärker bist als ich-- ich werde es dir zeigen-- ich werd dir den hals umdrehen-- wir werden uns nie mehr wiedersehen-- wir haben einen vertag geschlossen,dass du am 7.6.09 nicht mehr mein haus betrittst!-- du wirst dich daran halten-ich brech dir sämtliche knochen-ja da kannst du sogar dämlich lachen- --wussest du noch nicht??? ich bin stärker als du!!!!!!!!!!-- du kannst mir gar nichts--- geh auf´n friedhof--da gehörst du hin-du drecks...- weisst du warum ich dich ncht mehr will???-- du bist schuld,dass ich so schlecht luft krieg-- du bist schuld,dass ich pickel hab-- du bist schuld,dass ich aus der puste bin-- du bist schuld,dass ich immerr nen schlechtes gewissen hab-- du bist schuld,dass ich immer müde bin, du bist schuld,dass ich aus dem hals wie ne kuh aus dem ars... riech-- du kannst mich mal--- ich habe die nase voll von dir-- --geh doch jemand anders ärgern!!!!!!!!!!!!!!!!-- mit m i r machste das nicht mehr!!!-- ich bin geheilt von dir-- also geh!!--auf nimmer wiedersehen!!!! du alte stinkezigarette!!!! ja, das hat mir geholfen!!!! sorry, hab mich gerade völlig verausgabt..aber das selber noch mal zu lesen.ja das baut auf. bitte ni c h t persönlich nehmen.bezieht sich auf den t e u f e l z i g gi höchstpersönlich

hallo tina, genau: wie alle anderen schon sagten. hau dem fiesen giftstengel einen kräftig übers hirn!!! bin erst bei tag drei aber soweit-dass ich vielleicht auch was sagen darf??? :roll: :o

Hallo Tina, ja es ist nicht einfach und verlangt einem viel Kraft ab. Aber Du wirst es schaffen wenn Du willst. Ich wünsche Dir viel Kraft und wenn Niko kommt laut und deutlich nein sagen!!! Gruß, Carolle :lol:

Es fällt mir nach wie vor an manchen Tagen unheimlich schwer. Gestern fing es schon beim Aufstehen an. Aber...... 5 Tage 12 Stunden 45 Minuten Ich finde den Elch nach wie vor seeehr motivierend. Rauchfreie Wochenendgrüße, Tina

Hallo Tina, wie ist die Lage bei dir? Hast du dir eine Pfanne für den bösen, bösen Nico :evil: bei den anderen ausgeliehen? Dann kannst du ihm bei Bedarf ordentlich eins überziehen. Drück dir ganz fest die Daumen für ein rauchfreies WE! Viele Grüße Silke

Hi Tina, schade, dass Du für :evil: so leicht einzufangen bist. In welchen Situationen schafft er das? Helfen Dir die Glimmstengel in dieser Situation? Was könntest Du statt rauchen in dieser Situation tun? Schau Deinen Thread durch; insbesondere die Nachricht vom Klaus vom 30.5. Ich wünsche Dir ganz viel Kraft jetzt richtig durchzuziehen. Liebe Grüße Jumida

Hey Tina, hast Du mal genau nachgesehen ob Deine VERSUCH's-Ballon's nicht doch einige Löcher aufweisen? Viel Erfolg, bye Klaus ! 8)

Hey Tina, ich schicke dir mal eine ganz große Portion Kraft und Durchhaltevermögen rüber!!!!!! Nimm dir davon soviel wie du benötigst!! [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/d025.gif[/img] Lg dat Sabrinsche :wink: (4.Woche rum)