Bronchitis als Mittel zum Zweck ;-)

Hallo Thomas, herzlich willkommen hier im Forum. Du bist positiv eingestellt und das ist gut. Denke von Tag zu Tag, das hilft ungemein!! Schicke dir ganz viel Kraft! Liebe Grüße, Inge

Hallihallo Thomas, auch von mir ein Herzliches Willkommen in unserer RF-Family. Ich wünsche Dir Kraft und Durchhaltevermögen. Wenns mal klemmt..... hier ist immer jemand, der Dir mal eben schnell unter die Arme greifen kann. Wir haben ne ganze menge starker Frauen hier im Forum. :lol: :) :lol: :) :lol: Ganz liebe Grüße Jumida (Tag 38)

So, geht mir langsam wieder etwas besser :-) Bis jetzt gings auch mit dem nichtrauchen. Hätte ich garnicht gedacht! Allerdings sind diese Situationen wie diese hier schwer. Abends, am PC sitzen und r.... Nee, das kommt nicht in die Tüte. Aber schwitzige Hände hab ich trotzdem :doubt: Aber egal, ich lach drüber :lol: Werds schon schaffen

Hallo Tommy, willkommen in der Family, Glückwunsch zum gelungenen Start und gute Besserung für Deine Bronchien. Wie lange Du zu "kämpfen" haben wirst, ist individuell stark unterschiedlich. Ich denke aber, die ersten drei Tage sind die Schlimmsten. Viel Erfolg Bruni

Hallo Klaus, das ist spannend geschrieben. Ich hoffe, dass ich den nötigen Antrieb habe, das alles durchzustehen. Ich denke es wird ne Menge Herausforderungen geben. Das schlimmste ist wohl, dass meine Partnerin raucht. Aber ich hoffe, das sie mitzieht, wenn ich ein paar Tage oder Wochen ohne Zigaretten bin. Schliesslich kann ich ihr dann mit dem Elch vorschwärmen, was ich schon alles gespart habe. Spannend ist auch die Tatsache, dass ich im August heirate. Im ersten Moment dachte ich "sch... , da werden viele rauchen!" Aber nach kurzem Nachdenken bin ich zu dem Schluss gekommen, dass ein nichtrauchender Bräutigam besser aussieht, als ein rauchender ;-) Und ich werde vor den Situationen eh nicht flüchten können.

Hey Thomas, herzlich WILLKOMMEN im Cub und zu Deiner endgültigen Entscheidung das Rauchen sein zu lassen! Wie es jetzt genau zu diesen sogenannen "KLICK's" im Kopf kommt weiß keiner so genau und niemand wird es erfahren doch verwunderlich ist es schon daß es einen Anlaß geben muß welcher diese Entscheidung vorantreibt und die Weichen richtig gestellt werden! Bei Dir warn's jetzt die Bronchien, beim anderen Halsbeschwerden, oder sonstiges Ungemach was aufhorchen läßt! Ob sich dieser Hilferuf Deines Köpers als nützlich erwiesen hat ist davon abhängig ob Du ihn auch ernst genug nimmst und es nun auch WIRKLICH durchziehst mit dem NICHTmehrRAUCHER werden! Die Voraussetzungen stehen gut, Du bist hier, hast hoffentlich genug WILLENSkraft angehäuft und bist motiviert einige Tage mal nicht ganz so wie gewohnt durchleben zu müssen! Das gehört dazu und sollte nicht weiter tragisch sein! Diese "Erscheinungen" werden niemals gänzlich "weggehen", aus dem einfachen Grund weil Du SUCHTI bist und in Deinem Hirn eine "Kammer" eingerichtet wurde welche als Suchtzentrum bekannt sein dürfte! Dort lagern "Erinnerungen, Automatismen und Sehnsüchte" die nur drauf abzielen Dich wieder in Versuchung zu bringen, bzw. Dich erst gar nicht zum Aufhören antreiben! Gleichzeitig wird diese "Kammer" von NICO, unserem besten "Freund" hier, als Behausung genutzt und Du solltest Dich vor ihm in 8 nehmen! Deine Aufgabe besteht jetzt schlichtweg darin diese "Kammer" soweit zu verschließen, bzw. unzugänglich zu machen sodaß Du von ihrem "bösen Inhalt" weitgehendst geschützt bist! Das ist mitunter ein recht mühsames Unterfangen und mit einigen Einschränkungen verbunden, aber durchaus machbar! HIER, in unserer Family findest Du die besten Beispiele dafür! Also dann, sei ruhig gespannt auf das Abenteuer RAUCHfrei zu werden, es ist eine gigantische Reise die Dich erwartete und Du wirst einiges "erleben", aber keine Angst... WIR sind bei Dir, kann also nix passieren! :wink: Bis danni und alles Gute vom Klaus ! 8)

Durch das Ausstiegsprogramm bin ich erst auf das Forum hier gestossen. Hab mich da vorhin angemeldet. Den SWR 3 Elch kannte ich noch garnicht. Der ist aber ne klasse Sache! Musste ihn allerdings etwas suchen, da SWR3 den Elch nicht mehr anbieten darf... Warum auch immer :roll: Für alle die den auch haben wollen und das hier lesen, hier die Adresse: http://swr3-rauchfrei.software.web.de/ Das Ding motiviert enorm. Richtig schockiert war ich eben, als ich gesehen habe, dass ich schon 3:20 Std. an Rauchzeit gespart habe. Und dabei rauche ich erst seit vorgestern Abend nicht mehr. Wahnsinn 8)

Hallo Thomas, erstmal Willkommen hier im Forum!! Guter Entschluss die Stäbchen nicht mehr in den Mund stecken zu wollen,supi!! Zu deiner Frage:Das ist bei jedem anders!! Frage an dich:Bist du im Ausstiegsprogramm angemeldet? Ausstiegspaket(ober bei Materialien)schon bestellt? Und auf SWR kannst du dir den Elch runterladen!!Genaue Adresse für den Elch steht irgendwo im Forum,sorry weiss nicht wo! :oops: Ablenkung ist wichtig wie du ja schon gemerkt hast!Hier im Forum quer lesen und schreiben hilft auch ungemein! Wir können dich hier zumindest virtuell unterstützen im Kampf gegen dieses kleine gelbe Monster! Ganz wichtig ist auch ganz viel trinken!Wasser oder Tee,hilft bei der Entgiftung! Klar kommt die Lust immer wieder und der gilt es jetzt nicht nachzugeben!Aber das schafft man mit festem Willen und der festen Überzeugung auch ganz gut!! So nun wünsche ich dir viel Erfolg bei deinem Projekt Rauchfrei,viel Kraft,Willen und Sturheit! LG die Fee

Moin moin zusammen, eine starke akute Bronchitis kann auch mal ganz nützlich sein. Als ich vorgestern Nacht alle halbe Stunde aufgewacht bin, weil ich durch die Bronchitis dachte ich ersticke gleich, da ist mir klar geworden, das dies genau der richtige Zeitpunkt ist. Der Zeitpunkt den ich schon Monate vor mir her schiebe: AUFHÖREN MIT DEM RAUCHEN!! Nun muss ich dazu sagen, dass ich nun 28 Jahre bin und seit 13 Jahren rauche. Zum Schluss war ich gut und gerne bei 25-30 Suchtstäbchen am Tag. Langsam geht der extreme Hustenreiz zurück, ich denke in drei bis vier Tagen sollte ich wieder gesund sein. Allerdings merke ich, wie die Entzugserscheinungen nun die Krankheitserscheinungen überlagern. Ich habe mir heute, jedesmal wenn ich an eine Ziggi gedacht habe, den gesamten Wikipedia Text zum Thema "Rauchen" durchgelesen und mir eklige Fotos angeschaut, um keine Lust mehr aufs Rauchen zu haben. Aber die Lust kommt immer wieder. Wann kann ich damit rechnen, dass die Entzugserscheinungen weggehen? Wie sehen da Eure Erfahrungen aus?? Bin schon mal gespannt ;-) Gruß aus dem Norden, Thomas