1. Tag 24h rauchfrei

Hallo Thorsten, super Entscheidung, endlich die Fluppen links liegen zu lassen! Ich wünsche dir viel Kraft und den nötigen Kämpfergeist! Das ganze ist kein Spaziergang, es ist aber ganz sicher schaffen! Bis dann, Petlupa :)

Hey danke für Eure netten Worte. Mit "bis vielleicht später" meinte ich eigentlich, dass ich nicht genau weiss, ob ich es während der Arbeitszeit komme, ins Forum zu schauen. Aber jetzt kurz vor Feierabend kann ich nochmal schnell im forum stöbern. Also mein erster komplett rauchfreier Arbeitstag ging recht gut von der Bühne, was auch nicht sonderlich schwer ist, da ich hier max. 4-5 innerhalb von 7-8 Stunden geraucht HABE. Aber wenn ich dann noch die 2 im Auto auf der Hin..und auf der Rückfahrt dazurechne.....etc...dann ists doch schon ne menge.......jetzt bin ich mal auf heute abend gespannt. Ich habe mir leider noch keine Gedanken gemacht, wie ich mich heute abend ablenken werde...aber ich denke ich werde mich vorn Fernseher legen und Salzstangen knabbern^^

Hey Torstn , welcome in unserer Runde und Gratulation zu 24 Stundne rauchfrei :)))) Das ist ja schon ne ganze Menge und ich hoffe und wünsche dir, dass du dieses mal den festen Willen hast mehr als 3-4 Tage "durchzuhalten"! hast du dir schon gedanken gemacht wie du dich ablenken willst ???? Wenn du schon ein paar Tage mitliest ,wirst du ja schon die ein oder Andere Anregung gefunden haben ??!! Dann wünsch ich dir viel power für die nächsten Tage( erst mal) und halte uns auf dem Laufenden wie es dir so geht ! LG biddy

Hallo Thorsten, na ich hoffe doch, dass Du hier jetzt häufiger reinschaust und das nicht so meinst mit dem 8) "bis vielleicht später" 8) . Erstmal "Herzlichen Glückwunsch" zu Deinem Entschluß, Dein Geld für schöne Dinge auszugeben. Daneben gibt es, wie Du sicher schon gelesen hast, noch ganz viel zusätzlichen Gewinn durch NMR. Ich drück Dir erst mal ganz doll die Daumen und freue mich, hier von Dir zu lesen. LG Peter

Hi, ich habe in den den letzten Tagen schon viel hier im Forum gelesen, so dass ich gestern nun auch endlich den Schritt gewagt habe, rauchfrei zu werden. Gestern gegen 11:30 habe ich bei der Arbeit meine letzte Zippe geraucht, eigentlich wollte ich noch in der Mittagspause zur Tankstelle fahren, aber habe es dann einfach gelassen..und bin somit rauchfrei :) Kurz zu meiner Vorgeschichte. Ich habe seit knapp 12 Jahren geraucht, am Ende waren es so ca 20-30 Stk pro Tag. Bin jetzt 31 Jahre und habe mir schon oft vorgenommen aufzuhören. Jedoch mehr als 2-3 mal 4 Tage rauchpause habe ich noch nicht geschafft. Diesmal werde ich es aber schaffen :) Ich habe mir einen Zigaretten-Zähler in Scheckkarten-Format gebastelt, an dem ich per Schieber meine eingesparten Zigaretten und ganz wichtig das gesparte Geld angezeigt bekommen. (Zur zeit stehe ich bei 34 NICHTgerauchte Zigaretten und 8,50€ gepart) Ich habe mir überlegt, dass für mich der größte Anreiz ist, Geld zu sparen und für schöne Dinge auszugeben. Muss jetzt erstmal weiter arbeiten und ablenken :) Jedoch kann ich den Zippen-Zähler weiterschiebe..NR 35 :) bis vielleicht später Thorsten