Die letzten 4 ...

Hallo zusammen, ich könnte gerade k...... Jetzt dachte ich, alle meine Probleme wären geklärt und nicht weiter schwierig sie zu lösen. Aber nein, zack, der Steuerberater bzw. seine Assistentin hat einen Fehler bei der Klärung des Problems gemacht, diesen Fehler dann doch noch entdeckt, glücklicherweise, und zack habe ich doch wieder Probleme, die ich nicht hätte, wenn der Vorsteuerberater meines Arbeitgebers seinen Job richtig gemacht hätte. :bang: Egal, auch das wird sich lösen lassen. Die Gedanken ans Rauchen habe ich vor allem in den altbekannten Situationen, in denen ich immer eine geraucht habe. Nach'm Heimkommen, nach'm Essen, in der Arbeit, wenn ich ein Päuschen bräuchte. Aber diese Situationen habe ich ja jetzt auch schon 20 Tage ohne Zigarette geschafft und ich will sie auch weiterhin schaffen. Ich habe es wirklich gut, dass ich um mich rum eigentlich so gut wie nur Nichtraucher habe. Familie sind alles Nichtraucher, Freunde so gut wie nur Nichtraucher (eine Freundin ist sogar sehr streng mit Rauchern, ihr Vater ist an Lungenkrebs gestorben ...) - in der Bürogemeinschaft rauchen die Herrschaften der anderen Kanzlei und normalerweise habe ich mich dazugesellt, aber das muss ich auch nicht unbedingt haben, so dicke bin ich mit denen auch nicht und ich lebe allein, also raucht mir da auch keiner was vor. Ich habs also wohl relativ einfach. Ich schick Euch sonnige Grüße aus München Janet

Guten Morgen Janet. schön da Du so ein entspanntes Wochenende hattest. Bald sind auch schon drei Wochen geschafft. In was für Momenten denkst Du an die Zigarette und wie verwirfst Du diese Gedanken dann? Toll, wie zielstrebig Du aber gegen solche Gedanken ankämpfst - Du machst alles genau richtig. Viele Grüße Andreas

Klaps auf den Hinterkopf. Sollte ich auch versuchen, vielleicht hilft mir das dann leichter durchs Wochenende :riesengrinser:. Ich freue mich riesig mit dir, dass du auch bisher so eisern durchhälst :flowers: LG Tanja

Guten Morgen, 19. Tag ohne Zigaretten! Hammer - ich freu mich :) Das Wochenende war schön aber leider viel zu kurz. :wink: An Zigaretten habe ich tatsächlich nur sehr selten gedacht und ich konnte mich dann schnell ablenken und der Süchtelmoment war vorbei. Ich habe für mich herausgefunden, dass ich mich nicht zu sehr in den Gedanken an Zigaretten versinken darf. Manchmal habe ich so Momente, wo ich mir dann vorstelle, wie es jetzt wäre eine zu rauchen und dann muss ich aufpassen, dass ich nicht zu viel davon "träume". Aber das fällt mir immer leichter und es passiert auch immer weniger. Ich geb mir dann einen Klapps auf den Hinterkopf und lenk mich ab. Klappt derzeit recht gut und ich hoffe, das bleibt auch so. Ich wünsch Euch allen einen schönen rauchfreien Tag. LG Janet

:lol::lol::lol: Freut mich riesig zu hören, dass es dir auch dabei so gut geht. Mit den Fingern die Erfahrung mache ich auch seit einigen Tagen. ich fahre ja auch Bahn und was die Gerüche angeht gebe ich dir recht :-). Gestern stieg auch jemand in den Zug wo ich nur dachte dass ich solche Gerüche vorher nie so intensiv wahrgenommen habe. Ich könnte aber nicht sagen, dass ich das jetzt gestern besser fand :lol::lol::lol: also, auf gehts in Woche drei

Grüß Gott aus München :-), das Wetter ist immer noch grau, meine Stimmung glücklicherweise wieder besser und meine Probleme haben sich nicht aufgelöst aber sind überschaubarer geworden und damit "einfacher" zu stemmen. An Zigaretten denken tue ich natürlich immer noch und manchmal ist es auch ein drängendes Gefühl von "Ich muss jetzt eine rauchen!" aber diese Momente gehen vorbei, ich muss mich nur ablenken. Was ich seit ein paar Tagen bemerke ist, dass meine Finger nicht mehr so "nervös" sind. Das finde ich wunderbar, das hat mich anfangs nämlich SEHR gestört. Gesundheitlich geht es mir besser - meine Lunge dankt mir das Nichtrauchen, ich rieche besser (also als Person ist mein Geruch besser und ich tue es auch besser) und das finde ich (meistens) wunderbar. Ich fahre öffentlich und manchmal würde ich mir wünschen, nicht so gut riechen zu können :lol: LG und schönes Wochenende Janet

Guten Morgen zusammen, meine Stimmung entspricht dem Licht draußen - tiefgrau. Hatte ja schon erwähnt, dass ich so einiges an der Backe habe - ha! wenigstens motiviert es mich noch mehr, auf keinen Fall mehr mit'm Rauchen anzufangen. Wenn man Geldsorgen hat, tut's Anzünden vom selbigen noch mehr weh :riesengrinser: Jedenfalls mir. Ich sag mir zwar immer wieder "Ist nur Geld" und ist ja auch so, aber zwischendrin nagts dann doch wieder. Naja, vielleicht habe ich einen kleinen Ausweg gefunden. Arbeite beim Freiberufler und wenn ich etwas immer mehr lerne ist es, dass man noch so ein gutes Verhältnis mit so einem haben kann, man darf doch nicht einfach Schlucken, was sie einem geldtechnisch so hinknallen. Selbst jammern, wenn einer nicht den geforderten Stundensatz zahlen möchte aber bei seinen Angestellten jeden Euro umdrehen und auch noch großzügig tun :( Nichtrauchen fällt mir tatsächlich relativ leicht, trotz der Sorgen und trotz der deswegen wohl mehr Gedanken ans Rauchen. Aber die Momente gehen eigentlich auch schnell wieder rum. Eine zu rauchen würde mir auch nicht helfen, ist ein guter Gedanke dabei. Heute Nacht habe ich geträumt, dass ich mir eine angesteckt habe. Ich war im Traum total unzufrieden mit mir und konnte es gar nicht fassen, dass ich so dumm bin und alles zunichte mache. Als die Zigarette auf den Weg zu meinem Mund war, war das wie in Zeitlupe und ich hab mir nur gedacht "nein, nein, nein, was machst du denn?!?!?!". Naja glücklicherweise war es nicht wahr. Ich wünsche Euch einen schönen Tag :sun-2: LG Janet

Guten Morgen Janet, das klingt doch alles sehr positiv. Schön, das Dein Wochenende so harmonisch verlief. Das mit dem Schrittzähler ist eine tolle Idee. Leider schaffe ich es auch nicht immer die 10.000 Schritte am Tag zu machen - bin halt typische Drehstuhlpilot im Büro. Aber den einen oder anderen Weg geht man dann doch mal lieber zu Fuß. Die zweite Woche neigt sich ja auch schon dem Ende entgegen - Wahnsinn wie schnell die Zeit verrinnt. Schönen Dienstag für Dich LG Andreas

Guten Morgen alle zusammen, liebe Uli, lieber Andreas, vielen Dank für Eure lieben Nachrichten. Ich freue mich immer sehr. Am Wochenende war ich PC-faul und leider kann - zumindest ich nicht - übers Handy nicht auf Nachrichten geantwortet werden oder selbst eine Nachricht verfasst werden. :oops: Ich habe das Wochenende erstaunlich gut überstanden. Mein Auto steht noch in der Werkstatt, was dazu geführt hat, dass ich mehr zu Fuß gegangen bin als ich es sonst wäre und das war wirklich schön. Das Wetter war aber auch erstaunlich mild - ich denke nicht, dass ich das beibehalten werde, wenns friert und mein Auto wieder vor dem Haus steht ;-) Ich habe mir allerdings so einen Schrittzähler gekauft und habe die Hoffnung, dass ich schon mehr zu Fuß erledigen werde, einfach um meine Mindest-Schritte einigermaßen zu erreichen. Das böse Nikotinmonster hat mich nicht verfolgt. Ich habe mich aber auch extrem geekelt, nachdem in der Früh mein Mund wie ein Aschenbecher schmeckt zur Zeit - Abbaustoffe, ich weiß, aber das ist wirklich E K E L I G! - und meine Bronchien immer noch am kämpfen sind. Lustig wie einen der Aschenbechergeschmack stört, wenn man nicht mit einer Zigarette dagegen "ankämpfen" kann :riesengrinser: Ich wünsche Euch allen einen schönen Start in die Woche! LG Janet

Hallo Janet, da wo Du arbeitest war ich auch mal unterwegs - da ist wirklich Touri-Hochburg. Aber auch eine schöne Stadt. Du kannst hier gerne jammern, dafür brauchst Du dich nicht zu entschuldigen. Klar ist es nicht schön, an mehreren Baustellen arbeiten zu müssen, gleichzeitig hast Du so schon mal die erste Bewährungsproben zu überstehen, was Dich sehr stärken kann. Wenn Du jetzt schon schaffst, solchen Momenten zu widerstehen, bringt Dich das enorm weiter. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag. Andreas

Hallo zusammen, nein, ich wohne nicht im Schloss Neuschwanstein. Ich arbeite ums Eck vom Marienplatz, hinter'm Dallmayr, neben dem Alten Hof und auf direktem Weg zum Hofbräuhaus, Viktualienmarkt is a net weit weg => Touristen en masse :) Ich hab echt so einiges Stressiges im Moment an der Backe und bin ein wenig down. Am liebsten würde ich einfach ins Bett und Decke übern Kopf, funktioniert aber nicht richtig, weil im Bett das Grübeln losgeht. :roll: Wieso ist es immer so, dass alles auf einmal auf einen einstürzt, könnte vielleicht einfach mal eins nach'm anderen passieren? So genug gejammert :oops: LG Janet

Grübel, Massenhaft Touristen? Wohnst Du im Schloss Neuschwanstein? :riesengrinser: Ja, habe Browbar gefunden. Ich würde es mal unter Restaurierung speichern 8)