rauchFREI klingt klasse

Hallo ihr süßen, Danke für eure Nachrichten, ich freu mich:) Heute war sehr schräg. Klimaanlage im Büro ist ausgefallen, natürlich wenn es richtig heiß ist;) Erst Mal, sch.... Aber dann fand ich es zwecks schmacht echt Klasse. War so beschäftigt mit, He jetzt konzentriere dich Mal und Wasser trinken. Und zwischendrin kam nicht das Biest und hat gesagt rauch Mal eine. Nein ich hab mich gefragt, jetzt rauchen äh nö, danke. Wenn es nur so weiter gehen könnte:) Wünsche euch einen schönen schmachtfreien Abend, Hier noch ein wenig Erfrischung, wer mag:) :cornet::cocktailzumfeiern: Hoffe, bei euch sind keine gemeinen Unwetter am weg. LG LLL

Hallo Lll, toll, dass du schon 4 Tage geschafft hast. Mein Ausstieg ist für Samstag geplant. Ich finde dein Bild so klasse: Wenn man wirklich will, geht alles:D Auch dein Titel ist super. Da wollen wir ja alle hin. Wünsche dir weiter viel Erfolg:medallion: Liebe Grüße Gudrun

naja, bin eigentlich kein Early Bird :D Ich könnte wenn ich wollte auch erst um 10 Uhr anfangen zu arbeiten. Ich habe zum Glück produktiv Arbeitszeit ( also Gleitzeit). Da ich aber nicht sooo spät auf arbeit sein möchte, gehe ich lieber etwas früher hin. Der Schlaf :sleep: wird am Wochenende nachgeholt . Ansonsten läuft es ganz gut bei mir :) Ausser heute, da klopfte der doofe :evil: doch an...... Es ging aber zum Glück gut aus. Der :evil: ging dann beleidigt weg :D GGLG Manu

Hallo ihr lieben, Danke für eure Worte. Das Forum tut echt gut in so ner kniffligen Zeit:) Heute Mittag hatte ich nen fiesen Besuch vom Biest. 20 min vor der Mittagspause kamen die Gedanken... Du könntest dann in nen Laden gehen und Zigaretten holen. Das waren 20 min selbstgespräch, ja, nein, wieso, wieso nicht, aaahhhh. Bin dann zum Entschluss gekommen, erst nach Hause, dann weitere sehen. Zuhause dann riesen Salat Schüssel gegessen, Gott sei Dank ist es so warm, da hat man mehr Lust auf so was als auf die Kalorienbomben:) es war echt ein Kampf, den heute der schlauere Teil im Hirn gewonnen hat, puh. Jetzt ist Abend, der ist für mich eigentlich der fiesere Teil, aber es scheint, das Biest hat heut Mittag schon sein Pulver verschossen;) aber ich bleibe auf der Hut. So nu gibt es nochmal gefühlt kiloweise Wassermelone, mögt ihr auch was, hab ganz viel aufgeschnitten, bitte einfach bedienen. So ihr süßen, geh jetzt noch ne Runde raus, die Sommersonnwende genießen:) Lasst es euch gaaaanz gut gehen, prio Nummer 2 nach prio 1: keine Zigaretten;) Ganz liebe Grüße LLL

Liebes fauchfreies Löffelchen, das ist so lustig, Danke! :P Und das mit den Abenden war bei mir in den ersten Monaten auch ziemlich schwierig. Ich war ja die ganzen Unterbrechungen gewohnt: Film wurde zu spannend? Erst mal ein rauchen gehen... Buch grad anstrengend? Mal kurz in die Küche... Pause gebraucht beim Postkarten schreiben? Ran ans Gift. Heute brauchen ich an den Abenden genauso meine Pausen, egal was ich mache. Mir hat in den ersten Monaten sehr geholfen, am offenen Fenster zu stehen, rauszuschauen und Luft zu holen und den Fledermäusen zu zusehen oder später im Jahr den Grillen zuzuhören. Und dass du abends noch in den nächsten See hüpfst ist ja so cool. Im Wortsinne:P Bewegung kurbelt dein Hirn auch an und du bist genießerisch aktiv, wie toll, dass du deinen Fauchstopp in den Sommer gelegt hast! Freu mich mit dir über deine klarere Birne, nur weiter so! Drücker für dich :smileumarmung: Andrea

wunderschönen guten Morgen Löffelchen :D Danke für Deinen Besuch ;) Glückwusch zu [color=blue][size=2]3 Tagen[/size][/color] ohne Rauch :fireworks: Mach weiter so... Bleib stark und stur... Watschele einfach geradeaus weiter :penguin: Ich wünsche Dir einen tollen schmachfreien Tag :butterflyflower: GGLG Manu

Hallo Löffelchen, wie geht es dir heute? Wie war dein Tag? Fast haben wir die ersten 3 Tage geschafft - für mich sind 3 Tage der erste "Meilenstein" :) Ich lass dir mal was zur Erfrischung da. :cocktailzumfeiern: :cornet: Liebe Grüße Davina

Genau so machen wir es :) Ich wünsche dir eine Gute Nacht und schlaf schön :sleep: auf das wir morgen möglichst entspannt weiter watscheln können. :smileumarmung: Ganz liebe Grüße Davina

Hallo Andrea, Den muss ich noch loswerden, ja bin gestern und heute wirklich fauchfrei geblieben und das ohne kippen;) Ich hoffe, das bleibt beides so;) nicht dass ich vor lauter fauchen wieder rauche;)

Liebes Löffelchen, vielen Dank für die Erfrischung und das Eis genau das richtige bei dem Wetter :) Freut mich zu hören das du den 2. Tag bisher gut überstanden hast - auf das es morgen auch so sei. Schau dir das gerne ab mit dem - jede nicht gerauchte Zigarette ist gut - mir hilft es bisher super und ich würde mich sehr freuen wenn auch du deinen nutzen daraus ziehen kannst :) Ich hatte vorhin nach meinem Mittagsschläfchen (mich macht der Entzug echt sehr müde) eine heftige Attacke aber die könnte ich zum Glück abwehren und nach ca. 15 Minuten ging es wieder. Da kam das typische geschlafen, aufstehen und Kippe Ritual durch aber nicht mehr mit mir 8) Sonst war es eig gar nicht so schwer heute. Ich hoffe es bleibt so aber wie du schon richtig geschrieben hast man sollte nichts beschreien. Ganze Liebe Grüße :smileumarmung: Davina

Hallo davina, Danke für deinen Besuch und freu mich, dass wir uns wieder an die Hand nehmen, ganz stressfrei:) Hallo Andrea, Klasse, dass es dich an Schokolade erinnert;) liegt wohl an der lila Kuh, Werbung funktioniert;) und der Witz ist gut, kannte ich noch nicht, aber kenn das ganz gut;) Ich beneide dich sehr, für den Weg, den du schon gegangen bist und es freut mich, dass es nur noch so quasi überschaubare Situationen für dich gibt, wo du tracktiert wirst. Und es ist echt toll, dass du und auch die anderen Lotsen hier im Forum bleibt und den Neulingen beiseite steht, danke:) Heute war entspannt. War früh munter, da nicht geraucht, denke ich. Komm sonst gar nicht aus den Federn;) Arbeiten war entspannt, war nicht genervt, wg nicht mehr rauchen. Hab festgestellt, man nimmt viel mehr wahr. Nicht das mit mehr riechen und so, das kommt glaub erst noch. Aber ich bin dann im wahrsten Sinne nicht mehr so benebelt, sondern klarer im Kopf. Das damisch sein in der Rübe war gestern. So nun kommt der Abend, der ist für mich das schwierigste. Werde jetzt noch kurz in den nächsten See hüpfen und mir dann wieder etwas gönnen. Schönen Film oder Buch, mal sehen. Hallo feenzauber, Danke für Daumendrücken und Eis. Geb gleich noch eins in die Runde, ist ja bei dem Wetter Pflicht;) :cornet::cornet::twistednutice::twistednutice: Wünsch euch allen einen schönen Abend:) Liebe auch lila ;) Grüße LLL

Hallo mein liebes Lilalöffelchen, wie geht es dir heute? Fast haben wir den 2. Tag geschafft- Tschakka! 8) Wir watscheln wieder zusammen Hand an Hand :penguin: :penguin: Zusammen schaffen wir das :smileumarmung: Ganz liebe Grüße Davina