Ich bin mal wieder hier

Hallo Antje, Haben die sich gut ausgedacht ,mit den Pflastern,nicht war? Würde ich sie zum rauchen abmachen,kleben sie nicht mehr :lol: Werd dann morgen mal mein Bein bekleben :roll: Zum Frisör muss ich auch,gehe aber sehr ungern. Dir auch Durchhalte Grüße Sonja

Hallo biddy,erst mal ganz ,ganz,ganz herzlichen Glückwunsch,das du es geschafft hast! 8) Im September 2008 war ich schon nicht mehr hier,ich hatte so ungefähr July-August wieder geraucht. Damals war mein Fehler,ab und zu mal eine zu rauchen-und natürlich das zunehmen hat mich geärgert. Also stricken tu ich jeden abend,und gerne. Sport ist so eine Sache,hatte ja schon geschrieben,das ich Fahrrad fahr,und 1 mal die Woche Gymnastik.Ich habe noch nicht zugenommen und auch keinen Heißhunger.Wenn das los geht werde ich wieder walken gehen,wie letztes mal. Da ich keine festen Arbeitszeiten habe(jede Woche einen neuen Plan) Ist es schlecht mit Terminen,sonst würde ich soooo gerne einen Pilateskurs machen.DVDs habe ich,aber alleine bringt das nicht viel. Belohnung gibts noch nicht,nicht vor Januar,wenn ich das schaff. Das ist erstmal mein Ziel. Du hast so Recht (ihr alle) durchhalten ist alles. Liebe Grüße Sonja 17 RF

Hallo Sonja, ups, sorry, dass wusste ich gar nicht, dass man mit den Pflastern tatsächlich nicht rauchen darf. Dann solltest du tatsächlich lieber dabei bleiben. Die von biddy angeregte Belohnung klingt doch gut...ich persönlich lass mir nächste Woche dann endlich mal wieder die Haare schön machen. ;-) Daumen sind gedrückt! Antje

Hallo Sonja ! Ich erinner mich noch an die Sylviii ! war auch vor 2 Jahren shcon hie rund hab seitdem (September 2008 ) nicht mehr gequalmt! Du packst das jetzt! Ich weiß wie schwer das ist, das kannst du mir glauben ,habe alle Hochs und Tiefs mitgenommen die es so geben kann! Bleib mal lieber bei den Pflastern ,wenn du schon "weißt" da sman bei Kaugummis rauchen darf ,neeeeeeeeee,dann ist das nix für dich! Du musst halt andere Dinge ausprobieren :Was ist zum Beispiel mit Sport ???? Oder kannst was basteln ,stricken etc ?????? Sport wäre am besten ,du brauchst doch was für die gute Laune und musst deine Seele bei Laune halten :wink: Du kannst dir inzwischen aber auhc mal ne Belohnung gönnen :Ein gutes Buch , ein Kinobesuch irgendwas ?!!!! Ich hab mir als erstes damals ein Parfum gegönnt ,weil ich so toll riechen konnte ! Mutmachgrüße biddy

Ja,aaaaaaaaaber mit Kaugummis DARF man rauchen, mit Pflaster nicht! Daran halte ich mich fest :oops: [/i][/b]

Hallo Sonja, erst einmal: supertoll, dass du es geschafft hast, im Laden KEINE Zigaretten zu kaufen! Glaub mir mal, ich weiß ganz genau, wie du dich fühlst, war in den letzten Tagen auch mehrfach ganz kurz davor. Und dann schließe ich mich Jutta an: versuche es vielleicht einmal mit den Kaugummis. Die machen zumindest keine roten Flecken. Und in der frischen fruchtigen Sorte schmecken die auch nicht allzu schlimm, finde ich. Liebe Grüße Antje

Hallo Jutta, ich will nicht aufgeben,aber du weisst ja wie er :evil: ist. Jetzt hab ich auch noch Ärger mit den Pflastern,wenn ich es abends abmach,hab ic h einen dicken,roten Fleck der juckt.Aber ich kann noch nicht ohne!!! Kopfsache oder nicht,sie halten mich vom rauchen ab. @Danke Drachme,irgendwie kann ich im Bett nicht lesen.Aber Möhren habe ich :lol: Liebe Grüße und Danke Sonja

Hallo Sonja, geb jetzt bloss nciht auf, du bist doch schon soooo weit gekommen!!! Leg dich hin, kuschel dich ins Bett, nimm ein gutes Buch und eine suuuper leckere Möhre ( hilft mir im Moment abends am besten), o.ä. und schwupp di wupp geht der kleine Teufel auch schlafen und du hast deine Ruhe. Und das Wichtigste "Schon wieder ein Tag geschafft!! " Jipiihh , und morgen nimmst du den nächsten in Angriff. Schöne Träume. Gruß Drachme

Danke Jutta, aber ich glaube nicht das ich so stark bleibe.

WANN hört das denn endlich auf???? Ich bin heut mit dem Vorsatz einkaufen gegangen,jetzt bringe ich mir Zigaretten mit. Ich stand im Laden an der Kasse vor dem Automat und wollte drücken :roll: :roll: :roll: Weiss nicht warum ich es dann doch nicht getan hab. Ich will doch nur EINE :!: Manche Tage sind zum Wahnsinnig werden!!!!

Hallo Sonja, genau so ist es Richtig. Freue dich über jeden Tag den du geschafft hast. Sehe es wie eine schlimme Verletzung, die jetzt heilt, jeden Tag ein bisschen. [b]Kopf hoch du schaffst das![/b] Liebe Grüße Beate

Also ich hab mir vorgenommen,nicht mehr zu jammern. Dies haben wir uns selbst angetan und wollten es so,und es ist gut und richtig. Was nützt es denn anderen Rauchern sehnsüchtig beim rauchen zuzusehen?Wenn mir einer eine anbietet,sage ich sowieso nein. Nö,ich brauche das nicht mehr. Interessant wird es auf der Arbeit,werde dauernd von Rauchern gefragt,wie geht es dir denn,ist doch bestimmt schwer,irgendwann muss ich auch aufhören. Ich bringe andere zum nachdenken.Wer noch nie versucht hat, aufzuhören,kann nicht mitreden. Es wird zwar gesagt,ich sei hektisch,naja wenn viel zu tun ist,und ich keine Zigarettenpause brauch,die anderen wohl........ die Armen :lol: Hatte ich das bei Bea gelesen....es ist ein langer Weg,und ich gehe ihn Schritt für Schritt. Seit ich mich nicht mehr selbstbedauer geht es mir sehr viel besser :) LG Sonja