Montag ist Schluss! (hoffe ich...)

Hallo Anne, ich will dich auch Willkommen heißen. Ich hatte schon mehrere Versuche mit dem rauchen aufzuhören, ohne dieses Forum hätte ich es nicht bis hierhin geschafft. Mein Tipp gehe es einfach locker an, schau mal was passiert und lasse dir hier helfen, wenn es mal schwierig sein sollte. Liebe Grüße Beate

Herzlich Willkommen auch von mir, ich weiß nicht, ob ich es auf einem anderen Weg gepackt hätte, als diesen hier. War für mich echt mega hilfreich und ich will nie wieder zum Rauchen anfangen. Geht mir seit dem wesentlich besser! Wünsch dir viel Kraft für deinen Tag. Du wirst sehen, es wird gehen, wenn du es wirklich willst und die nötige Unterstützung bekommst du hier von den Leuten, die irgendwann mal die selbsen Ängste hatten.

Hallo Anne, Anonymität hin oder her, ich glaube ich spreche im Namen vieler wenn ich sage, daß es einfach schöner und persönlicher ist, wenn man den anderen mit Namen ansprechen kann. liebe grüsse und einen schönen ersten Advent thomas

Noch mal ein kurzes Hallo! Ich heiße übrigends Anne! Ich vergaß von Nickname auf vernünftigen Namen umzuschalten, es fiel mir auf, da die ersten Antworten von euch auch mit Namen signiert sind :oops: Also auf bald! Anne

Hallo Tide, auch von mir ein herzliches Willkommen und vor allem viel Erfolg. Aber mit der Unterstützung hier sollte es klappen. gruss und viel Daumendrück thomas

Hallo Ute, Werner, Birgit, Angela und alle anderen, ich danke euch schon jetzt für die aufbauenden Worte. Ich habe Angst vor Montag, da brauch ich keinen belügen (v.a. mich selbst nicht) :( . Ich hab den Montag gewählt, weil ich auf der Arbeit eigentlich am meisten rauche. Die Kolleginnen holen einen dann ab und man erlebt (vermeintlich?) die lustigsten Momente in der Raucherrunde. Zuhaus rauche ich eher weniger, da sind die Kinder, der Haushalt und und und...außerdem unterstützt mich mein Mann, der zwar selbst raucht, aber die Motivation zum Aufhören vielleicht auch noch (von mir) bekommt. Also - Montag und die restliche Woche werde ich euch brauchen!!! Ich lese sicher auch auf der Arbeit mit. Ob ich mich hier einloggen kann, muss ich erstmal testen. Jedenfalls hab ich allen bescheid gegeben, dass ich am Montag nicht mehr rauchen möchte und sie gebeten, mich nicht mehr abzuholen. Ich hab natürlich bammel, dass ich mir wieder dumme Kommentare anhören muss (ich habs in der letzten Schwangerschaft versucht und nicht durchgehalten....) Erzählt mir doch bitte, wie ihr mit den schlimmsten Momenten zurecht gekommen seid. Vielleicht habt ihr den ein- oder anderen Tipp für mich? Nervös bin ich...daher rauche ich im Moment mehr als sonst und denke kaum an etwas anderes...aber trotzdem! meine Kinder sollen das nicht länger ertragen und v. a. nicht selbst mit dem Mist anfangen... Viele liebe Grüße zum ersten Advent tide :wink:

Hallo Tide, auch von mir willkommen,Bammel vor dem Aufhören, hatte wohl fast jeder von uns, ist ganz normal. Wir sind für Dich da, habe die letzte vor zwei Wochen geraucht, die Sucht wird immer besser. Also Kopf hoch und ein enspanntes Wochenenende :D :D Ute

Hallo Tide, auch von mir ein herzliches Willkommen und Glückwunsch zu deinem Entschluss. Wie du sicher hier schon oft gelesen hast ist dein Wille für den erfolgreichen Ausstieg entscheidend. Du willst das nicht mehr und dann schaffst du das auch - brauchst keine Angst vor`m Montag zu haben. Lenk dich ab, trinken hilft, geh bummeln (in den Geschäften kannst du nicht rauchen), duschen etc. Zur Not hilft vielleicht ein Trinkhalm als Ersatz-Zigi Überleg dir dass der Glimmstengel ja ausser Gestank nicht`s bringt. Wünsch dir ein entspanntes 1. Advents-Wochenende Werner

Hallo Tide, hallo Birgit, weil nur Ihr beide bis jetzt auf dieser Seite steht, an beide herzlich willkommen. Keine Angst vor dem Ausstiegstag und keine Angst vor den nächsten Wochen. Manche wundern sich, wie leicht ihnen der Ausstieg gefallen ist und machen sich Vorwürfe, weil sie nicht schon früher mit der Raucherei aufgehört haben. Leider gehöre ich nicht zu dieser Kategorie der Aussteiger. Mir ist es sehr schwer gefallen, Woche zwei und drei waren mehr als schlimm. Ich habe hier im Forum gejammert und gebrüllt - manchen habe ich Angst gemacht, manche meinten, aber bis jetzt raucht Venus ja noch immer nicht. Das kann ich dann ja auch schaffen. Morgen werden meine vier Wochen voll - rauchfreie Venustage - stolze kampferprobte Tage - nach 40 Jahren Tabak habe ich vier Wochen ohne Rauch erkämpft. Ich gehöre zu denen, die gelitten, gejammert, gezweifelt, aber trotzdem gekämpft haben. Und weil ich so hart an mir arbeiten musste, so hart kämpfen musste, das ist der Grund: eine Zigarette werde ich nie wieder rauchen. Ich habe den Kampf noch nicht gewonnen, aber ich bin - weil ich so hart kämpfen musste - ganz weit vorn auf der Zielgeraden. Wenn es Euch nicht so gut geht, denkt an Euren Kampf, wenn es schwierig wird und ihr steigt als Sieger aus dem Kampf hervor. Nach jedem Kampf wird es leichter. Schönes Wochenende und nur die Kerze anzünden! Angela

Hallo Tide, herzlich willkommen in unserer Gemeinschaft. Ich habe auch erst am Mittwoch aufgehört mit rauchen, bin also noch frisch dabei. Aber die Unterstützung hier im Forum ist toll, so dass man weiß die anderen denken an einen und das tut unwahrscheinlich gut. Ich drück dir ganz fest die Daumen für Montag und viel Durchhaltevermögen. Ich wünsche dir ein schönes We. LG Birgit

Hallo liebe Forumsteilnehmer, seit einigen Tagen schon lese ich eure Beiträge mit und stelle fest, dass diese Gemeinschaft wahrscheinlich der wirkliche Weg zum Erfolg ist. Die Tagestipps usw. des Ausstiegsprogramms können meine Zweifel nicht komplett beseitigen. Ich rauche seit 13 Jahren, habe also schon als (fast noch) Kind angefangen. Und weil ich nicht möchte, dass meine beiden Zwerge diese krankmachende Sucht übernehmen, muss das aufhören. Aber ehrlich gesagt, bammelts mir doch dolle vor Montag... Liebe Grüße und vorab vielen Dank für eure Aufbauhilfe tide