Neu dabei ...und voll am verzweifeln!

seh grad ne ganze masse antworten :o ....also hallo alle zusammen nochmal - schön das ich doch nicht vergessen wurde :) nun wie es mir heute geht? nun, heut morgen hab ich noch echt gelitten, geheult und alles....aus lauter verzweiflung hab ich dann nen ellenlangen einkauf betrieben und nebenbei in der apotheke eingekauft....so, und jetzt könnt ihr alle schimpfen :roll: - nein, ersatzpflaster sind es nicht - also kein neuer nikotinnachschub....aber hab mir kräuterzigaretten geholt :oops: ....zwei hab ich bis jetzt geraucht und bin komischerweise die ruhe selbst....weiß nicht, denke mir grad das man sich die sucht vielleicht auch eingeredet hat....weil, wie kann mich diese kräuterziggi so befriedigen obwohl doch kein nikotin drin ist??? ...für mich heißt das aktuell, das ich mich wohl so auf entzug eingestellt habe, das ich mir diesen vielleicht auch schon eingebildet habe...wirklich gesund ist diese kräuterziggi natürlich auch nicht-das ist mir wohl klar! aber die schmecken auch ehrlich gesagt jetzt nicht so toll das ich viele davon rauchen mag....und wenns am anfang erst mal hilft ist doch gut, oder nicht? dann weiß ich nun das es sich von nun nicht mehr wirklich um körperliche sucht handelt - kann mich jetzt rein auf die umstrukturierung meiner situationen und tagesabläufe konzentrieren....weil ich weiß, da steckt nun keine reine sucht mehr hinter, sprich körperlich muß es mir gut gehn - es ist nur gewohnheit .... ....oder bin ich jetzt auf dem holzweg?

Hallo Nicole, ich glaube wir müssen uns bei dir entschuldigen, so hektisch habe ich das nie mit jemanden erlebt. Bitte, bleibe bei uns!!!! Sorry und weine dich hier aus. Ute

hallo Nicole, ich hoffe, du bist noch rauchfrei. Kann dich da voll verstehen, und da wir alle dieses Chaos beim Ausstieg kennen, brauchst du dir da überhaupt keine Gedanken zu machen. So wie du bist, bist du in Ordnung mit all deinen Gefühlen. Ganz liebe Grüße Bea

Hallo Bea, ja, hab ich gemerkt. war hinterher echt gefrustet...irgendwie drehte sich nur noch alles um den neuen, mir ging es selber echt schei.... - ja und dann hab ich mir gedacht : jetzt können mich alle mal und ciao....also sorry, nicht für übel nehmen, das mich meine emotionen noch nicht mal verabschieden haben lassen. gruß nicole

Guten Morgen, Nicole, da gebe ich Bea recht, wegen gestern im Chat,hier kannst du auch die hilfe bekommen, die du brauchst. Wünsche dir einen tollen rauchfreien Tag, und viel Durchhaltevermögen:D Ute

hallo Nicole, du hattest gestern im Chat leider das Pech, dass noch ein neuer dabei war. Dann wird es zuviel. Ich fand auch, es war ein ziemliches Durcheinander. Aber lass dich davon nicht unterkriegen. Wir haben ja noch das Forum, und wenn du irgendetwas brauchst, dann schreib sofort. Es ist immer jemand da. Wünsche dir einen nicht so schweren Tag, und jede Stunde , die du schaffst ist wieder ein Sieg. Liebe Grüße Bea

Hallo Nicole, die wenigen körperlichen Entzugserscheinungen nach meinen 40 Jahren Rauchen sind eigentlich nicht erwähnenswert. Der eigentliche Entzug spielt sich im Kopf ab - und da gibt es im Wortschatz keine Vergangenheit - der Entzug ist im Kopf und lange Zeit. Das ist hart, ich geh da durch - mit Leid und Freude - jeder Tag ohne Zigarette - freu - jede Stunde Kampf, weil sich die Zigarette wieder meldet - und nein, nein und nochmals nein - keine Zigarette. Nach Stunden keine Zigarettenmeldung mehr im Kopf und plötzlich kommt der ungeheure Wunsch und die Begierde nach einer Zigarette. Hört sich vielleicht nicht dolle an - jeder geschaffte Schritt macht stolz - ich bin auch noch in einem Jahr süchtig nach einer Zigarette - aber rauchen werde ich nie mehr. LG Angela

Hallo Nicole, auch von mir ein herzliches Willkommen! Ja, es wird besser, und zwar schon ganz bald! Ich hätte trotz Hilfsmitteln die ersten Tage die Wände hochgehen können...also halte bitte durch, es lohnt sich. Viele Grüße Antje

Hallo Nicole, herzlich Willkommen bei uns. Hier darfst Du Jammern, Heulen, Schreien (hören wir ja net :D) und was Du sonst noch magst. Der Anfang ist hart, aber wir werden dich unterstützen. Viel Trinken tust Du ja schon, das hilft ein wenig und viel lesen und schreiben. Natürlich muss jeder sein Ding finden, aber hier erhält man schon wertvolle Tips und hier sind nur Leute die Wissen von was sie reden, den wir sitzen alle im gleichen Boot. Vor allem hast Du eine der besten Entscheidungen in Deinem Leben getroffen. Hier wird wirklich um jeden Nichtraucher gekämpft, das kannste mir glauben. viele grüsse und durchhaltewünsche sendet Dir thomas

Hallo Nicole, herzlich Willkommen hier im Forum, schön das du hier her gefunden hast. Das mit der Schmacht ist ganz normal, dass wird auch besser. [b]Sagen die alten Hasen! [/b] Schicke dir viel Kraft. Liebe Grüße Beate

Hallo Nicole, das mir dem körperlichen Entzug dauert leider ein paar Tage, am besten komm in den Chat, da können wir dir weiterhelfen. Und vor allem HPerzlich willkommen in unserer Runde. Gemeinsam schaffen wir das:wink: LG Ute

Hallo allerseits, Am 12.12. hab ich um kurz vor 22 uhr meine letzte Kippe ausgemacht - ist jetzt knappe 48 std her und ich könnt verzweifeln vor lauter Schmacht :bang:....Vom Versuch her ist das mein erster - bin 31 Jahre alt und hab ca. 16 Jahre geraucht - auch nicht grad wenig pro Tag ...im Moment häng ich in den Seilen und weiß nicht warum ich mir das antue (die Vorteile des Nichtrauchens sind mir schon klar, aber die rücken ja ganz schön in den Hintergrund).... und wenn ich mir die vielen Rückfälle durchlese ermutigt mich das nicht wirklich weiter durchzuhalten - kurzum : Mir ist zum Heulen!:cry: Wird dieses unruhige Gefühl wirklich mit den Tagen besser? Das Rauchverlangen milder? ...ich kanns mir aktuell nicht vorstellen :roll: ...Trink schon wie ne wahnsinnige Wasser, damit ich nicht nur esse.... Gruß Nicole