40 Jahre mit und nun 17 Tage ohne Nikotin

Hallo Karin, [b][color=purple]herzlichen Glückwunsch zu 3 Wochen Freiheit.[/color][/b] Ich hatte auch lange am morgen Probleme aber das geht vorbei. Nur schön stur bleiben. Bis bald Beate

Hei Du, das in der Früh wird besser, aber ist bei mir so, auch nach 5 Monaten, wache ich manchmal noch auf, und denke daran wie toll es jetzt wäre eine Frühstückszigarette und einen Kaffee auf der Terrasse, aber es ist nicht mehr schlimm, da drückt einfach die alte Macht der Gewohnheit durch. Also setze ich mich nur noch mit einem Kaffee raus LG Ute

Morgen Karin, wünsche Dir auch alles Liebe zu 3 Wochen Rauchfreiheit:D:D:D Weiterhin viel Durchhaltekaraft. Schaue später nochmal rein, sollte nachher was auf dem Tisch stehen zum Essen LG Ute

Hallo Karin [color=green][b][size=2]Herzlichen Glückwunsch zu 3Wochen Freiheit![/size][/b][/color] [IMG]http://smilies-smilies.de/smilies/tanzII_smilies/tanz47.gif[/IMG] Das hast du toll gemacht! liebe Rauchfrei-Grüsse Yvonne

Einen recht schoenen guten Morgen an alle, auch ich bin neu hier und ein junger Nichtraucher. Bin maennlich und habe ca. 46 Jahre geraucht, bin seit dem 16.03.2011 Rauchfrei. Mit Hilfe des Ausstiegsprogramm ist es mir endlich gelungen von der Sucht loszukommen. Die Berichte hier im Forum haben und helfen mir immer noch sehr, wenn sich der Nikotinteufel wieder mal meldet. Geholfen haben mir auch die Tipps wie z.B. tief durchatmen, wann habe ich geraucht, Stress, Ablenkung und vor allen Dingen !!!!, mein Raucherhusten hat sich in der 1. Woche fast schon von mir verabschiedet. Zugegeben, es ist nicht mein erster Versuch, aber ich weis aus der Vergangenheit, dass immer die eine Zigi wieder der Einstieg war. Deshalb: Finger weg vom Dreck !!! Liebe Gruesse an alle Piet

ein wunderschönen guten morgen an alle :D vielen lieben Dank für Eure Grüße und Unterstützung jetzt hab ich heute tatsächlich meinen 21. rauchfreien Tag :P kann's kaum fassen. 3 Wochen ohne!! Aber noch ist morgens nach dem aufwachen immer noch der erste Gedanke an den :evil: hoffe er lässt mich bald mal in Ruh :) So jetzt aber ab in's Büro wünsche Euch allen einen schönen rauchfreien Dienstag Grüßle Karin

Hei Du, es ist unterschiedlich, bei dem einen geht es einfacher und andere kämpfen, du musst selber deinen Sturen:D Kopf einschalten, lenke deinen Körper ab, suche die Vorteile des Nichtrauchens, umso einfacher und schneller wird es gehen. Du schaffst dasm bin auch bei dir Ute

Hallo Karamasa, zu mir hat jemand gesagt, als ich fragte wie lange man leidet. Stelle dir vor du hast eine sehr große Brandwunde, sie heilt jeden Tag ein bisschen aber das es braucht Zeit. Man darf nicht die Geduld verlieren, es heilt aber langsam. [color=green]Du schaffst das.[/color] Bis bald Beate

Hallo Oxalis, hallo Zimmerlinde, und alle andern Nichtraucher :) ja, da haben wir wohl fast zur selben Zeit die richtige Entscheidung getroffen..Endlich ohne Qualm.. Ich hatte mir den Austieg viel schlimmer vorgestellt. Muss aber feststellen, dass ich seit gestern wieder sehr viel an die Ziggi's denken muss und mir immer wieder überlege ob ich wohl eine???? Sag mit dann immer sofort [b]STOPP ich rauche nicht mehr[/b] trinke dann (für mich)Unmengen von Tee.. Bisher hat's geklappt :D Kann mir einer sagen wann es mit den Gedanken ans Rauchen besser wird oder sogar aufhört??? Wünsche allen ein schönes sonniges und rauchfreies Wochenende Grüßle karamasa

Hallo Karamasa, willkommen im Club. Da sind wir ja fast gleich. Ich habe meine letzte Zigarette am 22.03. geraucht, kommt mir manchmal wie eine Ewigkeit vor. Dabei sind es noch nicht mal drei Wochen. Ich wünsche Dir ein Rauchfreies Wochenende Renate

Hallöchen, wir leigen ja beide fast gleich auf.. ich habe heute den ersten Tag der dritten RAUCHFREIEN Woche und ich hätte mir das genauso wenig vorstellen können... ich hatte mich sicherlich immer mal wieder damit efasst.. irgendwann hörst du auf und und und... dann schnell noch ne schachtel geholt. aber ich war so fett erkältet.. da wäre ich ja blöd gewesen wieder die dinger ins Gesciht zu stecken... Ich hab auch gern geraucht und ich finde mit ner Bigbox auch relativ viel... Mein elch sagte mir gerade vor ein paar Minuten 354 Zigaretten nicht geraucht... die Kippen will ich nicht sehen... Ein sonniges Wochenende und wir... schaffen das.. Grüßchen

ein HALLO zurück und vielen, vielen Dank für Eure Durchhaltewünsche. Hätte mir jemand vor 3-4 Wochen gesagt, dass ich zu den Nichtrauchern gehöre... Ich hätte es nicht für möglich gehalten. Ich war quasi Kettenraucher 40-45 Ziggi am Tag und habe wahnsinnig gerne geraucht. Laut meinem Elch, hab ich in den 17 Tagen 780 Zigaretten nicht geraucht !! Man stelle sich den Berg voller Kippen vor.. Igitt :( Hoffe ich bleibe stark:) rauchfreie Grüßle karamasa