... diesmal tu ich´s für mich!!!

Hei du, Bis jetzt geht es dir ja richtig gut:) warte mal ab, wenn mal in ein paar Monaten ein Raucher in dein Auto einsteigt, wie das dann stinkt:wink: Mein Mann nimmt öfters einen mit der raucht, und ich habe mich am Anfang gewundert, warum es auf einmal wieder im Auto nach Rauch riecht:wink: Behalte einen sturen Kopf, dann wirst du auch ein toller und glücklicher Nichtraucher Ute

So, der 2. Tag ist auch erledigt. Diesmal war´s nicht ganz so easy :evil: stand irgendwie an jeder Ecke und wartete auf mich. Hinzu kam, dass ich weniger gegessen und getrunken habe als am 1. Tag und ich die Wohnung verlassen musste. gewohnte Muster: raus aus dem Haus und Kippe an, diesmal nicht rein ins Auto und Kippe an, diesmal nicht raus aus dem Auto und Kippe an, diesmal nicht weg vom Parkhaus zur Physio und Kippe an, diesmal nicht Physio fertig und zum Auto und Kippe an, diesmal nicht rein ins Auto (meine Güte stinkt die Karre) Fahrt nacht Haus und Kippe an, diesmal nicht kurz vor zu Hause, noch schnell ne Kippe, diesmal nicht Den Rest des Abends ließ sich :evil: aber nicht mehr blicken. Heute Morgen war das Aufstehen entspannt, und ich werd mich gleich wieder in diese Situation Auto begeben. Ich werde dann später berichten. Euch einen sauerstoffreichen Tag

Hallo Zky, um deine Figur mache ich mir keine Sorgen, warum auch, aber wie hat dein Magen das alles ausgehalten. Da bin ich ja schon vom lesen grün angelaufen. Na ja, hauptsache es hilft. Fand ich schön, dass du bei uns gleich weitergereimt hast. Schön auf jeden Fall, dass es dir gut geht. Wünsch dir auch für diesen Tag viel Kraft und Freunde dem Moster Widerstand zu leisten. Silvia II

Wow...toll gelaufen, toll beschrieben :!::!::!: Hatte richtig die Bilder vor Augen :wink: Lieber Zky, ich drück dir die Daumen, dass es weiter so gut läuft. Das wird langfristig dir und deiner Familie so gut tun!!! LG Nati

So, der 1. Tag ist geschafft. Lief eigentlich ganz gut, hatte ja schon geschrieben, dass ich nicht das Gefühl habe, dass es weh tut :-) Bin relativ zeitig aus den Federn, aus Gewohnheit in die Küche und Wasserkocher an, aber statt Kaffee gab es Kräutertee. Mit dem Pott-Tee gings dann, wie sonst auch, auf die Terasse, nur dass es dieses Mal frische Luft statt blauen Dunst gab. Habe dann ganz entspannt mit der Kleinsten gefrühstückt. Und danach kam der :evil: hab ihn noch ne ganze Weile verdrängt, ca. 1 Stunde, dann dacht ich mir, jetzt wäre mal ne Lutschtablette angebracht, boey, sind die Dinger eklig. Hatte ja schon erwähnt, dass ich keinen Kaltenzug mache. Nach dem ich gegen Mittag mit Wäschezusammelegen fertig war, kam der nächste :evil:, diesmal habe ich ihn aber ignoriert und stattdessen mal nen bissel wat für die Figur getan :-) es gab lecker Mandelecken, BonBons, Kuh-Schokolade, Kekse, BonBons, Paprika, Banane, Clementiene, BonBons, Käse, BonBons und Zwieback. Jetzt wo ich´s so aufzähle, soviel ist das gar nicht (vielleicht 800 kcal) ;-) Bevor sich jemand Sorgen macht, um meine Figur mach ich mir keine Gedanken! Bin eher froh, wenn ich etwas zunehme! ;-) Insgesamt lief es so entspannt, den gesamten ersten Tag ab. Wenn es nicht zu tun gab, hab ich am Rechner gehangen, hier gelesen, Wikipedia (uups, darf ich das so schreiben) unsicher gemacht, gezockt und Abends mit meiner Frau gekuschelt, musste ja nicht ständig aufstehen. Bilanz: 29 Zigaretten weniger als sonst, dem gegenüber stehen aufgelutschte 6 mg :evil: Keinen Sport gemacht und rund 1.900 kcal aufgenascht (inkl. Frühstück und Abendessen). Ungefähr 4 Liter unterschiedlichster Tee´s ausprobiert, wenn das mal nicht spült ;-) Heute hab ich lang geschlafen und bin mit meinem Tee mal nicht auf die Terasse, war mir zu nass da draußen. [color=red]Vor 9.10.11[/color] hätte ich mir ne Jacke geholt :bang:

Hallo Zky, [b][color=purple]herzlich Willkommen.[/color] [/b] Den Anfang hast du gemacht, super. Ich mag die Berliner,ein ausgespochen nettes Volk. [color=purple]Unsere Biggi, ist auch ne ganz Liebe.[/color] Ich schicke dir viel Kraft.

Wow ,bin ick jetzt zufrieden!!!!Endlich hab ich mal Unterstützung und bin nicht mehr allein!!!!! Jetzte weht ein wenig mehr die Berliner Luft :lol::lol::lol: ick freu mir so :wink::wink::wink:

Wusste gar nicht, dass Berliner sich durch besonderen Humor auszeichnen. ;-) Normaler Weise sitzen wir schlechtgelaunt in der U-Bahn oder stehen noch schlechter gelaunt auf der Stadtautobahn.:D

Hallo Zky, klasse, dass das so gut läuft. Darüber, wo du herkommst, brauche ich mir wohl keine Gedanken machen. Ein leichter Dialekt und ein ganz spezieller Humor. Lach mich schlapp :badgrin:. Schönen Tag noch. Silvia II

Mahlzeit :-) Bislang sind 16 Zigaretten nicht geraucht und gut 4,50 Euro gespart @ Angela Alles was noch rumlag ging in den Müll bzw. die kleinen Biester gingen im Terassenofen in Rauch auf. Der Abschied war kurz und schmerzlos, wollte meinen Actionfilm weiterschauen und hatte keine Lust in der Kälte zu stehen. @Koenigskind leicht zu schreiben und flott von der Hand geht Dein Name aber auch nicht ;-) natifo hat´s aber beim Willkommensgruß (lieben Dank dafür) schon auf den Punkt gebracht: einfach ZKY geht auch. ZKYDIVE = das DIVE bezog sich mal auf´s Tauchen, was ich mal leidenschaftlich gern gemacht hab und ZKY, naja, dit is ne lange Geschichte, die ich vielleicht mal erzähle :-) Das Tauchen habe ich aber nicht wegen des Rauchens aufgegeben. Habe nur das Interessengebiet gewechselt und mich den Bergen sowie dem Klettern zugewandt. @ Biggi der Versuch mit dem kalten Entzug hat mich hier her gebracht. Als Unterstützung hab ich mir 2 mg Lutschtabletten geholt. Wie der erste Tag in seiner Gesamtheit war, werd ich morgen ausführlich berichten, bislang ist es aber schmerzfrei :-) soll heißen, es tut nicht weh, nicht zu rauchen. Hoffe ich hab die meisten Fragen beantwortet. Werd jetzt Wäsche machen, Teekochen, nen bissel Naschen, und dann noch mal ne Runde zum Sport.

Willkommen Zky und ich wünsche dir gutes Gelingen für heute :!::!::!: Und wenn's sein muss.... [url=http://www.dreamies.de][img]http://img25.dreamies.de/img/729/b/amr13abw1o6.gif[/img][/url] ...das hilft :wink: LG Nati

[img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/15/017.gif[/img] und ein herzliches [b][color=blue][size=2]WILLKOMMEN[/size][/color][/b] hier bei uns Nichtmehrrauchern!!!!! Na wie ist der 1 Morgen so in FREIHEIT :lol::lol::lol: Die ersten Tage sind die allerschlimmsten,du solltest dich schön ablenken und nicht vergessen ganz viel trinken damit Du alles aus deinen Körper spülst!Nimmst Du Hilfsmittel oder nen kalten Entzug?Ich hatte echt Glück gehabt,habe keine Hilfsmittel gebraucht und zum Glück auch nicht so schlimme Entzugserscheinungen :roll: Ich versuch mir immer einzureden :wink: das war Schicksal den mein Tag war Freitag der 13.5.11 und ich habe mal nachgeschaut es gab oder gibt dieses Jahr nur einen Freitag den 13 und an diesen Tag habe ich aufgehört :wink: Ich wünsche ich Dir [img]http://img1.gbpicsonline.com/gb/10/036.gif[/img] und Du schaffst das!!!!!!! einen schönen rauchfreien Tag Dir!!!!Viele liebe Grüße Biggi:wink: