Toxische Beziehung. .. ich habe es heute Mittag beendet !

Hi DocRo:D ich komm auch noch mal kurz vorbei als erfahrerener Ex-Raucher und jetzt geläuterter neuer Mensch :oops: Ich mag so Filme wie du geschrieben hast aber noch wichtiger: Ich gratuliere dir zu deinem Schritt.:gefsmilie: Nichtrauchen ist viel besser und lustiger und überhaupt... Und der Paul ist supi:wink: meint Fjodor

[quote="DocRo"] Um weitere Missverständnisse auszuräumen... ich habe meine Zehen noch und meine Atmung ist sehr zufriedenstellend. [/quote] :kaputtlachsmile::riesengrinser::kaputtlachsmile: Super! Na, das freut mich wirklich sehr! Bravo Paul2.1! :gefsmilie: DocRo, Glückwunsch für deine Entscheidung mit dem Rauchen aufzuhören! Bitte bleib dabei!

Ach Paul2.1. Dankeschön, .. Variante B stimmt. Es lag nicht in meiner Absicht für diese Verwirrung zu sorgen. Ich war selbst baff als ich die Beiträge von Andrea und Ama gelesen habe. Um weitere Missverständnisse auszuräumen... ich habe meine Zehen noch und meine Atmung ist sehr zufriedenstellend. Soweit ich das selbst beurteilen kann , bin ich gesund. Ich leide an einer minimalen Erkältung. Mit mir sind die Pferde durchgegangen... in der Konsequenz rauche ich seit gestern Mittag nicht mehr. Ganz so spontan ist der Entschluss nicht, vor reichlich einem Jahr hatte ich schon einen Anlauf, da habe ich 16 Tage durchgehalten. Allerdings kannte ich da die Fallstricke noch nicht. Dieser eine Moment ... ja . Da möchte ich diesmal besser vorbereitet sein. Vor einem Jahr hatte ich auch schon eine Erkältung und Angst ohne Ende , dass ich niemals wieder gesund werde, wenn ich jetzt nicht mit Rauchen aufhöre. Als es mir wieder besser ging kam auch der Appetit auf die Kippen wieder und ich bin unvorbereitet hinein geschlittert. Jetzt kenne ich die Gefährlichkeit der ersten Zigarette. Diese Eine, ... das macht doch nichts, danach rauchst Du einfach wieder nicht mehr. Darauf bin ich im letzten Jahr hereingefallen, ahnungslos wie ein Bambi in das erneute Verderben hinein.

sich in seinem persönlichen Horrofilm zu befinden, kann nun zweierlei bedeuten entweder erlebst Du gerade in der Realität, was immer Deinen schlimmste Befürchtung war oder Du machst gerade Kopfkino und die Zehenamputation und die mitleidigen Blicke Deines Arztes, weil er Dich nicht mehr retten kann sind eben eine Horror VORSTELLUNG. Da Du selbst von Gehirnfasching geschrieben hast tippe ich auf Variante B. und vermutlich ist der Husten durch die Erkältung der Auslöser für Deinen fiesen Gedankentrip- manchmal muss man sich dieser möglichen Zukunft selbst aussetzen und vielleicht erscheint sie einem real genug um sie nicht leichtfertig beseite zu schieben nach dem Motto "wird schon nicht so schlimm werden" Der Begriff toxische Beziehung ist ja zur Zeit in aller Munde aber hierher passt er ganz ausgezeichnet. Ja, wir haben uns auf einen Lebensstil eingelassen, der, nachdem unsere Pubertät das eine oder andere Jahr her ist, plötzlich gar nicht mehr cool, rebellenhaft oder erwachsen wirkt sondern sinnlos, merkwürdig affektiert und kindisch. Dass die Gedanken sich scheinbar ununterbrochen mit dem Nichtrauchen beschäftigen ist völlig normal und wird sich vermutlich noch einige Zeit hinziehen. Ärgere Dich nicht darüber, wir beschäftigen uns mit einem neuen Verhalten und das fällt uns ständig auf. Auserdem haben wir uns ja vorher auch im regelmäßigen Takt mit dem Rauchen beschäftigt, aber jetzt fällt eben der "erlösenden" Moment weg als wir der Sucht nachgaben und Eine ansteckten. Dein Ausstieg hört sich so spontan an? Vielleicht ein guter Ansatz, einfach den günstigen Moment zu nutzen in dem die Stimme der Vernunft oberhand hatte. Hast Du einen Plan falls sich die andere Stimme wieder mal meldet? Hier zu lesen und zu schreiben ist mit Sicherheit eine gute Ablenkung. WEnn ich mich getäuscht habe und Du tatsächlich amputierte Zehen hast bitte ich Dich um Entschuldigung Ich wünsche Dir viel "ich will ..." und "ich kann ..." LG von Paul

Lieber DocRo, das ist so gut von dir, hierher zu uns zu kommen und jetzt da zu sein. Das ist echt gscheit gewesen von dir! Denn hier findest du Trost, so gut er halt virtuell möglich ist. So tut es mir sehr leid, dass dir die Zehen amputiert worden sind. Das ist schlimm, da gibt es gar nichts zu beschönigen! Und Kurzatmigkeit ist auch nix, was man sich wünscht. ein tiefer Seufzer für dich:cry:. Doch hier findest du auch Hoffnung: es lohnt sich immer, mit dem Rauchen aufzuhören. Lies wenn du magst mal die Liste an Verbesserungen durch den Rauchstopp. https://www.rauchfrei-info.de/aufhoeren/vorteile-des-rauchstopps/gesundheit/ Und noch bist du ja am Leben. Ich hoffe für dich, dass deine Hoffnung auf Weiterleben noch lange nicht stirbt! Auf jeden Fall hast du mit deiner Trennung von der Zigarette das getan, was du tun kannst, einen sofortigen Rauchstopp vollzogen. Ich gratuliere dir dazu!:gefsmilie: Dir ist aufgefallen, dass du mehr trinkst. Gut so!! Genau richtig. Denn bei einem Schmachter kann dir trinken helfen und viel trinken hilft, die Schadstoffe aus deinem Körper zu spülen. Und deine ständigen Gedanken an Zigaretten kannst du hinwegspülen, in dem du dich auf etwas anderes konzentrierst, also ablenkst! Kreuzworträtsel, Lesen, Spielen auf dem Handy, alles, was dir nicht schadet ist recht! Wenn du Fragen oder Wünsche an uns hast, immer nur her damit. Ich lege dir jetzt erst mal einen drolligen Drachen auf dein Bett, der soll dir deine trüben Gedanken vertreiben!:drachezumdampfablassen: Bis zum nächsten Krankenbesuch daumendrückende Andrea

Lieber DocRo, es tut mir sehr Leid, dass du krank bist! :smileumarmung: Gute Besserung! Interpretier nicht die Blicke. Die Ärzte retten dich. Es gibt viele Menschen, die ohne Zehen, mit Spezialschuhen, wie die jungen Leute hin- und herlaufen. Du muss auf deine Gesundheit achten! Auf deine Ernährung, auf deine Gewohnheiten und auch auf die Gesundheit deiner Seele. Dass du sonst robust und stark wirst! Damit du zufrieden mit dir bist, dass du ab gestern alles getan hast was dir in der Macht steht. Deine Kurzatmigkeit wird sich erst ;) verbessern, wenn du dabei bleibst und nie mehr rauchst. Weißt du, was ich machen würde an deiner Stelle? :) Ich würde ganz, ganz viel schlafen. Die Zeit, auch die geschlafene Zeit, arbeitet für dich.:) Dir wird geholfen, wenn du von zu viel Schlaf nachts nicht mehr schlafen könntest. Wenn ich mich dann später, als Nichtraucher stabil fühle, das dauert bestimmt so 2 Wochen, dann würde ich die Schlafzeiten reduzieren (die eventuellen Schlafmittel ablegen) und nach und nach andere Aktivitäten aufnehmen. Kopf hoch und weitermachen! Es ist 5 vor 12. LG Ama

... 8) meine App sagt, rauchfrei seit 1Tag 23 Minuten, meine Realität sagt stimmt. Ich hatte heute Morgen etwas Bammel unser gemeinsames Frühstück, Kaffe und dazu ein Kippchen ... aber nein ich habe mich ja getrennt und dazu gehört jetzt auch eine neue Morgen Routine... Kaffe ohne Kippchen. Geht auch. Gerade hatte ich Mittag und ja ... geht auch ohne danach. Bis jetzt gab es noch keinen Moment des inneren Kampfes. Noch kein Schmacht. Mir fällt auf, ich trinke mehr. Aber sonst, es nervt mich ständig an dieses Nichtmehr Rauchen zu denken, das nervt mehr als nicht zu rauchen. Ich muss das aus meinen Kopf bekommen, ... also Ablenken

Ich huste wieder, die leichte Erkältung will nicht abklingen ... mein Gehirnfasching läuft auf Hochtouren, ich befinde mich in meinem persönlichen Horrorfilm. ... ich bin sehr kurzatmig und meine Zehen wurden amputiert, ich trage eines dieser weißen OP Hemdchen, ja genau diese mit den offenen Rücken, und heule mir die Seele aus dem Leib. Ein jämmerlicher Haufen Elend der sich mit letzter Kraft am Rollator und am Blick des Arztes festkrallt, dieser legt beruhigend seine Hand auf meine Schulter, doch sein Blick spricht eine andere Sprache. Ich heule und heule. Hätte ich doch, hätte ich doch einfach aufgehört mit dem schei* gequalme. Seit ich hier in der Klinik bin geht es doch auch. Keinerlei Rauchverlangen. Schon seit Wochen. Ich hoffe man kann mein Leben retten. Doch der Blick meines Gegenübers sagt NEIN. Dieses Nein löst eine Kettenreaktion in mir aus ... tief, sehr tief in mir findet ein Beben mit einer Magnitude von 9 statt. Das reicht um mich in das Hier und Jetzt, raus aus dem Horrorfilm hinein in meine gemütliche Küche vor dem Ofen zu katapultieren ... ich drehe mir gerade eine Kippe. Ich werde sie nicht anzuzünden. Sie landet wenig später, mit den Restlichen Tabak, dem Paper und den Filtern im Küchenofen. Die Flamen fressen sich durch den Schriftzug, Pueblo. Leb wohl, Leb wohl ... wir müssen uns trennen, denn ich habe erkannt unsere Beziehung ist giftig. Du tust mir nicht gut. Das war heute Mittag und nun bin ich hier ... ja.