Nikotinsucht für immer abwürgen-Snus

[quote=660175] Es fühlt sich alles nicht mehr so überzeugt an. Ist es schon die neue Gewohnheit geworden?!? Es ist keine richtige Schmacht, das ich nur an Nikotin denke, wie die ersten Tage oder Wochen. Es ist eher so das Gefühl, war da schon alles?!? Wenn ich über die ganze Zeit mit Nikotin nachdenke, trauer ich ihr eigentlich nicht nach, und bin doch froh es soweit los zu haben… Die Gedanken wieder in alte Suchtmuster zu fallen, ekeln mich ja wirklich abgrundtief an, bin auch wirklich sehr froh da zu sein wo ich jetzt bin. Aber irgendwas ist trotzdem, irgendwas kratzt an meiner Nichtraucherseele. [/quote] Lieber DonSisa, das beschreibt so ziemlich das, was mir auch im Kopf bzw. der Seele rumgeistert. Ein trockener Alkoholiker mit dem ich mich oft unterhalte, hat mich vorgewarnt. Er meinte: "Ein paar Tage, ein paar Wochen ohne, das kann eigentlich jeder. Zumindest jeder, der sich beweisen will, dass er es kann. Die echte Herausforderung beginnt dann, wenn es zur Lebensrealität gehört, aber eben noch nicht wirklich zur Realität geworden ist." Die Aufregung der ersten Tage und Wochen ist vergangen. Es stellt sich Routine ein. Und genau da beginnt das Suchtmonster seine Tentakel auszufahren. [SIZE=2]"Scheiß Nikotin sag ich nur"[/SIZE] Das bringt das ganze Elend auf den Punkt. Ich wünsche dir und allen die hier lesen, einen guten und rauchfreien Tag.

Hallo und Guten Morgen, habe es schon im Zug geschrieben, möchte aber hier für meinen eigenen Rückblick genauer festhalten, muss echt sagen das in letzter alles ein bisschen komisch geworden ist. Es fühlt sich alles nicht mehr so überzeugt an. Ist es schon die neue Gewohnheit geworden?!? Es ist keine richtige Schmacht, das ich nur an Nikotin denke, wie die ersten Tage oder Wochen. Es ist eher so das Gefühl, war da schon alles?!? Schwer zu beschreiben, Reta hat es im Zug gut auf den Punkt gebracht. Wenn ich über die ganze Zeit mit Nikotin nachdenke, trauer ich ihr eigentlich nicht nach, und bin doch froh es soweit los zu haben… Die Gedanken wieder in alte Suchtmuster zu fallen, ekeln mich ja wirklich abgrundtief an, bin auch wirklich sehr froh da zu sein wo ich jetzt bin. Aber irgendwas ist trotzdem, irgendwas kratzt an meiner Nichtraucherseele. Bin mal gespannt, wenn ich das mal Monate später lese, an was es lag. Scheiß Nikotin sag ich nur

Guten Morgen, Erstmal noch Danke für die Glückwünsche:-) an der 100 Tage grenze lag mir doch sehr viel. Ironischerweise kommen jetzt öfter wieder gedanken wie scheiß doch drauf, wieso muss dieser Nikotin Teufel kommen, und es einem immer so schwer einreden?!? Oft sind das immer so sachen die er einem einredet, wo ich nicht mal ne passende Antwort darauf habe. Es kommen dann so dinge wie du lebst doch nur einmal, und sterben musst du sowieso usw… da muss ich schon sagen sind seine Argumente irgendwie immer besser als meine, und ich kann ihn nur mit sturheit dann besiegen, aber das argument bleibt und nagt… können wir als ex junkies jemals so ein Leben führen wie ein nie nicht raucher:-)??? Ich muss immer wieder sagen bin wirklich froh, das ich da bin wo ich jetzt bin. Diese teuflische Anfangszeit vom aufhören, boah da läuft es mir eiskalt den rücken runter… wie oft haben wir schon die entzüge durch?? Das will ich wirklich nicht mehr durch machen, ein purer Alptraum. Habt alle ein Schönes Wochenende:-)

Auch von mir einen herzlichen Gruß und ich gratuliere zum Erreichen deiner ersten 3stelligen Rauchfreizahl! Das war für mich auch so ein Meilenstein, so wie er das auch für dich ist, Don Sisa!!! 365 Tage scheinen noch so weit weg......sind sie gar nicht! Geh deinen Weg unbeirrbar weiter, alles Gute dafür! Birgit

Liebe Don sisa Toll, dass du dem Nichtmehrrauchen inzwischen so viel Gutes zuschreiben kannst. 101 Tage hast du bereits widerstanden und es wird einfacher und machbarer. :balloons: Herzlichen Glückwunsch zum heutigen Palim Palin und gestrigen 100 Tagen ohne snus und Qualm. Liebe Grüße Ulrike

Liebe DonSisa, erstmal meinen herzlichsten Glückwunsch zu deinen 100...+1 rauchfreien Tagen !!!! Vielen Dank für deinen Beitrag, als hättest du ihn für mich geschrieben- so passend- Ich kämpfe schon annährend 3 Wochen mit dieser Trauer, diesem Gefühl der Leere. Auch hab ich schon nachgegeben und hier und da mal an einer Zigarette gezogen- wie man sich anschließend fühlt brauche ich glaub ich, nicht näher beschreiben.... Ja, es ist die Sucht, die einen wiederhaben will. Ich weiß es ja- es dann aber nochmal so zu lesen, wie du es beschrieben hast, tut soooo gut und ermutigt. Auch wenn man schon älter ist und die Sucht einem einreden will, dass es jetzt eh schon egal ist und man sich diesem Stress doch nicht mehr aussetzen muss....echt übel. Zur Zeit zieht die Sucht alle Register bei mir und zeitweise bin ich ganz kirre im Kopf... Danke nochmal und weiterhin alles Gute für dich !!! Liebe Grüße Sigi

Guten Morgen, jetzt habe ich es geschafft, die 100 Tage sind erreicht, war ein großer Meilenstein, jeder wo es liest, und gerade noch am anfang ist, ihr könnt es auch schaffen…. Bei 365 Tagen sehe ich mich als befreit an. Dieser aufhör versuch war einfach anderst alle anderen was ich je zuvor hatte, lag es daran das ich es schon so oft versucht habe??? Evtl hatte ich aus den vorherigen versuchen schon soviel Erfahrung mitgenommen?!? Dieses Zeug, kam vom Teufel, wenn ich nur dran denke, durch die ersten 2-3 Wochen entzug zu gehen… puh die sind schon die Hölle, und ich möchte das einfach nicht mehr, liegt es daran??? Liegt es an der Erkenntnis das eigentlich jeder wo konsumiert nicht mehr konsumieren möchte??? Kennt ihr jemand wo raucht oder nikotinabhängig ist, der nicht gerne aufhören möchte?!? Eigentlich will doch jeder aufhören…. Ich will das alles nicht mehr durchmachen, bin jetzt 38, und seit 23 Jahren war ich ein extrem schlimmer Suchti, wo die Krönung am ende mit Snus hatte. Das Leben ohne gefällt mir wirklich sehr sehr gut, viel mehr Zeit, weniger stress, körperlich geht es mir wirklich direkt besser. Ich hoffe ich kann jemand damit ein bisschen mut machen, man kann es schaffen, und es fühlt sich gut an. Gebt der Trauer auch keine Chance, das war vllt auch immer ein Fehler von mir, den die Trauer ist nur der Nikotinteufel wo dich wieder haben will. Danke an alle wo mich bis hier her unterstützt haben, danke von Herzen

Hallo Don Sisa, mich freuts auch, dass du diesmal eine ganz andere Einstellung zu deiner neu erworbenen Freiheit verspürst. Was genau verspürst du denn anstatt Trauer und Sehnsucht? Vielleicht Freude über deine befreite Lunge? Begeisterung dass dir der Beschaffungszwang genommen ist? Mich hat über die Maßen gefreut, dass ich nicht mehr stinke, dass die Zähne heller wurden, dass ich mehr Geld für lauter schöne Sachen hatte die ich mir nun gönnen konnte... Wie sorgst du vor, wenn doch noch - aus dem Hinterhalt - eine Verlangensattacke kommen könnte? In welchen Situationen, bei welchen Gefühlen siehst du noch eine Gefährdung deiner Freiheit? Viel Vorfreude auf deine rauchfreie Mittelmeerreise wünscht dir Andrea

Hallo Andrea, wohin ich mit dem Geld fahren werde, weiß ich noch nicht, ich lass mich überraschen, wohne ja im Süden Deutschlands, von da aus kommt man immer schnell ans Mittelmeer:-) Momentan fühle ich mich, so Nikotinfrei wie glaube ich noch nie. Es ist momentan so das es überhaupt keinen momentan gibt wo ich mir sag jetzt rauch/dampf ich, egal was kommt, ich will nicht mehr. Es war Sklaverei, die ganze Hektik und immer die vielen Gedanken, wie zb hab ich was dabei usw… habe schon viele Rauchstops gehabt, keiner fühlt sich so an wie dieser, die anderen waren immer mit trauer und sehnsucht verbunden, dieser ist anderst, ich weiß selber nicht was da genau los ist, mich freuts aber einfach nur…. Grüße

Lieber DonSisa, herzlichen Glückwunsch zu deinen 70 Tagen, gut gemacht! Großartig, dass du dein rauchfrei Geld für einen Urlaub aufhebst. Das ist jetzt für eine längere Zeit deine Karotte, hinter der du hintertrabst. :P:gefsmilie: Wohin soll denn die Reise gehen? Das muss ja furchtbar gewesen sein, was deiner Katze passiert ist! Gute Besserung für sie! Ich hänge auch immer so sehr an meinen Samtpfoten und als ich frisch rauchfrei war, dachte ich oft: also wenn einer meiner Katzen stirbt, halte ich das nicht aus, da rauche ich. Aber als es dann soweit war, bin ich so gefestigt gewesen, dass ich auch in dieser hochemotionalen Situation rauchfrei geblieben bin. was kannst du denn in der nächsten Schocksituation tun statt dir eine Vape zu kaufen? Deine Katze hat dir also, wie es die Fellnasen so oft tun, eine Lektion erteilt: Hervorragend, dass du diese Lektion so klar für dich formulierst: Jedes Lebewesen will einfach nur Leben und du tust dir etwas sehr Gutes, wenn du den "Scheiß" lässt. Weiter so! Herzliche Grüße Andrea

Hi, danke für die Glückwünsche, 70Tage absolut nikotinfrei, hört sich doch gut an, freu mich schon tierisch auf die 100Tage, das ist wirklich ein großer Sprung. Ich finde man sollt sich das Geld nach dem verzicht auf die Seite legen, und sich egal was gönnen, habe vor mir nen Urlaub zu gönnen:) das ist mein Ziel. Meiner Katze geht es wieder gut soweit, es war unter oberkiefer sowie die nase komplette gerade durchgebrochen. Wurde alles mit einem draht verbunden. Muss ja wirklich sagen, hört sich dumm an, aber sie hat mich dahin gebracht wo ich momentan als nikotinfreier stehe. Hatte ja vor lauter schock, wegen dem katzen unfall wieder ne vape gekauft, aber wo ich sie dann in der klinik besucht habe, mit konplett geschwollenem kopf usw, wurde mir klar das irgendwie jedes lebewesen nur leben bzw überleben will, und ich mir nix gutes mit dem scheis antue. Total verrückt alles gelaufen… Liebe Rauchfreie grüße

Guten Morgen DonSisa, Herzlichen Glückwunsch zu 70 Tagen rauchfrei :fireworksblue: Eine tolle Leistung. Und ich hoffe, es fällt dir weiterhin leichter als die letzten Versuche. Finde ich toll die Idee mit den Aktien. Habe in zwei Wochen Termin bei meinem Bankberater und will einen Sparvertrag oder was auch grad so zu empfehlen ist abschließen. Die letzten drei Monate hab ich das gesparte Geld ausgegeben und mir immer mal was schönes gegönnt. Vieles davon wäre mir sonst zu teuer gewesen. Auf Dauer will ich mich da nicht dran gewöhnen und den Großteil beiseite legen. Hat aber Spaß gemacht :oops: Wie geht es eigentlich deiner Katze? Hat die kleine ihren Unfall gut überstanden und sich erholt in den letzten Wochen. Ich wünsche dir einen schönen Tag :sun: