Am 21.9.2016 wage ich den Ausstieg

Hallo alle zusammen, erst mal alles gute im neuen Jahr!!! Ich habe mich gerade registriert und möchte JETZT mit dem rauchen aufhören.... Ich rauche seit ca. 35 Jahren und mir wird echt die Luft knapp! Nach ein paar Metern einfaches Gehen, schnaufe ich wie ein Walross. Außerdem stinkt es mir dass ich nach Rauch stinke! Wir rauchen nur in einem Raum des Hauses, daher hängt der Geruch wahnsinnig in den Klamotten und Haaren. Ich möchte bei dem Versuch aufzuhören gerne Unterstützung haben und glaube dir hier gefunden zu haben. Danke erst mal für die Aufnahme!

Na dann Prost :riesengrinser: Auch dir und deiner Familie ein gesundes neues Jahr liebe Ulla :smileumarmung:

:fireworks::fireworksblue: [size=2]FROHES, NEUES JAHR!!![/size] euch allen hier im Forum. :heart: Und vielen Dank für eure Besuche und die vielen motivierenden Worte. Ich bin auch Silvester rauchfrei geblieben, was nicht sonderlich schwer war, weil ich nur Nichtraucher um mich hatte und weit und breit keine Zigaretten zur Verfügung standen.:D Heute gibt es noch ein Neujahrsmenü und dann hat der Alltag uns wieder. Ich wünsche allen, (egal ob noch Raucher, Nichtmehrraucher oder langjähriger Ex-Raucher) dass sich eure Wünsche und Träume 2017 weitgehend verwirklichen lassen. Und vor allen Dingen bleibt gesund. Dazu können wir im Rahmen unserer Möglichkeiten zumindest ein kleines Stück beitragen, indem wir weiterhin dem :evil: vehement die Stirn bieten. Alles Liebe und noch einen schönen Neujahrstag Ulla

Liebe Ulla, danke für deine Glückwünsche und deine lieben Worte. machst mich ja ganz verlegen!:oops: Deine 73 Tage sind auch nicht von schlechten Eltern! Und weiter so! :fireworksblue: Guten Rutsch und wir lesen uns in 2017, Lg Marion

Liebe Ulla, bevor ich gleich einen gemütlichen Silvesterabend zuhause mit meinem rauchfreien Mann verbringe, möchte ich dir noch einen guten Rutsch wünschen. Du hast mich ja heute erst drauf gebracht, dass ich schon 4 Monate rauchfrei bin. Gut, dass es so aufmerksame Menschen wie dich gibt! Und du bist auch schon bei 73 Tagen. WoW! Mein Eindruck war, dass es zwischen 50 und 100 Tagen wesentlich leichter wurde, nur die blöde 3-Monats-Hürde lag auf diesem Weg, aber die war auch zu schaffen! Jetzt zwischen 100 und 150 ist es noch viel leichter, das kann ich dir sagen! :D Du kannst dich schon darauf freuen! :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: Ich wünsche dir alles Liebe und vor allem viel Gesundheit und Kraft für 2017! Liebe Grüße Casaneu :balloonsheart:

Danke dir liebe Ulla, das wünsche ich dir und deinen Lieben auch Laß es krachen :fireworksblue::fireworks::fireworksblue: oder rutsch leise und gemütlich rein ins neue, rauchfreie 2017 :congratchamp: LG Ulla

Hallo und guten Abend zu später Stunde, liebe Ulla, was für ein schöner Beitrag (ich meine deinen vom 30.12.2016 09:47 hier) Ich habe jede Zeile begierig aufgesogen. Kannst du ermessen, erfühlen, wie schön es für mich ist, das zu lesen? Denn du beschreibst letztlich die Situation, in der ich schon seit langer Zeit bin. Und jedes Mal wenn ich das versuchen wollte rüber zu bringen, habe ich mich fremd gefühlt unter all den Leidenden und Angst habenden. Offensichtlich, du bist der lebendige Beweis dafür, kommt früher oder später jeder dahin. In dieser wunderschönen Gewissheit wünsche ich dir morgen einen bunten und ausgelassenen Jahreswechsel im Kreis von Kindern und Enkeln, danach ein erfolgreiches neues Jahr mit einer beständig wachsenden Gesundheit. Es grüßt der begeisterte NichtMehrRaucher Daniel aus dem Plänterwald

Guten Morgen zusammen, ganz herzlichen Dank für eure lieben Glückwünsche und ermutigenden Zeilen. :heart: Es ist total schön, dass hier alle den gleichen Weg gehen und sich dabei gegenseitig so toll motivieren. Ich habe mir mal vorgestellt, wie es ist, locker sagen zu können:"Ich habe früher auch geraucht. Im Nachhinein frage ich mich, warum eigentlich?":-? Die Zeit vergeht so schnell und ehe wir uns versehen, können wir gar nicht mehr begreifen, warum wir solche Angst vor dem Rauchstop hatten und dachten, uns passiert Schreckliches, wenn wir nicht mehr rauchen. Vielleicht können wir uns irgendwann auch gar nicht mehr so genau daran erinnern. DAS wärs, oder??? Ich habe hier so viele Threads gelesen, bei denen es tatsächlich so gelaufen ist. Immer wieder anfangs die Frage:"Wann denke ich nicht mehr ständig dran, wie lange muss ich noch kämpfen?", und plötzlich und unmerklich wurden die Gedanken schwächer und schwächer. Es ist aber ein Unterschied, ob es andere sagen, oder ob man selber erfährt, dass es mit jeder Situation, die man ohne Zigarette gut gemeistert hat, leichter wird. Das Gefühl der Angst und Unsicherheit wird weniger und die Erkenntnis kommt vorsichtig um die Ecke:"Mensch, ich kann es ja auch..." Jetzt will ich mich aber nicht so weit aus dem Fenster lehnen. Versuche nur, mein momentanes Gefühl zu beschreiben. Selbstverständlich weiß ich, dass es gilt, weiterhin auf der Hut zu sein, aber z. Zt. schaue ich nicht zurück, sondern nur noch nach vorne. Dahin wo die anderen sind... Die Nichtmehrraucher, die so gut wie gar nicht mehr ans Rauchen denken, und die sich das am Anfang nie hätten träumen lassen. Und dass diese "alten Hasen" trotzdem und weiterhin den Neulingen hier so gute und wertvolle Tips aufgrund ihrer eigenen Erfahrungen geben, verdient großen Dank und Respekt. Ich wünsche allen hier im Forum ein gutes, gesundes und friedliches Neues Jahr! GlG Ulla

Liebe Ulla, ...[u]."Zweifel sind kontraproduktiv"[/u] - Junge, Junge, da hast Du ein wahres Wort gesprochen! Ich bin ganz begeistert! Dein Satz gehört fünfundzwanzigtausendmal unterstrichen. Viele liebe Grüße, Glückwünsche und - mach genauso weiter! Andrea

[color=blue] ja liebe Ulla, Weihnachten ist vorbei und du hast das super gemacht! herzlichen Glückwunsch zu 70+1 Tagen.:rose::rose: Da ich Sylvester komplett unter Rauchern verbringen werde, ist jetzt schon klar, dass ich mal wieder meine Trinkhalmzigaretten zurecht schneiden werde. Nur für den Ernstfall!!! Dann sind die Dinger immer noch besser als Zigaretten! :roll::oops::| So wie du drauf bist, nimmst du auch Sylvester! LG Luette[/color]

Hallo Liebe Ulla :) es ist mir eine Ehre dir zu [size=2]70 Rauchfreien Tagen[/size] zu gratulieren, du hast das toll gemacht !!! und wie du das auch Weihnachten gemacht hast, echt super !!! bin stolz auf dich :fireworks: wo ein Wille da auch ein Weg und ich finde du hast eine super Einstellung dazu bekommen und ich pinne dich jetzt als mein Vorbild :smileumarmung: und deswegen werden wir auch Sylvester auch gemeinsam durch stehen :) und ja es ist toll das es nicht nur so einer dieser Vorsätze war (sorry will keinem auf die Füsse treten) aber es ist schön das wir den Start schon geschafft haben *gelle* .... so ich lass dann mal noch was zu :kaffeedonout: hier, ist auch besser wie Alkohol :) lg Tanja :quartfoil:

Hallo und guten Abend Ulla, was soll ich sagen, was kann ich sagen zu deinen 70 Tagen, die du heute erreicht hast? Nach deinem super schönen und sehr ermutigendem Beitrag von heute kann ich da nicht mehr viel sagen nur erst mal staunend da sitzen mit kurzfristiger Maulsperre. Donnerwetter Ulla, was ein schöner Beitrag, der gefällt mir. Und das zu deinen 70 Tagen, wie schön ist das denn? Da kann ich nur eins: herzlichst gratulieren und mich mit dir für deine Erfolge freuen. Mach nur so weiter, ich garantiere dir das es so bleibt und weiter immer leichter und leichter wird. Klar, es kommen immer noch mal kurze Lichtblitze der Erinnerung an diese oder jene Zigarette, aber das sind wirklich nur Blitze der Erinnerung, wie Feuerwerksblitze am fernen Horizont. Mach weiter so, Ulla, wir sind bei dir. Es grüßt strahlend vor Freude Daniel aus dem Plänterwald