Endlich frei sein

Hallo, ich wollte mal wieder in mein "Tagebuch" schreiben. Fast wäre ich rückfällig geworden... habe in der letzten Woche wieder geraucht, da es mich aber geekelt hat, ganz schnell wieder gelassen und stattdessen gedampft. Meist nur 1x tgl. aber mit Nikotin. Ich hatte das Gefühl ich brauche es unbedingt, hatte das Gefühl meine Depression kommt zurück. Die letzte Zeit war sehr anstrengend, mit vielen Terminen und Organisation. Das kann ich anscheinend nicht gut aushalten und brauche dann irgendein Ventil, so zumindest das Gefühl, und das obwohl ich 3x pro Woche Sport mache. Ich finde es so bescheuert, dass es bei mir anscheinend Nikotin sein muss. Ich möchte auf keinen Fall mehr rauchen! Heute hab ich jetzt 2 Nikotin Tabletten gelutscht, denn das Dampfen ist mir zu ähnlich mit dem Rauchen und ich meine, ich hatte Halsweh davon. Ich möchte meine gesundheitlichen Verbesserungen auf keinen Fall mehr missen. Die bessere Luft, der Geschmack, der Geruch, die bessere Stimme,... all das. Ich hoffe das ich es endlich mal schaffe wirklich frei zu sein. Ich weiß wirklich nicht was ich sonst noch tun soll. Der körperliche Entzug mit Wattegefühl im Kopf, Verstopfung, Schlafstörungen, etc. ist doch schon längst überstanden. Ich werde versuchen morgen wieder ganz ohne Nikotin auszukommen. Mal sehen, wie es klappt.

Wir haben schon wieder einen Grund anzustoßen, liebe Anja. 70 Tage oder auch 10 Wochen bei Dir, grandiose Sache das. 8) :congratchamp: Peilen wir mal die 100 an, okay?

Vielen lieben Dank für die Glückwünsche und die lieben Worte und das Frühstück und einfach alles :balloonsheart: ihr seid toll!!!! Mir geht es seit einer Woche richtig toll. Kein Schmacht, entspannte Stimmung, sowie keinerlei andere Nebenwirkungen des Rauchstopps mehr (Verstopfung, Müdigkeit, etc...) und das obwohl ich keinerlei Hilfsmittel mehr nutze. Die Verbesserung kam irgendwie auch schleichend... und das nach meinem kurzen Absturz letztens. Ich hoffe es bleibt jetzt einfach so :quartfoil:

Hallo liebe Anja, :fireworks::fireworks: Nach der Melodie mit 66 Jahren von Udo Jürgens [b]66 Tage ist schon 'ne wahre Pracht mit 66 Tagen das Aufhör'n Freude macht bei 66 Tagen, da ist es fast schon Brauch herzlichst zu gratulieren, dies tu ich hiermit auch Raketen 66, die steigen nun empor Zu 66 Tagen, da singen wir im Chor Noch weit're 66, dann läuft es richtig gut Doch vorher kommt die "Kekse", behalte deinen Mut Das alte Jahr beenden, fast schon ganz befreit ich hoffe dass im Neuen, es dich niemals reut Denn das Nichtmehrrauchen ist ein tolles Ziel Du wirst dies sicher packen, wenn auch der Tage viel zur Zeit dir noch erscheinen, doch die geh'n schnell vorbei Doch kommen dann die Tage, wo du endlich frei Ich wünsche dir die Sturheit, die man dazu braucht und das dich nie zu heftig dieser Ausstieg schlaucht[/b] :rose::rose::rose: Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt Elli

…so langsam mache ich mir Sorgen :|

Liebe Anja Ich bringe Dir mal Dein Frühstück ans Bett. :P :kaffeedonout::toasterfuerforu Wie geht‘s Dir? Ich muss gleich zur Arbeit, jetzt ist es trotz Zeitumstellung morgens dunkel, und wenn man abends heim kommt auch. Das drückt auf die Stimmung. Doch Madame Nikotin lassen wir trotzdem versauern, einverstanden? Wünsche Dir einen guten Tag heute!

Liebe Anja, nun klappt es! Heute ist Halloween, das heidnische Samhain. Da kann man alles was man loswerden will, sehr gut entsorgen. Vielleicht magst Du "Rauchen" auf einen Zettel schreiben und ihn ins magische :kaminfeuer: werfen. Und Nikotinersatzprodukte funktionieren wirklich sehr gut. Die nehme ich auch noch. Veronika

Liebe Anja Ich freue mich, dass Du wieder auf dem Dampfer bist gem. Deinem Post im September-Zug. Habe mir schon etwas Sorgen um Dich gemacht, drei vier Kippen heisst auch Madame Nikotin wieder gut bedient zu haben. Vielleicht ist ein Ersatzpräparat jetzt wirklich gerade richtig für Dich. Ich hab mich immer gefragt, wie das denn gehen soll, wenn man eine Nikotinabhängigkeit mit Nikotin behandeln will. Aber die vielen Erfahrungsberichte von anderen im Forum mit Pflastern, Kaugummi u.ä. belehren mich, dass auch dies ein gangbarer Weg zu sein scheint. Von daher ist doch alles gut. :wink: Lass uns weitergehen! :tanzendepinguin

[quote=624572][quote=624571] Ich will nicht noch mal rauchen und hoffe, ich schaffe es jetzt weiterhin. Ich wünsche mir einfach, dass dies nur ein Ausrutscher war. [/quote] Liebe Anja Das war nichts anderes als ein Ausrutscher, und die schlimme Phase momentan macht es sauschwer, ja das ist so. Bitte schmeiß alles wieder weg, was Du gekauft hast. Jetzt kannst Du das Ruder noch rumreissen. Du willst da durch, und du schaffst es auch! Du hast die Kraft, jetzt weiterzumachen. Für einen Neustart würdest Du noch viel mehr Kraft brauchen. Ich glaube fest an Dich! :smileumarmung: :penguin:[/quote] Danke für deine lieben Worte Klara :smileumarmung:

Hallo, ich hab gestern noch 3x geraucht und abends den Tabak verschenkt. Heute lutsche ich wieder Nikotin Tabletten, denn das Verlangen ist immer noch da. Vielleicht hilft es ja. Ich will auf keinen Fall wieder anfangen, wünschte nur, es wäre etwas einfacher. Liebe Grüße, Anja

[quote=624571] Ich will nicht noch mal rauchen und hoffe, ich schaffe es jetzt weiterhin. Ich wünsche mir einfach, dass dies nur ein Ausrutscher war. [/quote] Liebe Anja Das war nichts anderes als ein Ausrutscher, und die schlimme Phase momentan macht es sauschwer, ja das ist so. Bitte schmeiß alles wieder weg, was Du gekauft hast. Jetzt kannst Du das Ruder noch rumreissen. Du willst da durch, und du schaffst es auch! Du hast die Kraft, jetzt weiterzumachen. Für einen Neustart würdest Du noch viel mehr Kraft brauchen. Ich glaube fest an Dich! :smileumarmung: :penguin:

Hallo Veronika, erstmal vielen lieben Dank für deine nette Nachricht. Ich schreibe jetzt einfach mal wieder alles in meinem Kopf nieder. Du musst nicht zwingend darauf antworten. Es ist auch um meine Gedanken etwas zu ordnen. Ich habe auch meine Erinnerung vom 23. gelesen... das kommt mir soo weit weg vor :roll: liebe Grüße, Anja Leider habe ich geraucht. Eine Zigarette. Ich fühle mich mies... mein Mann liegt schlafend neben mir auf der Couch. Ich war heimlich schnell bei der Tanke und habe mir Tabak und alles weitere besorgt :bang: die Zigarette hat mies geschmeckt und ich hab Kopfweh und außerdem ist mir schlecht :bang: mein Kopf ist aber wieder ganz klar... die ganze Zeit zuvor hab ich mich neben der Spur und etwas benebelt gefühlt. Das ist doch wahnsinn! Ich will nicht noch mal rauchen und hoffe, ich schaffe es jetzt weiterhin. Ich wünsche mir einfach, dass dies nur ein Ausrutscher war. Mein Problem ist gerade, glaube ich, meine Psyche... ich hab unterschiedliche Gedanken, die immer wiederkehren... z.B. das ich mich alt fühle und langweilig... und das ich kaum Zeit für mich hab. Und immer wieder die Frage, ob ich überhaupt noch glücklich bin... Ob das wohl auch Nikotin Entzug ist? Auf jeden Fall ist es sehr schwer :cry: Anja