Diesmal für immer

Liebe Eva, Mit Deiner tollen Einstellung hast Du etwas Seltenes nach kurzer Zeit geschafft. Statt Verzicht Hinzugewinn. Das sagen nach 10 Wochen die Wenigsten und sind bestimmt gespannt auf Tipps, was sie beim Denken anders.machen können. Viele Hadern ja mit sich und trauern zu Unrecht der Rauchzeit hinterher. Eine Freundin von mir fiel sogar in heftigste Depressionen. Mach weiter so...da geht nix mehr schief. Liebe Grüße Christian :mintlolly:

Ich bin immer noch "Sternchen Eva" - konnte mich nicht mehr anmelden und habe mich nun neu registriert.

Frank, stimmt - ich habe schon 10 Wochen - war mir gar nicht aufgefallen. Ich freue mich scheinbar endlich die richtige Einstellung zum Rauchstopp gefunden zu haben. Alle Versuche früher sind ja gescheitert. Dieses Mal habe ich nicht gas Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, im Gegenteil, ich habe das Gefühl etwas gewonnen zu haben. Sonnige Grüße aus Franken, Eva

Alles Gute, Eva! Bleib tapfer und stark, wenn er :evil: mal wieder seine Giftpfeile schießt. Das wird er sicher noch eine ganze Weile tun und vor allem unverhofft. Da musst Du auf der Hut bleiben. Immerhin, die 10 anstrengendsten und schwierigsten Wochen auf dem Weg ins Nichtmehrrauchen hast Du nun geschafft. Dazu meinen allerherzlichsten Glückwunsch. :champagne: Ciao, Fank

Vielen Dank liebe Isotop Ela. Habe im Urlaub oft an dich gedacht: Wir waren in Holland (Domburg) und am Abend habe ich die Reiterinnen am Strand beobachtet und so sehr an dich denken müssen. :) Der erste Urlaub als NMR - das war schon etwas besonderes; meistens sehr entspannend und ich habe kaum ans Rauchen gedacht - manchmal, ganz kurz, am Abend bei einem Glas Wein. Aber dann hat es geregnet und ich habe die Raucher beobachtet wie sie bei Wind und Wetter draußen standen..da hatte ich Mitleid und habe gemerkt, dass ich fast 45 Jahre meines Lebens genauso bemitleidenswert war. Ich möchte nicht behaupten das Thema habe sich für mich erledigt, man weiß nie was kommt. Ich bin schon oft in der Vergangenheit über meine Sucht gestolpert. Ich passe auf mich auf und möchte NIE WIEDER irgend etwas rauchen. In gut 2 Wochen habe ich Geburtstag - das ist nach meinem 10. Geburtstag der erste runde Geburtstag an dem ich rauchfrei sein werde. Meine "besten Jahre" habe ich tatsächlich verraucht - aber so ist es nun mal: jetzt ist Schadensbegrenzung angesagt. Bisher merke ich keine Veränderung - ich habe ein bisschen zugenommen ( 3 Kg) aber ich sehe weder besser aus (lach) noch schmecke ich anders oder habe mehr Kondition als vorher...naja, vielleicht kommt das noch. Für alle Neuen die das hier lesen: Wagt den Schritt, es lohnt sich - das Gefühl von der Sucht befreit zu sein, das Leben wieder selbst bestimmt zu leben, nicht mehr zu "stinken", keinen Stress wann und wo man endlich wieder rauchen darf und natürlich mehr Geld im Portemonnaie. Ganz herzliche Grüße, Sternchen Eva

So ist es Sternchen, alles zu seiner Zeit. Jetzt hast du dich entschieden das deine Zeit gekommen ist. Richtig, blicke nicht zurück, das Gestern ist vorbei. Schritt für Schritt dem Licht entgegen gehen und die Schatten des Rauchstopps hinter sich lassen, nur so kann man meiner Meinung nach das positiv Erreichte genießen und verinnerlichen. Ich wünsche dir das du vergisst was Gestern war. :penguin: Du wirst das schaffen. Sollte es nötig sein ist man nicht aus der Welt. Man liest voneinander Isotop

Auch mein Wohnzimmer ist geputzt und aufgeräumt. Ich bin dann mal weg...erst mal nur im Urlaub und dann sicher nicht mehr so häufig hier. Alles die mich unterstützt haben auf meinem Weg - ein ganz :heart: Dankeschön!!! Haltet durch - es lohnt sich! Ohne Rauch geht's auch -sogar viel besser als zuvor. Es gibt keine Situation die durch das Rauchen besser oder anders wird, es gibt kein Essen, kein Wein, kein Bier und keinen Sex der durch Zigaretten intensiver wird...im Gegenteil: das Leben ist so viel freier und schöner wenn die Zigaretten weg sind. Jeder Tag zählt, jeder Tag ist ein Schritt weiter - ich möchte nie mehr rauchen und bin zuversichtlich die Kraft zu haben wenn der Teufel mich holen will zu widerstehen. Liebe Grüße, Sternchen Eva

Servus, Eva, die 50 und die 7-Wochen-Marke hast Du nun voll - Allerherzlichsten Glückwunsch! :champagne: Wahrscheinlich hat Dich die Depri-Phase in der Suchtkurve (die Wochen 6-10) voll erwischt. Halte weiter durch! Danach sollte es deutlich besser werden! Nun hab aber erst einmal einen schönen Urlaub! Ciao, Frank

Guten Morgen, vielen Dank für die Glückwünsche und noch mehr Dank für eure Tipps. Sport hilft mir tatsächlich. Mir ging es gestern eigentlich ganz gut. Dafür war die Nacht mal wieder grausam. War sicher 2 Stunden wach.....viel geschwitzt und viele komische Gedanken. Vielleicht bin ich auch einfach nur urlaubsreif. Ab nächste Woche habe ich 2 Wochen Urlaub. Eine davon fahren wir nach Holland. Dort war ich noch nie zum erholen. Mal sehen..... Ans Rauchen denke ich kaum noch. Bin enttäuscht, dass ich mich nicht besser fühle! Kondition: wie immer. Husten; wie immer. Schwitzen: mehr als vorher Schlafstörungen: mehr als vorher. Hoffe es geht mir bald besser.

Hi Eva :congratchamp: 50 Tage.... Freut mich für dich.

Servus, Eva, wünsche Dir alle Kraft, gemeinsam mit Deine Lieben die Depri-Phase durchzustehen und stark zu bleiben. Wenn man sich die Suchtkurve im Netz anschaut, bist Du genau im passenden Fenster dafür (Wochen 6-10). Hoffe und wünsche Dir, dass es schnell wieder besser wird. Sport kann da durchaus helfen. Ciao, Frank

Hallo Sternchen, :smileumarmung: sorry ich benutzte gerne die Nickname, weil ich sie schneller finde. Diesen Zustand kenne ich zu gut. Es ist einfach alles Sch… und man schlägt um sich egal ob man angegriffen wird oder nicht. Ich stehe dann auch neben mir und frage mich ob jetzt meinen Verstand verliere. Bei mir hält es ein paar Tage an. Dann ist es wieder gut und weiter geht’s. Zum Glück habe ich mein Pferd. Der holt mich schnell wieder zurück. Ich entspanne einfach nur, weil er neben mir steht, so voller Kraft u. Stolz doch in sich selber ruhend. Das lässt mich die Welt um mich herum vergessen. Eva was ich damit sagen möchte, ob du irgendwas hast, was dich die Welt um dich herum vergessen lässt? Das wäre schön und eine sehr große Hilfe. Wünsche dir alle Kraft der Welt. Es wird schon ich halte schließlich den Deckel der Keksdose für dich auf. Und morgen geht es auf die Blümchenwiese.:)