Kopf hoch und Zähne zusammenbeißen!

Hallo Ralf, herzlichen Glückwunsch zu 21 rauchfreien Tagen, also zu drei Wochen Rauchfreiheit. Ich wünschte, mein Wohnort wäre auch rauchfreie Zone. Gehst du bei der Gemeinde ein neues Ortsschild beantragen :wink:? Liebe Grüße Andrea

Hallo Ralf! Es ist sehr schön deine Beiträge zu lesen. Ich kann gerade lächeln, obwohl ich mich hier im Forum versuche abzulenken und müde zu werden. Vielen Dank! Sag mal, wie viele Einwohner hat denn dein Ort? Und da gibt es nicht mal einen Zigarettenautomaten?:| Das wäre genau das richtige für meinen Entzug:riesengrinser: Weiter hin viel Erfolg:flower:

Tag 20 Hallo liebe Mitkämpfer, Das Schmachtverlangen versucht mich mehrmals am Tag zu quälen. Es ist aber immer nur ein kurzes aufbäumen bei Situationen, wo ich mir sonst eine Kippe in den Mund gesteckt habe. Kein Problem ich habe es echt leicht. Keiner meiner Nachbarn ist Raucher der im letzten Beitrag erwähnte rauchende Nachbar war nur ein Besucher. Es gibt hier kein Geschäft oder Gaststätte im Ort, wo man Kippen kaufen kann. Ich war der Einzige der noch bis vor 20 Tagen, Morgens hustend, mit einem Kippen im Mund auf dem Hof stand. Im ganzen Ort scheint es keinen Raucher mehr zugeben. Ich war, glaube ich, der letzte seiner Art. Wieder eine hier im Ort ausgestorbene Spezies! Kann man das irgendwo melden? „Erster Rauchfreier Ort in Deutschland“. Sehr geehrte Frau Merkel, ich möchte mich entschuldigen, das der ganze Ort in dem ich wohne keine Zigaretten- bzw. Tabaksteuer mehr zahlt. Ich wünsche viel Erfolg das es ihnen gelingt, dieses Defizit bei den Steuereinnahmen durch die PKW-Maut auszugleichen. L.G. Ralf

Da gebe ich dir Recht.Zum Glück musste ich es nciht am eigenen Leibe erfahren,aber bei meiner Freundin. Und dieses Bild habe ich immer vor Augen,wenn ich mal Schmacht bekomme. Machst du etwas Sportliches?

Tag 15 Dieser Beitrag ist kein Spaß! Sondern wirklich so passiert. Gestern Nachmittag fragte mich ein rauchender Nachbar. Ralf sei ehrlich, du rauchst doch bestimmt mal eine Zigarette? Du wohnst allein, keiner kann dich kontrollieren oder den Zeigefinger erheben. Du brauchst dich nicht einmal in deiner Wohnung verstecken. Niemand würde es merken. Mein lieber Nachbar. Die Sauerstoffversorgung meines Körpers ist auf Grund einer erheblichen Herz-Kreislauferkrankung, nach einer Herz OP eingeschränkt. Ein reales Beispiel was passiert wenn ich rauche. Zwei Wochen vor meinem Rauchausstieg: Nach einem ziemlich verräucherten Abend wache ich Morgens auf und merke die Luft ist wieder mal sehr dünn. Ich stehe auf und merke wie mein Herz anfängt zu rasen. Ein unangenehmer Druck baut sich in meiner Brust auf, als ob ein Sandsack auf dem Herz liegt. Ich schnappe nach Luft wie ein Fisch auf dem Trockenen. Reiße das Fenster auf um jedes Sauerstoffmolekül zu inhalieren. Der Blutdruck schießt nach oben. Beim Blick in den Spiegel sehe ich das Äderchen in meinem linken Augapfel geplatzt sind. Eine blutige Träne rollt mir über mein Gesicht. Notarzt ! (beim Eintreffen des Notarzt gemessener Blutdruck: 228/130 Puls 95, EKG: überdrehter Linksschenkelblock) Notaufnahme ins Krankenhaus. Seit ich rauchfrei bin, habe ich so ein extremes Problem nicht mehr erlebt. Die vom Hausarzt erhaltenen Notfallmedikamente werde ich hoffentlich niemals brauchen. Mein Kreislauf tickt wieder in normale Bahnen. Ich habe kein Bock darauf mich selbst umzubringen! rauchfrei-lotsin-andrea hat meine Hauptmotivation schon vor meinem Rauchausstieg erkannt und kommentiert: „Ich will noch ein paar Jahre selbst mit Herzklappenprothese und zwei Bypässen leben und Schönes erleben.“ rauchfrei-lotse-meikel, der ja selber mit gesundheitlichen Problemen kämpft, schreibt: „Bei dir hatte ich von der ersten geschrieben Zeile an ein sowas von echt gutes Bauchgefühl!“ Meikel dein Bauchgefühl täuscht dich nicht. Wer von so einer Kaskade von Warnschüssen wie ich getroffen wird. Der wacht entweder auf oder R.I.P.

Gratuliere zu 14 Tagen Rauchfreiheit! Du schaffst es bestimmt. Ich könnte mich über die Eheangebote abrollen.....

Hallo meine Damen, ich bedanke mich für die Zahlreichen persönlichen Nachrichten. Muss euch jedoch um folgendes bitten: Bin zwar Single, aber habe einige Favoriten am Laufen. Bitte keine weiteren PN's mit Eheangeboten! Die Blondine mit den Riesen Tüten aus diesem Forum, bitte nicht mehr bei mir zu Hause anrufen! Meine favorisierte Schnecke ist schon ziemlich vergrätzt! Ich rauche immer noch nicht! Tag 14 Ich fühle mich gut. Mein Humor hat nicht gelitten! Das sollte für alle Nikotinaussteiger das Zeichen sein. Spaß haben ohne Rauch Das geht auch!

Glückwunsch und weiter so Ralf :flowerblue:

Hallo Ralf, wenn du wie ich über ein Jahr hier im Forum dabei sein wirst, dann wirst du mir recht geben: Man liest den ersten Beitrag eines neuen Forumsmitgliedes und es stellt sich ein Gefühl ein, ein erster Eindruck. Man denkt entweder, "oh, oh...das liest sich aber noch sehr unentschlossen!" Oder man denkt: "wow! Der (die) hat echt das Zeug, es zu schaffen." Bei dir hatte ich von der ersten geschrieben Zeile an ein sowas von echt gutes Bauchgefühl! Du, lieber Ralf, bist für mich ein völlig fremder Mensch. Und ich bin für dich ein fremder, neuer Mensch in deinem Leben. Aber ich bin überzeugt, dass wir beide noch lange auf dem selben Weg beisammen bleiben werden. Beisammen und gemeinsam für ein gesünderes Leben, das nicht mehr von der Kippe fremdgesteuert ist. Alles Gute zu konsequenten 10 Tagen wünscht dir Meikel (der die ersten 30 Jahre seines Lebens ooch in Berlin jelebt hat).:-?

Hallo Ralf, ich könnte mich wegschmeißen vor Lachen, wenn ich Deine Beiträge lese. :DGanz großes Kompliment und Danke für die Ablenkung! Du solltest wirklich überlegen ein Buch daraus zu machen, dazu musst Du allerdings weiter durchhalten, sonst wird es nur ein Kurzroman. :quartfoil: Mein Vater heißt auch Ralf ist 62, hat den gleichen Humor und leider Lungenkrebs und ist mein "Aufhörgrund". Grüße Sandra

Gratuliere auch . Ich habe seit dem Rauchstopp Schlafprobleme.Es zeigt sich doch bei jedem anders.Weiter so!

Gratuliere zu erfolgreichen 10 Tagen in Rauchfreiheit :-)