Der Kopf ist rund damit das Denken die Richtung ändern kann.

Hallo Inphinie, [quote="inphinie"] Nun mache ich also auch einen Thrad auf. [/quote] Willkommen in Deinem eigenen Thread. Dein Thread-Titel gefällt mir gut! Du wirst sehen, hier finden Dich sehr viel mehr Mitstreiter. Und noch ein Tip: Wenn Du in Deinem Profil das Feld "rauchfrei seit" ausfüllst, können Du und Deine Besucher gleich erkennen, wieviele Tage Du schon durchgehalten hast. Das macht richtig Freude, diesen Zahlen bein "nach-oben-zählen" zuzuschauen! [quote="inphinie"] Gestern habe ich die erste Hürde genommen, der dritte Tag war schwer aber ich habe es geschafft :) [/quote] Glückwunsch zum geschafften Tag 3! Du wirst sehen, daß die meisten der folgenden Tage einfacher und leichter werden. Viel Freude und Erfolg bei Deinem grossen Vorhaben!! Liebe Grüsse vom Thomas

Hier ist der entsprechende Link: http://www.bzga.de/botmed_31350100.html Viel Erfolg!!

Nun mache ich also auch einen Thrad auf. Meine Geschichte: Ich habe mit 15 angefangen und bis zu meinem ersten Anlauf aufzuhören habe ich jeden Tag eine Schachtel geraucht. Mir war schon klar das ich damit irgendwann aufhören will und vor einem Jahr bin ich (auch meinem Freund zuliebe) es dann angegangen. Ich habe es 2 Monate geschafft und dann nicht mehr. Ich war sehr enttäuscht von mir selbst und mein Freund, der mich am Anfang super unterstützt hat, auch. Ich habe es im letzten Jahr nach meinem scheitern immerhin geschafft auf 3 bis manchmal 10 Zigarretten zu bleiben. Mein Freund war nicht mehr verständnissvoll, hat das auch nicht als Teilerfolg oder so gesehen. Das hat mich noch weiter demotiviert. Ich habe noch versuche gestartet aber ich kam nicht über 2 Wochen hinaus. Jetzt habe ich meinem Freund Sendepause erteilt. Keine Fragen mehr: "Hast du heute durchgehalten?" Keine Rechtfertigungen mehr: "Es waren nur zwei, ich habe schon oft geschafft Nein zu sagen". Und so weiter... Es hilft alles nicht, ich mache das jetzt alleine. Ich habe mich nocheinmal schlau gemacht was passiert im Entzug wann etc. und fühle mich jetzt besser gewappnet. Ich bin froh das ich das letzte Jahr reduziert habe, die Entzugserscheinungen sind weniger. Und ich habe gelesen das es hilft wenn man verbündete hat oder schneller wieder Anfängt wenn man heinlich aufhört. Daher versuche ich es hier im Forum, damit ich jemanden habe mit dem ich mich austauschen kann und manchmal vielleicht motiviert. Soviel zu mir. Gestern habe ich die erste Hürde genommen, der dritte Tag war schwer aber ich habe es geschafft :)