ich habe mich getrennt.....................

Lieber Heiko, Lange hab ich nichts von dir gelesen und jetzt wo es mir so garniert gut geht bist du da. Dafür möchte ich mich bedanken unämlich wünsche dir noch alles liebe und gute Dein igelchen

Hallo Liebes Brüderlein :smileumarmung: ganz schnell ein dickes :cornet: vorbei bringe für deine tollen [size=2][color=green]222 [/color][/size] man hört sich das cool an :riesengrinser: dann mache ich noch schnell ein bisserl :fireworks::fireworks: und sorry muss für heute weiter, Morgen gibbet mehr :taenzerin::taenzerin: lg dein sister ;-)

Hey Heiko, zu Deiner zweiten dreistelligen Schnapszahl (ich weiß, liebe Uli, die gibt es gar nicht :kaputtlachsmile:) möchte ich Dir herzlich gratulieren und hoffe, Du belohnst Dich ordentlich. :fireworksblue::champballoongift::fireworks: Schade, dass Du nicht mehr so oft vorbeischaust, Du verpasst die wildesten Parties hier. :kaputtlachsmile: Nächste Station ist der Pool und die Party und überhaupt. Silke weiß Bescheid. Lass es Dir gut gehen. Lieben Gruß Nicole

Hallo lieber Heiko, Du seltener Gast, beinahe hätte ich es übersehen,... 222 Tage hast Du rauchfrei geschafft, dazu meine herzliche Gratulation! :congratchamp::fireworks::fireworksblue: Hast Du schon gesehen, bei 250 gibt´s jetzt einen Pool für Party! Ciao Silke

Ja hallo mein Liebes Brüderlein :smileumarmung: da hab ich mich aber gefreut wie Bolle das du dich gemeldet hast und vor allem noch Rauchfrei 8) und ich finde auf die [size=2][color=purple]220 Rauchfreien Tage[/color][/size] da machen wir mal so ein :congratchamp: auf oder meinst nicht ;-) :balloons2::balloons2: mein Gewicht ist momentan mehr als ok durch das Heilfasten ;-) weiß zwar nicht wie lange es anhält aber egal es war mal wieder eine Herausforderung und ja mal wieder am eigenen Leibe erlebt wie schlimm diese Sucht doch ist :bang: hat mir mal wieder einmal mehr eingehämmert bloss "nie mehr einen Zug" denn das mag ich nicht nochmal mit machen für diese blöden Stinkedinger :gift: aber ich sags dir besser ein Bäuchlein wie so schlimm riechen das geht ja gar nicht also schön immer Rauchfrei bleiben, vor allem müssen ja auch unsere Zähler beisammen bleiben ;-) so heute Abend werde ich seit langem mal wieder was kleines kochen und ja Bewegen muss ich mich auch, also nix PC :riesengrinser: ich wünsche dir einen ganz ganz tollen Tag ;-) und fühl dich mal gedrückt von deinem Schwesterlein :balloons2:

Hallo mein Liebes Brüderlein :smileumarmung: so als erstes bekommst mal ein :cornet: von mir und ich nehme mir auch eins :cornet: also irgendwie ist das komisch, immer wenn ich meinen Rauchenden Bruder treffe, muss ich an dich denken :riesengrinser: ja der Wunsch wäre wohl das er nicht mehr Rauchen tut, denn gestern ja bei so nem Bierchen oder zwei:oops: gutes Wetter, gute Stimmung, er am Rauchen, ja da hat es mir seit langem richtig verlangert, habe es zwar schnell weggeschoben, aber die Erinnerung ist jetzt noch heftig daran. Und nein auf keinen Fall käme ich mehr auf die Idee schon alleine wegen der Beisserchen und so schön wie du sagst wegen dem Geruch und ich finde diesen Mundgeruch teilweise unerträglich. Da du ja schon die Erfahrung gemacht hast mit der sogenannten einen, weißt du ja besser wie ich das man es auch auf keinen Fall mehr tun sollte :) Ja mein Gewicht ist zur Zeit trotz Sport am steigen, aber ich glaube es liegt an der mangelhaften Ernährung und seit meinem Urlaub läuft die Waage nach oben, egal da gehe ich auch wieder ran, ist halt nur doof weil die Hosen anfangen zu kneifen und ich mir ja erst so viel neues gekauft hab nutzt nix :radfahren: ran an den Speck und vor allem muss ich mal wieder Entspannter werden ;-) so mein Liebes Brüderlein einmal ein paar :balloonsheart: für dich und es ist schön das es dich gibt ;-)

tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :birthday: :balloons2: :balloonsheart: [size=2][color=green]200 Rauchfreie Tage[/color][/size] jetzt ist aber hier mal richtig Party angesagt Brüderlein :fireworks::fireworks: :congratchamp: denn das ganze ergibt nun einen Doppelkeks und ich hab uns mal nen Doppelkeks angelegt und hoffe du wirst als erster dort einziehen :riesengrinser: nö ein kleines Bäuchlein das ist nicht schlimm auf keinen Fall, find es schlimmer wenn ich manchmal sehe wie abgemagert die Leute durch das Rauchen ausschauen, also ich hänge jetzt zwar an 2 kleinen Kilos die sich im Urlaub bei mir angelagert haben, aber ist ok besser wie zu rauchen *grins* weiß aber auch das ich mit der Ernährung ein wenig nachlässig geworden bin und da nochmal dran arbeiten muss :riesengrinser: meine Beißerchen sind jetzt auch neu, hab jetzt voll das strahlende Lächeln *stolzguck* sieht zur Zeit nur ein bisserl komisch aus, denn ich hab mir am We mein erstes Veilchen abgeholt, naja die Gegnerin war 8 Jahre alt, was soll ich dazu sagen :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: aber selbst da kam mir nicht der Gedanke eine zu rauchen. Bin begeistert wie gut es mir ohne Zigarette geht und ich bin froh das du mich hier begleitet hast ;-) glaube du bist mittlerweile total gut über den Berg und beschäftigst dich auch nicht mehr soviel damit, dennoch weißt ja freut dein Sisterlein sich über an und an mal "Bauch an Bauch drücken" :riesengrinser: dann feiere deinen Doppelkeks und ich lass mal noch was zu trinken hier :congratchamp: und darfst auch mal von dem Pott Ouzo kosten der hier durchs Forum schwirrt :riesengrinser: dein Sisterlein :smileumarmung: :heart:

Hey mein Brüderlein :smileumarmung: also du hast aber auch ne stramme Leistung mit 35 Zigaretten am Tag hingelegt :bang: aber desto mehr sparst ja jetzt ein und ich hab gehört die Zigaretten sind schon wieder teurer geworden, also sparen wir noch mehr :riesengrinser: mal so theoretisch gesehen für uns immer ein Gewinn wenn es teuer wird oder ?? :-) da musste ich aber lachen als ich das mit deinem Hemd gelesen habe :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: ok ich weiß so witzig war es für dich wahrscheinlich nicht, aber für mich nun schon. Bin fleissig am trainieren muss mich nur etwas gedulden bin ja noch nicht so lange zurück (Nur Geduld ist absolut nicht meine Stärke :riesengrinser:) und die meisten sagen das der Bauch nicht mehr ganz zurück geht, aber da ich noch nie ein Waschbrett hatte, find ich es nicht so schlimm, ausserdem ist es jetzt auch altersgerecht, werde ja auch nicht jünger. Nur wäre es ärgerlich, weil ich einen Koffer voll mit Klamotten mitgebracht habe, wenn die nicht mehr passen würden :bang::bang: bei mir ist die Situation mit der Zigarette eher mehr so Richtung wenn mir etwas Angst macht, denn komischerweise habe ich in Stresssituationen von Anfang an kaum Probleme gehabt, wobei ich gerade dann immer viel geraucht hab, keine Ahnung woran es liegt. Naja wenn es wegen dem Aufregen bei der Arbeit wäre, dann hätte ich aber auch zig mal am Tag noch Schmachter :kaputtlachsmile::kaputtlachsmile:. Irland hört sich gut an, traumhaft malerische Landschaften, hoffe doch du wirst mir erzählen wie es war wenn es denn dann soweit sein sollte ;-) ganz ganz liebe Grüße vom Schwesterlein :sun:

Hey Brüderlein :smileumarmung: wow du hast da aber ganz schön was gespart und aber auch ganz schön was gequalmt :riesengrinser: das hört sich ja gut an mit dem Wohnzimmer *grins*....dachte du hattest ursprünglich aber mal den Urlaub aufm Plan, aber ist ja auch egal, hauptsache man sieht was man schönes gespart hat. Ich meine ich hab schon viel mehr ausgegeben wie gespart, dennoch hab ich kein schlechtes Gewissen, denn es ist trotzdem sinnvoller angelegt wie vorher ;-) was ist eigentlich mit deiner besseren Hälfte? raucht die immer noch, hab bei Nicole schon geschrieben, da ich echt Respekt habe das ihr trotzdem es geschafft habt aufzuhören, für mich ist es ein Sicherheitsabstand der mir hilft, bei meinem Rauchenden Ex hätte ich das niemals geschafft :bang: Aber nun sind wir beide mal ultra stolz auf uns, denn ich hätte es mir nie träumen lassen, ein halbes Jahr ohne :flower: und nu wünsche ich mir nur noch es auch nie mehr tun zu müssen :sun: so dann lass uns mal :taenzerin::taenzerin: ich muss auch noch ein bisserl, denn das Essen im Urlaub war sooooo lecker und ich hoffe nur das es daran liegt und nicht das ich zu den Wunderkindern gehöre die nach einem halben Jahr das Gewicht zu legen :-) :flower: dat Schwesterlein

Hey Brüderlein :smileumarmung: ja bin leider schon voll am arbeiten und deswegen reicht die Zeit leider hinten wie vorne nicht :bang: da ich aber jetzt seit Freitag auch wieder meinen Koffer habe und ich am WE einiges wieder auf Vordermann bringen konnte und dennoch das Wetter geniessen konnte mit Sporteinheiten, die ich natürlich jetzt echt brauche nach 3,5 Wochen nix tun und ähmm doch was Gewichtszunahme, komme ich solangsam wieder im Alltag an ;-) und cool ist das ich nicht mehr so viel Zeit aufs Rauchen verplempere, sonst würde das ja gar nix mehr werden :riesengrinser: Hast du eigentlich auch schon deine persönliche Trauminsel gefunden ;) ?? Und ich hab mal gerechnet, 900 Euronen eingespart ist mal nicht schlecht oder ;-) lg von deinem Schwesterlein :sun-2:

Hey mein Liebes Brüderlein :smileumarmung: zurück aus den States muss ich dich jetzt erstmal drücken für 180 Tage ist ja das Erreichen der :island: gratulieren und drücken und bin sehr stolz auf dich ;-) :balloonsheart: ja bin noch was in der sogenannten Zeitumstellungsfalle *seufz* aber ansonsten war es ein super toller Urlaub, werde noch ein wenig in meinem Wohnzimmer pinseln und dann hoffe ich du pinselst was zurück :riesengrinser: lg dein Sisterlein :sun:

Tatsächlich...:| Lieber Heiko, Du hast Deine Trauminsel erreicht, wo auch immer die sein mag! :island: Herzliche Gratulation für 180 starke rauchfreie Tage! Ich geb ein paar hiervon aus, es kommen sicher noch weitere Gratulanten des Wegs :cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern::cocktailzumfeiern: Herzliche Grüße Silke:gitarre: *Hula*