Ich kann, weil ich will, was ich muss!

Hallo Panini, ich komm grad zufällig des Wegs, und sehe, Du hast zu kämpfen. :drachezumdampfablassen: Den lass ich Dir mal hier, vielleicht hilft Dir der beim Austoben gegen den Suchtdruck. Die Lotsen haben keinen Alarm oder so, am besten schreibst Du eine/-n direkt an, wenn Du von dort Antworten und Zuspruch haben möchtest. Wenn es ganz schlimm ist, ruf die Hotline an. Halt es aus, Du kannst es! Liebe Grüße Silke

meinen Nik löse ich gerne auf - Glashit soll Glas-Hütte heißen - die Bewohner des Ortes in dem ich wohne nennen Ihren Heimatort so - hier stand im 17.Jh tatsächlich eine Glashütte - der wirkliche Ortsname hat aber nichts damit zu tun. Und Dir wünsche ich von Herzen Beharrlichkeit(!) denn große Werke werden nicht durch Stärke, sondern durch Beharrlichkeit vollbracht. Obwohl Beharrlichkeit auch die Vorstufe der Penetranz ist. Das hast Du aber schon selbst gemerkt... 8) liebe Grüße Bert

Hallo liebe Panini, na? Hast Du Dich heute schon im Spiegel angelächelt?:P Die professionell blank polierten Zähne sind doch eine super Motivation. Ich wünsch Dir weiterhin alles Gute und viel Erfolg beim Dranbleiben! :quartfoil: Silke

Hallo Panini, Lese gerade von deinem Rückfall und auch wie motiviert du wieder ins rauchfreien Leben eingestiegen bist. Das ist eine große Leistung, direkt wieder weiter zu machen und sich nicht von dem neu eingeschlagenen Weg abbringen zu lassen. Da bist du halt mal gestrauchelt. Na und. Es liest sich , als würdest du daraus gestärkt hervorgehen. Bleib dran, du weißt es lohnt sich. Ich schicke dir viel Kraft und Good Vibrations :smileumarmung:

Hallo Panini, schön, dass Du gleich wieder auf den :locotoy: aufgesprungen bist. Die schmerzhafte Erfahrung hilft Dir vielleicht, wenn der :nikotinteufelchen: Dich wieder attackieren sollte. Ich schicke Dir ein :gift: Paket Power-Abwehrpillen LG Karl-Heinz

Liebe Panini, wunderbar, dass Du gleich wieder in den Sattel steigst. Dein Pferd der Freiheit hat Dich schon weit geführt und dann etwas gescheut. Aber es hat Dir schon den richtigen Wind in die Nasenflügel geweht und das wirst Du nicht mehr missen wollen. Reite gemächlich weiter. Dein Pferd ist stark. Du bist es auch. Hugs, Maroditis

Hey Panini -super-durchgehalten-egal wie knapp, du hast es geschafft und kannst so nun deine stolzen 11 Tage OHNE!!!! Feiern Glückwunsch, das muss gefeiert werden: :fireworks: :fireworksblue: :champballoongift:

Saustark Panini, diese Vorteile, die du aufzählst, habe ich alle ebenfalls an mir bemerkt. Das unterschreibe ich absolut. Für alle frischen Einsteiger zum Ausstieg: Es lohnt sich - die Vorteile überwiegen tatsächlich die Entzugserscheinungen. Mir geht es wirklich fast genauso. Ich hatte keine Verstopfungen und schlafen tu ich so gut wie schon lagen nicht mehr. Mein Schleimpfropf im Hals ist merklich weggegangen. Der Blutdruck ist nicht mehr zu hoch. Das alles innerhalb von wenigen Tagen. Ich freu mich, daß du diese Erfahrungen mit mir teilst. So geht das Durchhalten doch viel besser, oder? Glückwunsch zu 10 Rauchfreitagen :balloons::balloons::balloons:

Liebe Panini, heute morgen hattest Du es echt schwer. Ist es im Laufe des Tages besser geworden? Du machst das eigentlich ganz gut, finde ich. Bist gut reflektiert, kennst Dich gut. Es ist nur zu verständlich, dass Du am wackeln bist. Du schreibst von einer "schrecklichen Lücke, die bald verschwinden soll". Ich habe diese Lücke auch gefühlt. Sie war so präsent an manchen Tagen. Ich habe manchmal geweint. Geschrieen bis fast zum Erbrechen. Als wäre ein guter Freund gestorben. Und ich wußte, ich muss, ich will, ich kann dadurch. Muss akzeptieren, dass etwas Liebgewonnenes über Jahrzehnte für immer für mich gestorben ist. Ich selbst habe das so entschieden. Das es geht, habe ich hier gelesen. Habe Vorbilder im Umfeld. Es ist Trauerarbeit. Habe über die vier Trauerphasen gelesen. Damit habe ich ja beruflich auch zu tun. Und: es kann für manche wirklich so empfunden werden. Ich lebe jetzt mit der Lücke. Den Verlust empfinde ich immer noch ab und zu. Aber ich habe so deutlich die Gewinne. Von Deinen Gewinnen hast Du uns geschrieben. Ist das nicht ein Geschenk? Du machst es Dir selbst. Mit der Lücke werden wir alle leben. Und wir lernen auch, dass sie verblasst (Lese die "alten Hasen hier", ZB Lotsin Andrea). Vielleicht hilft Dir auch die Geschichte mit den 5 Euro, die ich gestern in mein Wohnzimmer für Euch gelegt habe. Du darfst hier schreien, motzen, dich ausko...,Pause machen, straucheln, aufstehen, Lücken schließen mit Rauch oder Dich entscheiden, genau dies nicht zu tun. Es wird nichts von Dir erwartet und auch nicht gewertet. You do it your way - mit Frank-Sinatra-Hugs:smileumarmung:Maroditis

Hallo Panini, Das wird wieder. Ich hab jetzt auch 9. Tage auf meinem "Neues-Leben"-Konto Bisher fiel es mir echt leicht, viel zu leicht, so dass ich echt die ganze Zeit denke, mach dich auf was gefasst, da kommt noch was. Heute gings mir auch voll komisch. Total schlimme Konzentrationsschwäche, leichte Kopfschmerzen, leichte Reizbarkeit. Aber den Schmacht konnte ich gut wegschieben! Denn ich hab gemerkt, dass ich solche Situationen wirklich besser ohne Ziggi überstehe als mit. Lass dich nicht unterkriegen, und lieber hier Dampf ablassen , als Dampf in die Lungen ziehen!!!

Liebe Panini, es ist schon okay, wenn Du Dir hier Luft machst, auch und gerade auch dafür ist dieses Forum doch da. Es ist nicht nur ( aber auch :oops: ) eine Feierbude. Tag neun ist es bei Dir heute. Ja, es ist anstrengend, sehr sogar. Dein Körper leistet grade Schwerstarbeit, allein das strengt schon an. Und als ob das nicht reichen würde, hängt einem auch noch der :evil: dauernd in den Ohren und versucht, seinen verlorenen Platz zu verteidigen. Das ist nochmal so anstrengend, Du kämpfst an zwei Fronten. Ich wundere mich nicht, dass es Dir so geht, wie es Dir geht. Das ist okay, wenn Du tobst. Fühlt sich Schei**e an, ist aber jetzt so. Bitte glaub mir, dass das vorüber geht, ja? Sonst wäre ich nicht hier. Ich hatte 36 Raucherjahre auf meinem Konto. Komm weiter :smileumarmung: Silke

Hallo liebe Panini, ich lese jetzt schon die ganze Zeit mit, wie es Dir ergeht mit Deinem Entschluss Nichtraucherin zu werden. Ich bin zutiefst beeindruckt wie stark Du bist. Es fällt Dir so schwer und dennoch zeigst Du dem Teufel die Stirn. Bitte bleibe so stark und tue es für Dich. Du hast in dieser kurzen Zeit schon so viel erreicht. Nutze diese fei gewordene Energie, Du allein hast sie für Dich geschaffen. Zapfe sie einfach an wenn der Schmacht zu gross wird. Alles liebe, Bernd