Jetzt will ich wegen meiner Gesundheit stark bleiben

Hallo Werner Jetzt hast Du schon 10 rauchfreie Tage auf Deinem Konto. Bestimmt noch kein Genuss, aber ein grosser Erfolg. Der Genuss kommt dann auch noch. Gratuliere und mach genau so weiter wie Du gestartet bist, nämlich mit der 100%-Überzeugung „Ich will das!“ :like:

Das ist alles nicht so einfach .Zu meinem Wunsch das rauchen zu beenden habe ich noch so ein Paar Sachen die mir zu schaffen machen. Ja ich habe ein paar Kleinigkeiten die mir auch ohne rauchen viel spass machen und die werde ich mir nicht verderben lassen. Ich lasse nicht zu ,das der Raucher :evil: mein leben bestimmt, denn das kann ich selber und besser. Also werde ich weiter durchhalten nach dem Motto ICH WILL das und ich schaffe das. Lieben Gruß und weiterhin viel durchhalte vermögen werner

Hallo Werner, ich habe gerade gelesen, dass du heute keinen guten Tag hast. Solche Tage kommen immer wieder mal, manchmal auch ein paar hintereinander. Die muss man durchstehen - sonst kann man wieder von Vorn ... oder gar aufgeben? NEIN ! Aufgeben ist doch keine Option. Andrea hat dir, glaube ich, einen guten Hinweis gegeben. Frage dich, was du willst. Was fängst du an mit der freien Zeit als Rentner? Mich hat die Vorstellung erschreckt, dass ich als Rentner zuhause sitze und die Umgebung einnebele, vielleicht noch mehr rauche als zuvor - ich habe ja Zeit. Nun rauche ich nicht mehr und ziehe bei gutem Wetter zweimal die Woche mit dem Fahrrad los. Fahrradfahren kann man auch als Raucher, aber mit weniger Luftnot machts mehr Spaß. So auch das Schwimmen im nahegelegenen See. Hast du schon eine Betätigung gefunden, die dir Spaß macht? So etwas kann sehr hilfreich sein. Diese Gedanken wollte ich dir mal schreiben. Wenn sie helfen ist das prima - wenn nicht hats wenigstens nix gekostet :wink: Mach‘s mal gut :)

:kaffeedonout: Heute ist der dritte rauchfreie Tag und ich merke das es mich auch nach 50 Rauchjahren nicht unbedingt belastet 0der anstrengt. Es war eine gute Entscheidung sich vor beginn dieser Anstrengung und Nervenkrieg sich ausgiebig über das Tema zu informieren. Wehre ich nicht vor 4 Wochen zum Arzt gegangen wegen meines Herzens, würde ich nie auf die Idee kommen meine liebste Sache zu beenden. Bin heute bei meiner Postfiliale gewesen um Post abzugeben, und hatte keinerlei zwang oder verlangen mir irgendwelche Rauchsachen zu kaufen. Ich bin so Stark gewesen dem Gift der Vergangenheit zu Widerstehen. Ich sage Euch, es ist ein tolles beruhigendes Gefühl zu wissen das ich es Schaffe. so wie es bis jetzt gelaufen ist bin ich stolz und werde weiter dran bleiben. Es ist ein Grund das ich mich jetzt belohne :fireworks::cornet::cornet:

Moinsen Werner Ich habe gerade gelesen, dass Du nach 50 Jahren Qualmerei entschlossen bist damit aufzuhören. Meinen großen Respekt hast Du dafür. Ich sehe das für mich als Motivation dran zu bleiben. Ich wünsche Dir für heute einen schönen rauchfreien Tag und Du schaffst das. Marcus :quartfoil::cat:

Hallo Werner, ich wünsche dir auch heute einen [b]rauchfreien [/b] und guten Tag. :coffee: :gesundesobstgem LG Jenö

So der Zweite Tag ist vorbei und ich habe durchgehalten.:geldinssparschw 10 euro gespart Wenn ich das ganze Geld was ich spare in eine Spardose werfe werde ich auch mal reich sein. OK ist ein Wunsch, aber ich weiß das dieser in Erfüllung gehen kann wenn ich dranbleibe. Was ist schon das gesparte Geld ,die Gesundheit ist mehr wert als alles Geld der Welt:radfahren::lesenalsablenku

Möchte mich jetzt mal für die Starke Anteilnahme und Unterstützung bedanken die man hier erfährt:heart::heart::balloonsheart::balloonsheart::balloonmix:

Werner bleib dran Es lohnt sich. Ja der Anfang ist schwer. Der Suchtteufel ist gemein und hinterhältig. Aber wir wissen wofür wir kämpfen. Für unsere Gesundheit!!!! Ich lese wie stark du gewillt bist. Super!!! Und wenn es mal schwierige Momente gibt...Stohhalm nutzen, auf die Wange und Stirn mit dem Zeigefinger klopfen, ein Eis lutschen, ....alles ist erlaubt was dich ablenkt und gut tut Du bist stark, :medallion:

:taenzerin: sagen wir mal so Auf Grund meiner Gesundheit der letzten Jahre habe ich mich schon früher endschlossen das Rauchen aufzugeben. Aber durch meinen Beruf ( Schwertransportfahrer) war es mir nicht möglich den Anfang zu finden. Aber jetzt wo ich nicht mehr arbeite habe ich auch keinen Grund mehr weiter zu machen. Ja es ist ein hartes Stück Arbeit aber ich weiß dass es sich für mich lohnt. Also werde ich dranbleiben und auf das rauchen verzichten. Einen schönen Sonntag euch allen und dranbleiben Werner

Hallo Werner Ich muss Dir mal kurz in Dein Wohnzimmer schreiben. Weil ich nämlich ziemlich platt und begeistert bin, wie pragmatisch und kompromisslos Du da in Deine Rauchfreiheit eingestiegen bist. Und das nach 50 Jahren. Das ist einfach toll, und damit hast Du mich direkt motiviert, obwohl ich schon 40 Tage hinter mir habe. Eigentlich hätte ich Dich motivieren müssen und nicht umgekehrt. :riesengrinser: Auf alle Fälle Daumen hoch für Dich, vom starken Raucher zum starken Freiheitskämpfer. :like: Ich werde weiter bei Dir lesen und sende Dir viel Power!

LIeber Werner, Da hast du den ersten Tag geschafft. Prima:gefsmilie: Nun kommt das Wochenende und gerade da musst du besonders achtsam sein. Du kannst alles tun... nur nicht rauchen. Das schaffst du. Geh doch nochmal in dein Profil und stell die rauchfrei Zeit ein. Es ist doch wunderbar zu sehen wie da die Anzahl der rauchfreien Tage wächst? Wenn's eng wird, dann scheue dich nicht anurufen: Die Telefonberatung Es gibt auch eine Telefonberatung, bei der sich professionelle Berater*innen um deine Anliegen zum Rauchausstieg kümmern und dich unterstützen: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/telefonberatung/ Die BZgA-Telefonberatung Zeiten: montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr unter0 800 8 31 31 31 Da wirst du sehr nett empfangen und beraten. Du bist stärker als die Sucht, hau drauf :bang::bang::bang: Schönes Wochenende, Momika