Abschied von der Zigarette.

Schönen guten Abend , ich sollte meinen Zähler anstellen, oder auch nicht . Ich bin froh nicht zu rauchen. Ich hab mich im Griff. Ich bin zuversichtlich. Aber warum will dich den Zähler nicht? Ich glaube er setzt mich unter Druck. und mit weniger Druck klappt es besser. Die Zigaretten sind nicht mehr mein Feind, auch nicht mehr mein Freund, Sie Rufen mich noch , aber ich kann sie momentan gut ausblenden und in den Hintergrund schieben, dafür andere Sachen in den Vordergrund holen. Wenn ich Raucher sehe und rieche könnte ich mitrauchen. Aber ich will jetzt nicht mehr. Nicht nur mein Kopf nicht , sondern auch mein Herz , und mein Bauch sagen: Nein! Es war sehr wichtig für mich wieder Ausgeglichen zu sein. Ich habe mich in den letzten Wochen wieder gefunden, oder besser gesagt ich habe mich wieder kennengelernt und mit mir angefreundet. Davor habe ich viel mit mir und meinem Leben gehadert, ich habe mich verändert, und hatte Angst vor der Veränderung. Seit zwei Tagen bin ich wieder ich. Und das heißt: Marion ohne Zigaretten. also allen ein schönes rauchfreies Wochenende Danke [b][color=blue]AKI[/color][/b] Banya und auch Zaubernuss irgendwie bist du hier meine kleine Schwester :smileumarmung::smileumarmung::smileumarmung: ich watschel dann mal meinem rauchfreien Leben entgegen :penguin: bis denne Marion

Momo, das klingt doch gut! Wenn sich im Denken was verändert, ist das ein sehr gutes Zeichen! Ich leide zwar ab und an, aber in mir drin weiß ich, rauchen ist keine option mehr. Da hat sich in meinem Denken auch etwas verändert. Bis jetzt funktioniert es ja auch ganz gut. Du schaffst das genau so, glaub an dich! Aufhören ist kein Verlust, es ist ein Gewinn, wie du schreibst. Aki kennt ALLE :smileumarmung: Alle kennen Aki :riesengrinser: Unser Gold im Forum! :heart: Komm mit uns in die Freiheit :penguin::penguin: LG Conny

huhu Aki, Ganz viiiieeelen Dank für die Umarmung, und überhaupt was du mir geschrieben hast. Gestern hat sich was in meinem Denken geändert, ich wünsche mir das dass so bleibt . ich möchte nicht mehr den Verzicht sehen sondern ich lege mein Augenmerk auf den Gewinn. Freiheit , Geld , Gesundheit Rumo/Markus hat recht. Ich will nicht mehr gegen die Sucht kämpfen, sondern für mich! Ich Drück dich mal zurück :smileumarmung: und Aki sag mal , du schreibst so viele Beiträge hier , es sieht aus als ob du fast alle in der :gemeinschaft: kennst. LG MOMO :riesengrinser:

Huhu ihr Lieben, Habs geschafft seit gestern Abend keine mehr zu Rauchen. Und mit dem neuen Mantra: GELD ,FREIHEIT, GESUNDHEIT klappt es ganz gut. So ganz hart hat es sich nicht mal angefühlt, obwohl die Kolleginnen in meinem Beisein geraucht haben. Ich will einfach nicht mehr rauchen. Punkt. Ich akzeptiere das ich lust habe eine zu rauchen und konnte heute ganz gut damit umgehen .Auch ohne Unterstützung , ich ganz allein. Und heute bin ich endlich mal stolz es so lange ohne auszuhalten :) Danke Aki, ich will für mich kämpfen, nicht gegen die Sucht. Ich möchte nicht mehr die Macht über mein Leben einer Zigarette Überlassen. Das ist mir gestern klar geworden, Bussi an euch Momo

Huhuu liebe Momo, bitte bleib doch bei uns, auch erstmal unabhängig davon, ob Du nun erstmal noch weiterrauchst oder gleich den nächsten Absprung hinlegst.... ich habe auf der Infoseite etwas für Dich gefunden, damit Du siehst, dass Du hier mit Deinen Kämpfen nicht alleine bist: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/news/detail/news/den-rauchstopp-wolf-stark-machen/ Bitte gib den Glauben daran, dass Du es auch noch schaffen wirst, nicht auf! P.S. hast Du eigentlich mehrere Termine mit der Hotline der BZgA vereinbart oder nur einmal mit denen telefoniert? Diese Hotline steht Dir jedenfalls auch weiterhin zur Verfügung, wenn Du dort nochmal anrufen magst. Ein schönes Wochenende für Dich Banya

Hallo ihr Lieben, Ich verspreche mir und euch am Ball zu bleiben. Ich muss einfach sturer sein als der :evil: und mir fehlt positive Energie. Die fehlt auch mit Zigaretten, aber warum fällt es so schwer damit aufzuhören? Ist mein Wille zu schwach? Theoretisch weiß ich jetzt viel mehr über Sucht und Nikotin, das ich denke so schwer kann es doch nicht sein. Und es ist trotzdem schwer. ich geh noch mal in mich damit ich beim nächsten Versuch mehr Kraft hab und mehr Sturheit. Ich merke schon das das Leben mit Zigarette nicht wirklich besser ist als ohne. Grrrrr. Aber es ist als ob sie mir zurufen komm ist doch nicht schlimm wenn du mich rauchst. Doch ist es aber . Geld, Gesundheit, Freiheit das wird mir von der Zigarette geraubt. So Meine Pause ist gleich vorbei , ich geh wieder an die Arbeit , Bis nachher Momo PS Danke Aki, Zaubernuss und Banya :heart:

Hallo liebe Momo, wie geht es Dir heute und was hast Du Dir so überlegt? Möchtest Du Dir noch mehr Zeit für die Planung Deines nächsten Rauchaustieges nehmen oder gleich wieder weitermachen? Du hast und hattest doch schon so gute Ansätze und es wäre doch schade, wenn Du die nicht weiter verfolgen würdest...... Ich glaube fest daran, dass Du es schaffen kannst. Es wird allerdings umso leichter und umso machbarer, je mehr es einem gelingt, den Glauben daran, dass die Zigarette einem eine Hilfe und ein Krückstock sein kann, aufzugeben. Aber das erfordert in der Tat bei vielen ein wenig Trauerarbeit und schließt mit ein, dass man auch mal traurig und niedergeschlagen und wütend und gereizt ist (das war bei mir selbst auch so, aber das ebbt nach ein paar Wochen ab, aber man muss da trotz allem irgendwie durch und kann nicht drumherum schiffen, aber es wird dann bald besser, ganz bestimmt!). Allerdings ist man ja mit Zigaretten auch nicht rund um die Uhr nur gut drauf........beobachte das doch mal... So oder so, melde Dich auf jeden Fall wieder und bleib bitte am Ball und im Forum.... Köpfchen aufrichten, Krönchen richten , neu sortieren, aufstehen und weitergehen...... Drücke Dich Banya

Hallo meine liebe Momo, sei nicht traurig. Dieses mal hast du viel länger durchgehalten! Ich finde es toll wie du das alles machst. Und du schaffst das auch, auf jeden Fall! Hast du dir schon einen neuen Tag überlegt? Ich drück dich :heart:

Huhu, Hab eben ein paar nette Leute getroffen und viel gelacht und sogar ein paar Tränen vergossen. ich arbeite weiter an mir , warum bin ich nicht stur genug und denke scheiß egal sollen die mich halt traurig und depressiv sehen..... aber ich arbeite im Verkauf und wenn ich schlecht drauf bin kann ich nichts verkaufen, Als ich im eigenen Laden war hab ich halt jedem gesagt warum ich grad so bin wie ich bin. Die meisten kamen trotzdem wieder. Die fanden es wahrscheinlich sogar gut wenn jemand seine Gefühle ausgelebt hat. Und viele haben mich abgelenkt und mir neue Denkansätze näher gebracht. Ach jetzt fällt mir ein ich könnte ja bei meiner Krankenkasse anrufen und fragen wie die mir weiterhelfen können. da gibt es so eine Telefonberatung. Ach ihr lieben Mitstreiter es ist gut das es das Forum gibt, leider kann ich keinem von euch in die Augen sehen oder mal wirklich von jemandem im Arm gehalten werden. Bin halt etwas vereinsamt seit ich meinen Laden aufgegeben hab.im aufgeben bin ich doch eigentlich gut, Scheidung , Laden schließen jetzt will ich aufhören zu rauchen, ok wie lange dauert eine Scheidung? Minimum ein Jahr. wie lange hab ich gebraucht um den Laden wirklich aufzugeben? 6 Monate kein Wunder das es mit dem Rauchstop nicht gleich so läuft wie ich will. Was hat mir die Scheidung gebracht? Freiheit und eine neue Leibe Was hat mir die Geschäftsaufgabe gebracht? Gesundheit und Freiheit. Was bringt es mir mit dem Rauchen aufzuhören??? bestimmt auch mindestens [size=2]Freiheit und Gesundheit[/size] Jetzt ist zeit fürs Bett . Danke euch allen es scheinen ja einige zu lesen was wir hier schreiben . :screensaver: ich geh schlafen Momo

Haha... lass' uns gemeinsam diesen Suchtteufel auslachen - aus vollem Hals :D Du weißt jetzt, wie mies dieses Drecksvieh spielt. Er hat dich gekriegt, okay! Du, Momo, hast eine Lektion erhalten. Unangenehm, fies, schmerzhaft sogar (möglicherweise), allerdings bleibst du der Chef in deinem Kopf, sortierst dich neu, dann heißt es:"Ring frei zur nächsten Runde!" Lasse dich nicht abbringen, von deinem Ziel! LG Meikel

Huhu, hab dem Teufel nachgegeben.....:cry::x:cry: ich hab mich nicht im Griff, bin seit gestern so down gewesen. Warum verdammt nochmal fühle ich mich psychisch jetzt besser? Auf einmal war ich wieder fröhlich usw. so wie ich mich kenne. SCHEISSE . Ich gehe am Montag zu Doc und frag mal ob der mir was raten kann . Ich halte mich einfach nicht aus, Was tun diese dummen Dinger nur mit mir???? Beim nächsten Versuch bitte erst nach 10 Wochen Gratulieren. Aber ich bleibe am Ball. Versprochen . Also Momo verspricht es Momo. Bis Bald,

Huhu Momo, oh wie wundervoll.....[b] [color=violet]heute steht schon eine[size=2] 5 [/size]auf deinem Rauchfrei-Zähler! [/color] [/b]Supergut, wie geht es Dir heute? Lässt der Teufel Dich in Ruhe? Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft und viele gute Idee, den Teufel abzuwehren, wenn er Dich nicht in Ruhe lassen sollte oder Du durch schwierige Situationen gehen musst. Schönen Tag Banya