Abschied von der Zigarette.

Mit heute hab uch meinen virten rauchfreien tag. Vielleicht meint dee zähler es gut mit mir :lol:

So ist es gut, heul, schrei (ins Kissen am besten, sonst fällt dein Nachbar vom Sofa...) :riesengrinser: , lass die Gefühle mal raus!!! Hier darfst du JAMMERN!!!!!!!!!!!!!! :smileumarmung: Dann noch, sag auch LMAA zu dem :evil:, Die Gedanken sollen sich ja endlich mal nur um dich drehen, nicht rauchen heißt, sich für sich zu entscheiden. Belohne dich dann, sei gut zu dir! :kaffeedonout: Kleine Stärkung! LG Conny Der Zähler wird morgen evtl richtig sein.

Huhu, Ich hab doch gestern eingezragen dad uch geraucht habe. Warzm sagt mein zähler dss ich meinen 4. Tag habe ?

Danke Aki, Danke Conny, Grad gesteh ich mir ein mal zu heulen. Das hab ich schon.lange nucht mehr. Ich wollte immer stark sein und konnte keine Tränen vergiesßen. Und das jamnern hatte ich auch vergessen. Nur um meine mitmenschen zu schonen. Es gibt zu wenig menschen denen ich meine negativen gefühle und ängste zeige. Viele sagen dann jammer nicht so . Mach ein anderes gesicht. Jetzt denk ich : LMAA ! Ist vielleicht unhöflich, dafür will.ich höflicher mit mir sein. Ihr merkt bestimmt das sich meine gedanken nur um mich drehen. Da muss ich durch. Bis dann ihr lieben. Euer zuspruch tut gut! :flowerorange:

Liebe Momo, TOLL, dass du wieder durchstartest!!!!!!!!! :smileumarmung: Ich benutze auch Nicotinpflaster, mir helfen die enorm. Heute, bei Tag 38, lasse ich es mal weg, reduziert hatte ich schon! Dein Bauch hat so RECHT, RAUCHEN IST DOOF! Du hast viel um die Ohren mit der unglücklichen Lebenssituation, aber RAUCHEN wird diese nicht ändern. Seitdem ich nicht mehr rauche, kümmere ich mich viel mehr um mich, höre deutlicher meine wirklichen Bedürfnisse. Das tut gut, ich gehe ACHTSAM mit mir um und das Belohnen ist auch KLASSE! :riesengrinser: Du tust ja auch was um etwas zu verändern, vielleicht hilft dir das Infogespräch, ich drücke die Daumen! Alles braucht seine Zeit. Sag [b]JA [/b]zu dir selbst, kümmere dich um DICH!!! Rauchen ist da kontraproduktiv, damit schadest du dir nur!!! Drück alle Daumen!!! Du schaffst das auch!!! :quartfoil: LG Conny

Liebe Momo, ich habe jetzt mal alles durchgelesen, was du, seit du hier bist, geschrieben hast. Mir fällt auf, dass Banya recht hatte. Und ich sehe, du bist auch hin und her gerissen, wie ich... Ich drücke dir ganz feste die Daumen und schaue immer mal wieder bei dir rein :). Liebe Grüße :)

Huhu und guten Tag, heute morgen hab ich mir ein Nikotin pflaster geklebt und hoffe das ich jetzt besser klar komme. Auf alle Fälle bin ich weniger zappelig und weniger gestresst. Mein Rückfall gestern hatte viel mit meiner scheiternden , besser gesagt endenden , Beziehung zu tun. Ich dachte wenn der Kopf sagt keine Liebe, dann sollte mein Bauch wenigstens die gewohnten Kippen haben. Ich bin ein totaler Bauch Mensch und Entscheidungen die mit dem Bauch nicht kompatibel sind fallen mir sehr schwer. GOTT SEI DANK hat mein Bauch auch gesagt das Rauchen voll DOOF ist. Jetzt sind Bauch und Kopf wenigstens beim Rauchen einer Meinung. Der Rest wird sich ergeben. Heute morgen war ich schon Radfahren und mit meiner allerbesten Freundin quatschen. Die ist Hochschwanger und dort gibt es keine Verführung zum Rauchen. Leider bin ich mit meinem Leben ziemlich unzufrieden im Moment. Ich habe den schönsten Beruf der Welt , aber im Angestelltenverhältnis komme ich nicht klar. Zum kündigen müssen erst Bauch und Kopf einer Meinung sein. Das heißt erst was neues in Aussicht haben. (ha! übermorgen hab ich ein Infogespräch wegen neuer Beruflicher Möglichkeiten :) ) Ich war es gewohnt die Menschen so zu behandeln wie ich behandelt werden will, aber jetzt soll ich nur funktionieren, oder ich warte auf Kundschaft und keiner kommt und ich fühle mich mit den Kollegen einfach nicht wohl. Ich weiß jetzt warum ich mich bei euch MOMO nenne. Mein Laden war oft wie das alte Amphitheater in dem Momo lebte, viele kamen und haben sich einfach wohlgefühlt und eine kleine Auszeit vom Alltag genommen. Es brauchte keiner Angst vor seinen Gefühlen zu haben mit vielen hab ich gelacht, und auch geweint. Wenn mir danach war hab ich meinen Kunden Liedern vorgesungen und viele haben mich dabei erwischt wenn ich beim fegen mit dem Besen getanzt habe. Das ist jetzt alles anderthalb Jahre her und ich merke erst jetzt wie sehr ich es vermisse. Jetzt bin ich auf der Suche nach Meister Hora und versuche einfach Kassiopeia nachzugehen. das fällt mir nicht so leicht wie der Momo im Buch aber ich mache mich auf den Weg. und das hoffentlich bald wirklich RAUCHFREI Genug vom Leben erzählt , erstmal. Leider wollen viele nicht viel von meinen "Problemen " hören deshalb hab ich die immer meiner besten Freundin Zigarette erzählt. Stimmt nicht ganz ich hab ja noch meine allerbeste Pam!(da war ich heute :) ) bis Bald ihr lieben eure MOMO

ohhhh, ich freue mich, dass Du das Starterset bestellt hast und die Hotline angerufen hast, prima! und wie schön, dass Du nicht aufgibst, sondern weitergehst.... Das Krönchen steht Dir richtig gut! :riesengrinser: und alberne Sachen sind durchaus erwünscht und erlaubt, sie sind sogar gut, um dem Teufel einen auszuwischen, Spaß und Freude und Albernheit liebt er so gar nicht.... da kommt er nämlich selbst nicht so gut an :kaputtlachsmile: WEITERGEHEN!

Egal wenn die Mitmenschen komisch kucken wenn ich alberne Sachen mache um nicht zu rauchen. Sonst kümmere ich mich auch nicht um die Gedanken anderer Menschen

Starter Set bestellt. Hotline angerufen. Krönchen gerichtet. Aufgestanden. WEITERGEHEN!!!!!! Ich mach weiter. dann ist morgen mein Start oder wann auch immer ?!?!?!? Ich bin kaputt, müde und ich hab mir vorgenommen mir auch Auszeiten zu nehmen wenn ich nicht rauche. Ich will den Teufel besiegen. Resümee : es geht mir nach dem rauchen nicht wirklich besser. Schmecken tun die Giftstängel nicht. Eigentlich ist rauchen genauso albern wie am Strohhalm ziehen. ich sollte statt dessen lieber : Tanzen, singen, frei atmen , Tee trinken, ins Kopfkissen hauen. Herzlich lachen, und der Schmach den Stinkefinger zeigen. Warum ist man anfangs ohne Nikotin so depressiv? Lachen und tanzen und singen fallen da besonders schwer. Danke Banya ich bleibe am Ball.

Ach Momo..... bitte trotzdem nicht aufgeben... Du warst schon so dicht dran und Du wirst es schaffen, bestimmt. Meinst Du es könnte Dir vielleicht helfen, wenn Du Dir erstmal noch etwas mehr Zeit für die Vorbereitung nimmst? Du musst Dich ja jetzt auch nicht unnötig stressen, aber vielleicht hilft es Dir in Zukunft, wenn Du Deinen Rauchstopp noch ein wenig vorbereitest, damit Du dann mehr in der Hand hast, wenn der Teufel um die Ecke guckt. Hast Du denn mal die Telefonnummer der Rauchfrei-Hotline hier angerufen. Die können Dir dann auch am Telefon noch ganz gezielte Tipps geben. Ich würde Dir das wirklich zusätzlich empfehlen und ich habe diese auch schon mal in Anspruch genommen und gute Erfahrungen damit gemacht. Und hast Du Dir das Rauchfrei-Starter-Paket der BZgA schon bestellt, das kann Dir auch bei der Vorbereitung Deines Rauchstopps helfen und motiviert neben dem Forum noch mal zusätzlich beim Durchhalten..... Auf jeden Fall gehe doch auch am Dienstag wieder in den Chat und zwar unabhängig davon, ob Du dann noch rauchst oder nicht rauchst.... da bekommst du bestimmt auch noch weitere Tipps. Auf jeden Fall jetzt nicht aufgeben, Momo, sondern gucken, dass Du Dein Köpfchen wieder in aufrechte Lage bringst, damit Du Dein Krönchen richten und weitergehen kannst. Liebe Grüße Banya

Huhu, Bin rückfällig geworden. Heute hab ich schon wieder 8 geraucht. Jetzt ist mir schlecht. Und es geht mir nicht besser als ohne. bin traurig und wütend und enttäuscht. wie schaff ich es nur die Finger von den Kippen zu lassen???? Wo ist mein Wille und mein Kampfgeist??? Ich sitze da und heule und kann mich auf nichts anderes konzentrieren. ich kleb mir gleich ein Pflaster vielleicht geht es mir damit besser. oder doch morgen zum Arzt? Der verkauft mir dann bestimmt eine Bioresonanztherapie die ich mir nicht leisten kann. Was macht das Nikotin und der andere kram nur mit mir? ich wünsch mich ganz weit weg nur schlafen und und was ?