Mein Nichtrauchertagebuch!

Hallo ihr Lieben! @Klaus: Wie lange bist du denn schon rauchfrei? Zum einen, @liebe Eifelfee: Ich komme aus der wunderschönen Nordeifel, genauer gesagt: Aus Dahlem, nahe der belgischen Grenze. (... und wo kommt eifelfee her *denk*) ;) Sorry das ich mich länger nicht gemeldet habe, aber SChule und Schichtdienst fordern einen doch schon sehr. Das hat den Vorteil, dass man nicht unbedingt ans Rauchen "Denkt". Insgesamt geht es mir sehr gut. Ich genieße die neue "Freiheit"! Immer wenn ich die kleinen Biester im Kopf brüllen höre, suche ich mir eine Ausweichmöglichkeit. Entweder ich setze mich auf mein Mountainbike und radle durch die Eifler Wälder und stelle mir vor diesen Fiechern wegzuradeln, oder ich suche mir sonst eine andere BeschäftigungSo habe ich in der ersten Woche "nichtraucherdasein" schon 3,5 kg abgenommen, statt zugenommen, zusätzliche Motivation!!!!) Heute ist mein 6. Tag und es geht mir richtig gut, ich merke schon die ersten Veränderungen: Ich bekomme mehr Luft, sogar die fade Tiefkühlpizza bekommt einen besseren Geschmack usw. Heute morgen wars aber nicht so einfach gewesen, ich war nach einer schlechten Nacht gereizt und nervös. So habe ich mir einen Frisör-Termin besorgt und habe mich dort verwöhnen lassen! Jetzt geht es wieder. Jetzt gleich muss ich zum Spätdienst und freue mich auf die weitere Nichtraucherzeit. Allerdings steht das Wochenende vor der Tür... *bibber* ... Für morgen früh habe ich mich mit einem Freund zur Radtour verabredet, das wird wohl kein Problem werden, aaabbbeeerrr... abends fahre ich mit einem Kumpel nach Köln in die homosexuelle Szene, um vielleicht jemanden kennenzulernen. ICh hoffe ich bin stark genug.... Na ein weiterer Bericht folgt dann Sonntag oder Anfang der Woche. Ich wünsche euch eine gute, qualmfreie Zeit bis dahin und bleibt sauber! ;) :D Ganz lieben Gruss aus der Eifel!!! Mario

Hallo Mario, wie geht es Dir? - Schon lange nichts mehr gehört aus Deinem Nichtrauchertagebuch! Sag einfach kurz Bescheid, wie es Dir geht. Liebe Grüße Marion

Hey Mario, auch von mir ein HERZLICHES WILLKOMMEN im Club der Fluppenhasser! Wie Du sicher schon gemerkt hast, bist Du mitten in einen Pfuhl von "Leidensgenossen" geplumpst und jeder hilft dem anderen so gut er kann daß niemand (blubs) unterzugehen braucht! Dein Entschluß die Kippen in die Tonne zu kloppen ist natürlich erste Sahne und wie Du feststellen konntest, 'ne ziemlich easy Angelegenheit! Das Einzigste was man machen muß ist: NICHT MEHR ZU RAUCHEN und das eisern DURCHHALTEN!! Wie blöd ist man eigentlich JAHRELANG gewesen sich mit diesen lächerlichen Papierflöten zu "beschäftigen", die einem das Leben eh nur zur "Hölle" gemacht haben! Und jetzt? Ha, endlich FREI! Genieße es und erLEBE(n) Dein NEUES!! :wink: Ich wünsch' es Dir! Liebe Grüßchen vom Klaus ! 8)

Hallo, auch von mir ein herzliches Willkommen und viel Erfolg beim Kampf gegen Nikomo. Jeder Tag ohne Zigis ist ein gewonnener Tag und schon bald stellt man fest, dass man besser riechen und schmecken kann. Und dass ist ja auch nicht das schlechteste :D Viele Grüße Toxic

Hallo Eifelaner, herzlich willkommen in unserer etwas anderen Family. Ich muss sagen auch nach ich glaube 122 Tagen kommt das kleine Biest :evil: auch ab und zu um die Ecke geschlichen. wie schauts aus, wie geht es dir heute? bis denne Elke

Hallo eifelaner, heisse dich auch Herzlich Willkommen in unserer etwas anderen Family!!Aus welchem Teil der Eifel kommst Du denn :question: Hoffe dir geht es heute so gut wie gestern. Liebe von eifel zu eifel Grüsschen die Eifelfee

Hallo alle miteinander! Vielen Dank an Euch alle! Ich freue mich, so herzlich aufgenommen zu werden. Mein Tagesbericht folgt später, der Tag ist ja noch nicht rum ;) Bis später!

Hallo Mario, .... und von mir auch ein ehrzliches Willkommen! ich wünsche dir viel Kraft und Hartnäckigkeitund immer ein paar Liter frische Luft in der Lunge. Liebe Grüße, Peterle.

Hallo Mario, auch von mir ein herzliches Wilkommen. Wie dein Rauchausstieg wird, entscheidet sich von Tag zu Tag. Wichtig ist es jeden Tag zu überstehen. Wenn du auf einer Intensivstation arbeitest hast du ja genug abschrekende Beispiele. Mir hat gerade in der Anfangzeit das Bild von einem Kehlkopfkrebserkrankdem (gerade mal 10 Jahre älter als ich) geholfen. So weit wollte ich es nicht kommen lassen. Der erste Tag ist rum und es werden noch viele Tage kommen, freue mich auf deine Berichte. Denn Rauchentzug ist nicht nur Kampf um jeden rauchfreien Tag, sondern auch Stolz für jeden geschafften Tag. Niema7

Lieber Mario, heute habe ich meinen 40. rauchfreien Tag. Gestern hatte ich mal wieder eine Krise, aber sie ist überwunden, auch Dank der lieben Mitstreiter hier im Forum. Ich bin alleine und da ist das manchmal etwas schwierig, besonders am Abend. Habe aber auch einen tollen Freundeskreis. Liebe Grüße Marion

Hallo Marion! Danke für das herzliche Wilkommen. Das tut auf jeden Fall schon mal gut. Nein, ich bin nicht alleine. Ich habe eine gute Familie hinter mir stehen, in dem Bereich gibt es gar keinen "Schornstein" und auch einen sehr tollen Freundeskreis, wo nur die Minderheit raucht. Wie lange bist du schon "davon"? LG Mario

Lieber Eifelaner, noch einmal ein herzliches [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d023.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d009.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d012.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d012.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d011.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d015.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d013.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d013.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d005.gif[/img] [img]http://www.cosgan.de/images/midi/set/d014.gif[/img] hier bei uns. Wenn Du hier im Forum querlist wirst Du merken, dass es teilweise ein auf und ab gibt und wir uns gegenseitig unterstützen. Ich erlebe das als große Hilfe und bin sehr froh über die Möglichkeit sich alles von der Seele zu schreiben. Hast Du zuhause Unterstützung? Oder bist Du alleine? Ich wünsche Dir die Entschlossenheit und das Durchhaltevermögen, um Dein Ziel zu erreichen. Und wenn du es ganz fest willst, dann schaffst Du das auch. Alles Liebe Marion