erster rauchfreier tag!!!

Hallo Mia, schön das es Dir heute wieder besser geht! Siehst Du ich sagte Dir ja die ersten Tage sind die schlimmsten,ab jetzt wird es von Tag zu Tag einfacher!! :evil: schaut zwar ab und zu mal um die Ecke,aber mit jedem Tag den Du schaffst wird es leichter Ihn abzuwimmeln!! Hab gestern echt gedacht :evil: überredet Dich,umso schöner ist es zu lesen das dem nicht so ist!!!! Bin stolz auf Dich,das Du stark geblieben bist :wink: Liebe Grüssies die Fee

haaaaaallo! heute ist es bis jetzt gut gelaufen. ich hab natürlich ab und zu daran gedacht, aber so ein richtiges tief hat mich nicht ereilt. ich will mich weiter wacker schlagen, aber bin heilfroh, wenn das alles überstanden ist! @ sloneczko: ich gebe doch so schnell nicht auf!! und ich hoffe du schläfst heut nacht wie ein stein! Ich sende euch liebe Grüsse!!

:D Schön dass es dir besser geht :D *Freuz me* Hab mir schon echt Sorgen gemacht, meine Genossin, äh Leidensgenossin ;) mein Tag war heute übrigens supi (Tag 5) denn ich konnte die Raucher beobachten jede Stunde ne Raucherpause :lol: und ich hab entspannt mein Buch gelesen, das mit dem Schlafen ist aber sone Sache, wenigstens konntest du gut schlafen ;) Liebe Grüße - Sloneczko

Hallo Mia,hab echt schon gedacht du wirst Rückfällig. Schön das es dir besser geht---das mit dem nicht schlafen können nervt ganz schön--sport ohne ende hat mir geholfen,Fitness Studio Radfahren Tennis mein Mann ist dadurch richtig Fit geworden--grinz-- Mittlerweile tun mir die Raucher richtig leid wenn sie so heftig an ihren Giftstengel ziehen wenn sie mal ne Std nicht rauchen dürfen--echt ecklig. Schönen Sonntag--geh gleich Tennisspielen-freu- LG K

Hey!! mir geht´s heute schon viel besser!hab nachts gut geschlafen (endlich) und heute morgen noch im bett laut lachen können!das war guuuuuuuuuuuuuuut.ich hoffe es geht heute bergauf mit mir, aber ich bin zuversichtlich! Lieben Gruß und einen schönen Sonntag!

super das sieht doch schon garnicht so schlecht aus,donnerstag musst du nach ca.2stunden und 30 min aus dem Fenster winken ;da wohne ich

hey steve! hmm wieso sollte ich das sagen?stimmt doch. ach, ich fang auf keinen fall wieder an, dafür bin ich schon zu weit und ich fand das heute nicht sooooooooo schlimm mit den 2 zügen. hab mich gerade 2 stunden ins bett gelegt, geweint und jetzt bin ich wieder [b]aufgestanden [/b]! Ich glaube ich zieh die sch****** durch, hab schon ganz andere sachen geschafft!! hab meine depriphase für heute überstanden und gewappnet für morgen!! **************Ihr seid spitze****************** Übrigens fliege ich am Donnerstag für ne Woche nach Teneriffa!!Das wird super und Entspannung PUR für meinen gestressten Körper....!!***Juhuuu***

Hi Mia viele WOLLEN AUFHÖREN viele gehen auf die knie STARK SIND DIE DIE WIEDER AUFSTEHEN jetzt kanst du sagen:was für ein arschl*dieser steve! habe min. 30 ziggs am Tag geraucht,und das 30 Jahre lang! habe heute meinen SILBER-Elch bekommen STOLZ 90 Tage ohne fluppe

Hallo Fee, das hast du aber schön geschrieben !!!! Im Ernst, das liest sich sehr überzeugend ! Liebe Grüße, Peter

so freunde hab gerade ne kippe angemacht hab 2 mal dran gezogen dann sofort ausgemacht war ne gute therapie mehr fällt mir dazu nicht ein bin danach 5 minuten auf den cross und habe meine gefühle genau beobachtet weiß auch nich...ist jetzt aber nicht so als war es geil kA wollt nur mal sehen wie es is ach weiß auch nich

Hallo Mia, bin auch bereit dir meine Hand zu reichen, gemeinsam sind wir auf jedenfall stärker. Ich rauche seit 46 Tage nicht mehr nach 34 Jahren und wen es mich überkam, habe ich mir meistens einen Apfel geschält in achteln geschnitten und genussvoll gegessen und mir ging es danach wirklich wieder sau gut dabei. Zur Zeit habe ich aber mehr Sucht nach Studentenfutter, da esse ich schon meine 2 Tüten die Woche, dafür sehe ich zu auch immer in Bewegung zu sein. So und jetzt Knuddel ich dich und dann vergisst du auch Nicomo dabei. Ganzliebegrüsse Helga

Hallo Mia, nein bitte lass Dich nicht von :evil: einlullern!!!!!!!! Wie ich Dir schon geschrieben habe,hab ich beim x-ten Versuch nach 58Tagen :evil: zugehört und bin auf Ihn reingefallen.Zur Info:Bin 42(noch),hab mit knapp12Jahren(wie Doof kann man sein)angefangen zu Rauchen die letzten Jahre waren es locker zwischen 25/30Zigi am Tag manchmal auch mehr.War froh es schon soweit geschafft zu haben!!!!!!Dann kam der verhängnisvolle Tag niemand im Haus,gähnende Langeweile nicht gut drauf,dann kam Besuch(Raucher)und somit war es passiert!!Bin dann noch in ein ganzzzzzz tiefes Loch gefallen(trotz Zigi)mit wirklich ganz schlimmen Gedanken die ich hier nicht nennen möchte!Bin mit Hilfe meines Mannes da aber Gott sei Dank wieder rausgekrabbelt!Hab angefangen zu Malen und meine persönliche Einstellung zu ändern die lautet jetzt:Ziehe aus allem negativen nur das Positive!!Das klappt super gut bei mir!!!! Glaub mir die schweren Tage gehen schneller vorbei als Du jetzt gerade denkst,wie die anderen schon schrieben denke von Tag zu Tag das geht besser!Du schaffst das wir helfen Dir dabei so gut wir können,wir sitzen alle in einem Boot!! Nochmal ganz viel Kraft schickt dir die Fee