Mein 4. Versuch

Hallo Eifelfee, danke das wenigstens Du mir Mut machst. Kalle

Hallo, ich dachte dies wäre ein Programm wo man sich physisch und mental auf den Tag x vorbereiten kann, wenn die Tagestipps und alles andere beherzigt würden. Klar weiß ich auch, dass das aufhören nicht ganz so einfach ist, sonst wäre ich schon längst clean, aber nichts desto trotz werde ich weiter reduzieren bis am Tag x und hoffe das der Nikotinentzug dann nicht so hoch ist, da ich mir vorgenommen habe ohne Hilfsmittel auszukommen. Bis dahin Kalle

Hey Kalle, was macht die Kunst des REDUZIERENS?? Der Tag rückt näher und die Fluppen werden weniger??!!! Hast Du Dir schon mal die Frage gestellt wie albern das ist? Am 16ten willst Du gänzlich "aufhören", jetzt reduzierst Du, ok, aber [b]warum denn nicht schon jetzt ganz aufhören?[/b] Wo liegt der Unterschied zwischen HEUTE und 5 Tage später?? Du machst es Dir nur unnötig schwer und produzierst dadurch Unwohlsein und Angst! Aber gut, in 5 Tagen lesen wir uns wieder!! Bis danni Klaus ! 8)

Hallo Kalle, auch von mir Herzlich Willkommen!Das mit dem Reduzieren hätte bei mir auch nicht geklappt aber wenn das dein Weg ist dann zieh es durch!Für Tag X alles Gute! LG die Fee

Hallo Kalle, wie geht es dir beim Reduzieren? Hast du da nicht auch Entzug? Ich hätte das nicht gekonnt. Bei mir wäre das gewesen, als wenn ich beim Hinsetzen auf halben Weg angehalten hätte - stell mir das sehr anstrengend vor. Aber das ist bei jedem anders. Wenn es bei dir so funktioniert und es dir gut tut, dann weiter so und viel Erfolg! Liebe Grüße, Peter

wow 6 mehr und mein Tagespensum ist erreicht.(als ich noch am Stengel hing!!!!) Ich wünsche Dir sehr, dass Du es schaffst - bei mir hat nur geklappt jetzt oder nie!!!! Mit Reduzieren habe ich mich immer selbst beschissen...... Das hat sich dann so rausgezogen und ich fand immer wieder Entschuldigungen doch weiter zu rauchen. Also alles Gute und viel Erfolg in 6 Tagen. Liebe Grüße Marion

Hallo, jetzt habe ich noch sechs Tage bis zum Tag x. Ich bin weiterhin täglich meinen Konsum am reduzieren. Ich bin nun bei 14 Stück angelangt. So eigentlich bin ich guter Dinge. Bis dahin Kalle

Hallo Kalle, was glaubst du, wie gut du ich fühlst, wenn du gar nicht mehr rauchst? Mit 10 Tagen wirst du nicht hinkommen - da hast du vielleicht das schlimmste grade hinter dir. Aber mach dir nix draus. Die Zeit vergeht und läuft für dich. Mit jedem tag, den du nicht mehr rauchst, kommst du deinem Ziel nächer. Denke nur von Tag zu Tag und versuche eben jeden Tag ohne zu Rauchen hinter dich zu bringen. Das geht schon. Wenn du Lust hast zu Rauchen, dann lenke dich ab, kaue einen Kaugummi, trinke einen Schluck Wasser oder atme zwei, drei Mal tief durch - das hilft alles. Ich wünsch dir viel Erfolg, Liebe Grüße, Peter

Hey Kalle, immerhin, aber antworte doch auch mal auf die Fragen die wir Dir gestellt haben? Oder soll das alles tatsächlich nur als Versuchsballon enden? Tipp zur Güte: Reduzieren bringt nix, dient nur dem einzigen Zweck sich weiterhin in Sicherheit zu wiegen, ich rauche zwar weniger aber ich rauche noch! Ist somit Schwachsinn! Hast Du Dich hier schon zum Ausstiegsprogramm angemeldet und einen Tag X ausgemacht??? Achja, 7 Zigaretten weniger, von wievielen... 30 ???? Viel Spaß beim Ballon aufblasen (falls die Luft dazu reicht) :lol: Grüßchen und bey vom Klaus ! 8)

Hallo Ihr alle,ich finde es gut das soviele mir helfen möchten. Ich habe heute schon 7 Zigaretten weniger geraucht als gestern und fühle mich gut dabei. Gruß Kalle

Hallo Schopes, mein Mann ist auch Handwerker und raucht seit November nicht mehr, obwohl sein Kollege mehr denn je qualmt. Also eigentlich doch völlig egal was Du machst, wenn Du aufhören willst, dann leg los!!!! Allerdings wird man nicht in 10 Tagen zum Nichtraucher, da hört vielleicht der körperliche Entzug auf, aber die Lust auf 'ne Zigi überkommt einem doch noch hin und wieder. Ich bin bei Tag 33 und noch lange nicht "übern Berg", aber ich will nicht mehr rauchen und deshalb tue ich es auch nicht. Viel Erfolg Sunny

Hmpf, hier war dann wohl der Doppelmoppelteufel am Werk, sprich hier stand das Gleiche wie vor! Also Kalle, laß knacken, DASS es machbar ist, wenn's momentan auch noch nicht den Anschein hat, beweisen die vielen Foris welche sich jetzt nur noch wage an die "ätzend, scheißige Zeit" erinnern als sie dem Nicotinmonster noch hörig waren! Bis danni Klaus ! 8)