ab morgen 10 uhr bin ick in woche 5 'ohne' ...

Hallo, liebe Elly wollte Dir nur kurz sagen, dass ich nun 204 Tage nicht geraucht habe und erst seit ca. 2-3 Wochen das Gefühl habe, das Schlimmste ist vorbei. Die Schmachtanfälle werden immer seltener, ich hätte es auch nicht gedacht, aber es ist wirklich so.:):) Fang bloss nie wieder an, Du hast es bisher sooooo toll gemeistert, dann wäre wirklich alles umsonst gewesen:cry::cry::cry: Wir wollen doch diese schwere Zeit nicht mehr durchmachen, und würden wir wieder rauchen, würde es uns zu 100% nicht besser gehen!!!!!! Weiterhin alles, alles Gute und Liebe für Dich Ulla

yeah. das funzt.

http://www.chip.de/downloads/SWR3-RauchFrei-1.2_13012767.html

war nur ein versuch

GB Pics - Guten Wochenstart

Hi Hellelly, ich mußte dir jetzt einfach mal schreiben, weil ich deine Schreibweise super finde! Sehr ehrlich, unverblümt usw. Hab jetzt nur kurz mal den Text überflogen. Bin heute bei meinem zweiten rauchfreien Tag und wenn ich das hier so lese: ich frag mich wirklich ob die Leute recht haben, die sagen, einmal Raucher, immer Raucher. Ein Freund hat es letztens mit nem trockenen Alkoholiker verglichen. Muss dann denn wirklich voll der Fitness- Bio- Lactosefreie Milch- Ich baue alles Essen selbst an- Freak werden, dass man nun mal gar keinen Bock auf diese Kippen hat?! Ich wollte jetzt niemand damit beleidigen. Halte durch! Durch bist mein Vorbild! ::D !!!! Was ist eigentlich dieser Zählelch? Gruß, Kathreinerle

Hallo Hellelly, hallo Jutta, ich muss jetzt mal was loswerden. Ich rauche jetzt 64 Tage nicht mehr: -Ich vergesse auch schon das Rauchen -Habe ein Gefühl von Stolz [color=green]Also ich bin recht zuversichtlich (meistens jedenfalls)[/color] Dann lese ich Hellelly, wird es wirklich nach einer so langen Zeit schlimmer??? -oder hat man einfach keine Geduld mehr??? Jutta schreibt: [quote="Jutta60"] Ja ,es ist nicht einfach wenn der Partner Raucht ,meiner Qualmt ja auch ,bis jetzt habe ich es 18 Monate ausgehalten ,dann kannst du das auch !!! [/quote] Muss ich wirklich in 18 Monaten noch aushalten??? Ihr macht mir in eueren Beträgen wenig Mut, aber irgendwas in mir sagt, dass ihr unrecht habt. Liebe Grüße Beate

Hallo Hellelly, ich hab mir auch den ein oder anderen älteren Thread von Dir nochmal durchgelesen und ich muss sagen Du hast echt gekämpft wie ein Löwe, echt Wahnsinn. Das blöde an der ganzen Sache ist halt wenn Du dir jetzt einen Termin setzt, wird es mit Sicherheit nicht klappen, den der Misthund in Dir freut sich schon auf diesen Tag. Ich hatte es bereits in einem anderen Thread geschrieben das auch ich nach 74 Tagen alles andere als darüber weg bin. Ich halte es halt gerade ohne Kippe aus, könnte aber sofort eine qualmen. Der Weg wird auch noch für mich lang werden und ob ich als Sieger dastehen werde ist für mich auch noch sehr ungewiß. Ich wünsche Dir von ganzem Herzen alles Gute auch das Du deinen anderen Probleme in den Griff bekommst und die Blumenwiese irgendwann da ist. liebe grüsse thomas

liebe jutta, liebe ulla, liebe bea65 ... ich wollte euch keine angst machen ... SO sollte das nicht 'rüberkommen. [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Schock/smilie_sh_017.gif[/img] mein göttergatte ist seit heute früh wieder zurück zum arbeiten in die schweiz gefahren. die hütte hier ist also wieder rauchfrei. die garage und die klamotten sind ausgelüftet. die garage ist durchgeguckt; es sind keine tabakreste im haus. außer ein paar kippen im dreh-ascher, die bleiben da auch drin. ab und an nehme ich ne nase voll aus dem ascher, das hält mich von weiteren aktionen ab. es stinkt wie ... ... jedenfalls höchst ekelhaft. die letzten 3,5 wochen (= göttergatte-hiersei-zeit) waren für mich ein echter kampf. ick bin immer noch auf der 'winner'-seite ... [img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_340.gif[/img] ich habe mir heute meinen eigenen fred mal ganz von vorne durchgelesen. ich hatte definitiv schon bessere, optimistischere zeiten als jetzt aktuell. einiges von dem, was ich geschrieben habe, hätte ich mir vielleicht klemmen sollen und besser einem therapeuten erzählen sollen. aber ick hatte bis jetzt keinen. also, verzeiht mir ... einiges entspricht den immer noch laufenden gegebenheiten ... ick habe mich in den letzten wochen öfter mal auf bessere zeiten hoffend vorbereitet ... im september hab ick gesagt, daß im november schluß is, wenn's nich besser wird ... jetze haben wir fast mitte januar. ick geb nu mal noch 5 wochen drauf. dann ist ein halbes jahr vorbei. also 18. februar. wenns bis dahin nicht endgültig gut ist, breche ick diesen versuch ab. dann ist halt einfach nicht die richtige zeit dafür. dann verschieb ich den nächsten versuch auf in 2, 3 jahren ... ick geh hier sonst kaputt. ick kämpfe auf derart vielen baustellen, daß ick nicht mehr kann. gut, die letzten dreieinhalb wochen mit nem raucher im haus waren nicht einfach. aber ick muß mich doch nicht so foltern, oder? das nichtmehrrauchen wird nicht der einzige grund sein, warum ick die tage so dolle unruhig und mies drauf bin … aber das ist kein thema für hier. es verstärkt es halt … selber schuld! der nikotin-zähl-elch sagt heute 144 tage ohne … 4329 nichtgerauchte kippen … knapp 1090 euro nicht für die ollen dinger ausgegeben … geil, oder? nein, ick tausche das fragezeichen gegen ein ausrufezeichen. kommenden sonnabend (= tag 150) gehe ick mit meinen beiden töchtern schön essen. ick lade sie dazu ein. das sind mir dann über 1000 eingesparte euronen wert … 150 tage ohne nikotin und ick bin immer noch nich übern berg. bis die tage, leute … haltet die öhrlies und alles andere nötige steif. ick wünsch euch nun einen schönen, aufgetauten rest-januar-sonntag …

Hallo Hellelly, mir hast du auch Angst gemacht!!!! Ich wusste und weiß gar nicht was ich schreiben soll. Ich schicke dir viel Kraft und die besten Wünsche. Liebe Grüße Beate

Mein Gott Hellelly, du kannst einem ja richtig Angst machen! Was kommt da noch alles auf mich zu (na es muss bei mir ja nicht genauso sein)! Bei meinem ersten Versuch bin ich auch im 5.Monat rückfällig geworden, kann mich aber nicht genau dran erinnern ,warum. Auf jedenfall wünsche ich dir ganz,ganz viel DurchhalteKraft, und stur bleiben:bang: Übrigens strick ich auch,bin beim 4.Schal in 65 Tagen, jetzt muss ich wegen Sehnenscheidenentzündung aufhören:cry: Alles gute,Sonja

'Das ist wirklich nur die Psyche, die uns da noch immer etwas vorgaukelt!' ... "nur"? das ist schlimm genug. ... noch 5 wochen, dann ist das ätzende 1. halbe jahr vorbei. ick sollte mich bis dahin ins winterschlaf-koma versetzen lassen. nabend, leute ... mir gehts so-la-la. ich bin jetzt in der phase, in der bea123 das letzte mal aufgegeben hat. ich kann sie sooooo verstehen. niko-mo zieht nochmal alle register. er versucht, mich auf JEDE art und weise zu kriegen, sei sie noch so schmutzig oder leicht zu durchschauen. mein kaffee schmeckt nach 'rauch'. ganz klar. hat er ja schon immer. :( ich habe heute völlig gedankenverloren drei mal in der garage gestanden und nicht gewußt, was ich dort will (bis vor gut 4,5 monaten wurde dort geraucht). ick bin also unverrichteter dinge und koppschüttelnderweise wieder 'reingegangen, ohne mir ne kippe ins gesicht zu stecken. 8) liebe bea, ich bin noch dabei, mich zu erholen ... noch ist die gefahr ja nicht gebannt. mein göttergatte ist noch hier (was gut ist), er gewöhnt sich das rauchen nun auch ab, hat angefangen, auf R1 umzusteigen. ... ich kenn die dinger von früher. da kannste dran ziehen wie ne kaputte, da passiert nix. damit kann er dann eigentlich auch GLEICH aufhören (das wäre noch besser). das kommt auf's selbe raus. andererseits habe ick noch genug mit mir selbst zu tun und kann auch gut und gern noch ein paar wochen auf einen kerl, der ganz frisch im entzug ist, verzichten ... :roll: es macht definitiv keinen spaß, vom unterbewußtsein eingeimpft zu bekommen, daß 'essen', 'duschen', 'post ausm briefkasten holen' und ähnlich völlig harmlose dinge auf einmal so bedrohlich sind, daß ein angstgefühl in der magengegend ausgelöst werden muß und das signal zum 'rauchengehen-JETZT' laufend ausgegeben wird ... dem seit nunmehr 3 tagen fast ständig ausgesetzt zu sein, empfinde ich als extrem anstrengend. und völlig schwachsinnig. ICH GEBE NICHT NACH. ich weiß, daß ich es schaffen werde, meine mahlzeiten zu verdrücken, OHNE vorher rückfällig geworden zu sein. das selbe gilt für 'duschengehen' ... gottseidank weiß ich, daß das auch zu bewerkstelligen ist, OHNE vorher geraucht haben zu müssen ... es ist anstrengend.