Seid nett zueinander

...ok, bekenne mich "schuldig, im Sinne der Anklage". 8)

Hey Markus, danke dir, das hast du sehr nett formuliert! Du stehst kurz vor der 20-Wochenmarke, wir wissen, was für ein Durchhaltevermögen dahintersteht. Es bleibt Tag für Tag immer wieder eine neue Herausforderung mit einem gerüttelt Maß an Achtsamkeit, nicht? Alles liebe auch dir Meikel

Hallo Olympiasc, der körperliche Entzug nach dem Rauchstopp, also die Entgiftung vom Suchtstoff Nikotin, sollte auch bei dir nun abgeschlossen sein. Dennoch können dich Symptome der unterschiedlichsten Art weiterhin belästigen. Viele Aufhörer berichten über Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, vermehrten Kopfschmerz, diese Bandbreite ließe sich endlos fortsetzen. Für mich galt immer, daß ich diesen Störungen meines Wohlbefindens weniger Raum gegeben habe, als den Vorzügen, die ich durch den Rauchverzicht erfahren habe. Aus meiner Erfahrung bleiben diese gelegentlichen Momente starken Rauchverlangens ein Leben lang. Es gibt so viele Nichtmehrraucher, die nach Jahren der Abstinenz vor einer Lebenssituation standen in der sie meinten, eine Zigarette rauchen zu "müssen". Damit ging die wilde Fahrt von vorne los. Je länger du rauchfrei bleibst, umso mehr verblassen die Erinnerungen an das Rauchen. Ganz aufhören werden sie sicher nicht. Anzunehmen, der Suchtteufel wäre tot, ist ganz fatal! Er befindet sich weiterhin in dir, ist in so einer Art Dämmerschlaf und wartet nur auf diesen einen, schwachen Moment von dir, dich wieder in seinen Bann zu ziehen. Deine 28 rauchfreien Tag sind ein riesig guter und wichtiger Schritt. Toll, dass du jetzt schon fast einen ganzen Monat durchgehalten hast. Bleibe stur, liebe Olympiasc. Es lohnt sich so sehr. Lieben Gruß Meikel

Hallo Conny, das ist ganz lieb von dir, danke dir. Tatsächlich konnte ich mir vor einem Jahr nicht vorstellen, auch nur einen einzigen Tag ohne Zigarette lebend zu überstehen. Auch heute noch gibt es Momente höchster Wachsamkeit, wenn "ES" mal wieder auf meiner Schulter sitzt und mir ins Ohr säuselt: "Kooomm...nur Eine...!" Einmal suchtkrank, immer suchtkrank. So isses eben... Alles liebe für dich Meikel

Hi Meikel, ich möchte Dir nur schnell mal zu 360 Tagen Rauchfreiheit gratulieren... in 5 Tagen ist das 1 Jahr! das war wahrscheinlich vor einem Jahr noch unvorstellbar für Dich, deshalb lass Dir mal gratulieren.....:balloons2: und bleib schön weiter auf Deinem Weg in die Freiheit LG von der Conny

Hallo zusammen, coole Zahl, finde ich auch. Ich danke euch für eure Anteilnahme! Hätte mir das vor 334 Tagen jemand erzählt, hätte ich ihn für verrückt erklärt. Dachte ich doch, nicht einen einzigen rauchfreien Tag lebend überstehen zu können. Alles liebe für euch Meikel

Hallo Meikel, wow... Total schön diese Zahl... [size=2][b]333[/b][/size] Ich gratuliere dir zu dieser langen Zeit und wünsche dir weiterhin soviel Durchhaltevermögen. :balloons::balloons::balloons:

:champagne::champagne::champagne::champagne::champagne::champagne: :fireworks::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue::fireworksblue: zu 333 tagen supi:wink: lg daufi

Danke Juli Meiki :P

Ach Meiki, Ich bin im Moment nicht so auf Zack :(. Natürlich Gratuliere ich dir zu [color=red][size=4]300 Freiheitstagen[/size][/color] Da gibt es doch ein Mega :fireworks::fireworksblue::fireworksblue::fireworks: und das :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin: hat extra für dich einen neuen Tanz einstudiert. Ich hoffe doch sehr, dass du immer im 4 Wochenabstand an meinen Fersen hängen bleibst und weiter wachsam bleibst. Nienienicht die Eine! :butterflyflower::butterflyflower: LG Julchen :rose: wir lesen uns weiter!!

Hallo zusammen, ich danke euch allen für die lieben Wünsche. Das tut richtig, richtig gut! Rauchfrei zu werden, war deutlich schwerer, als rauchfrei zu bleiben. Aber: Auch heute noch packt mich ab und an eine fast unbändige Gier nach einer Zigarette. In diesen Momenten hilft mir allerdings die Erfahrung der Vergangenheit extrem, zu wissen, dass dieser "Anfall" genauso schnell vergeht, wie er gekommen ist. Das bedeutet allerdings für mich: Ich muss wachsam bleiben! Nur eine Zigarette, nur EIN ZUG...und die ganze Suchtmaschinerie ginge von vorne los. Mental und -in erster Linie- körperlich habe ich inzwischen so viel gewonnen. Die erlittenen Schädigungen bleiben, aber das Fortschreiten meiner durch das Rauchen erworbenen Erkrankung (COPD) ist so weit verlangsamt worden, daß meine Lebensqualität enorm gestiegen ist. Passt alle weiterhin gut auf euch auf, meine lieben. Ein Moment der Schwäche reicht dem Suchtteufel, um euch gnadenlos wieder in seinen Bann zu ziehen. Wir lesen uns! Beste Grüße Euer Meikel

Hallo Meikel, 300 Tage ohne diesen lästigen Begleiter!! HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!! :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin: Weiterhin ganz viel Erfolg für die nächsten 300. VG Jens