Ring frei für Runde 2...

Danke. Mir gehts heute auch immer besser. War wohl hauptsächlich der fehlende Schlaf, der die Genesung verzögert hat. Wird aber auch langsam Zeit. Immer nur zwischen PC und Fernseher hin und her tingeln um den :evil: zu vertreiben wird auch etwas müßig. Freu mich ja schon seit Tagen aufs Kino. Da hat der :evil: nämlich keinen Einlass :P Und da ich eine Jahreskarte fürs Kino habe könnte ich mich dort in der nächsten Zeit noch regelmäßiger vor ihm verstecken, ohne das es meine Finanzen zu sehr belastet 8)

Hallo Jasmin Glückwunsch zu deinen 3 tagen rauchfrei:congratchamp:und gute Besserung

Hallo Uli, [quote="Uli43"] Freut mich, dass du ein wenig schlafen konntest. Auch ich war mehrfach wach, doch zusammengerechnet reicht´s. [/quote] Solange es in Summe reicht, kann man ja fast schon zufrieden sein. [quote="Uli43"] So, der Husten ist also besser. Also doch kein Arztbesuch? Die Entscheidung liegt bei dir. [/quote] Wenn es wieder schlimmer werden sollte, dann denke ich nochmal drüber nach, aber wenns jetzt weiterhin besser wird, dann spare ich mir den Besuch dort. Nach dem ich jetzt etwas schlafen konnte fühle ich mich auch schon allgemein viel besser. Schlafen ist halt doch eine gute Medizin. [quote="Uli43"] Ich bin bisher zu bequem mich anzuziehen. Mit Hilfe einer Tasse Kaffee wird das gleich klappen. [/quote] Ich war sogar schon kurz draußen. Das erste Mal seit Jahren ohne Kippen in der Tasche. Ein etwas komisches Gefühle, aber auch guuuuuut 8) [quote="Uli43"] Ich wünsche dir einen weiteren rauchfreien Tag. [/quote] Danke, den wünsche ich dir auch. Schick dir auch etwas :sun: Gruß, Jasmin

Hallo Uli, [quote="Uli43"] Was macht die Erkältung, die Bronchitis? Ich hoffe für dich, dass du nicht mehr so viel husten musst, dass sich der Nachtschlaf einstellt. Das hilft auch gegen den Schwindel. [/quote] der Husten lässt endlich nach und ich konnte heue Nacht wieder besser schlafen. Zwar in mehreren Etappen, aber trotzdem eine deutliche Verbesserung. :) Hab heute morgen beim Rauchfrei Tagestipp aber erstmal lachen müssen. Da kam heute der Hinweis darauf, dass sich Geruchssinn und Geschmacksinn jetzt langsam wieder erholen sollten und man es doch mal ausprobieren soll. Diese beiden Sinne sind bei mir durch die Erkältung ja noch auf Sparflamme, aber schön zu wissen, das ich jetzt mehr schmecken und riechen würde :wink: [quote="Uli43"] Ich schaue morgen nach dir. Oder musst du etwa arbeiten? Lass dich krank schreiben. Das bist du ja wirklich. [/quote] Arbeiten muss ich zum Glück jetzt eine ganze Weile nicht mehr. Da mich mein letzter Ausstiegsversuch so extrem gebeutelt hat, hab ich dieses Mal bis zu 10 Wochen Urlaub dafür eingeplant. Könnte mich zwar trotzdem krankschreiben lassen, dann würde ich mir die Urlaubstage sparen, aber nachdem der Urlaub ja primär dem Entzug und nicht der Erholung "gewidmet" ist, macht es wohl kaum einen Unterschied. Wünsch dir einen guten Start in eine hoffentlich tolle Woche! Gruß, Jasmin

Der dritte Tag neigt sich nun fast schon dem Ende zu und damit bin ich meinem Tagesziel heute schon sehr nahe: Immer noch rauchfrei zu sein :wink: :penguin: Der :nikotinteufelchen: kommt immer noch sehr regelmäßig um die Ecke und nervt aber es wird teilweise langsam einfacher ihn davon zu jagen. Für ein paar Schmachtmomente gibt es jetzt schon neue "Rituale", die auch recht gut funktionieren (wie z.B. das Zähneputzen nach dem Essen). Hab heut auch die erste "Bekanntschafft" mit den Schwindelgefühlen gemacht. Dabei weiß ich jetzt natürlich nicht, ob die direkt durch den Entzug kommen oder vom Schlafmangel oder von der Erkältung oder einfach irgendwie allem miteinander. Solange sie allerdings auf dem aktuellen Level bleiben, sollten sie erstmal kein wirkliches Problem darstellen. Ich wünsch allen eine gute und erholsame Nacht und einen guten Start in die neue Woche. Gruß, Jasmin

[quote="Feros"] Und ich Wünsche Dir auch Stärke und Kraft, deine Ziele zu erreichen. [/quote] Danke! Stärke und Kraft können wohl alle hier immer wieder mal vertragen. :penguin:

[quote="Uli43"] Ich werde jetzt erst einmal frühstücken. Die Tabletten habe ich schon intus (Psychopharmaka und für kleinere Wehwehchen). Mein Mann hat den Tisch gedeckt und wartet auf mich, die Zeitung lesend. [/quote] Na dann lass dir das Frühstück schmecken! Pillen zur Vorspeise vor dem Frühstück klingen zwar nicht so toll, aber wenn sie helfen. Hoffe du brauchst gerade die Psychopharmaka nicht all zu lange zu nehmen. [quote="Uli43"] Trink deinen Tee! :coffee: [/quote] Der zieht gerade schon vor sich hin. Spitzwegerichtee mit Waldhonig. Gruß, Jasmin

Hallo Uli, [quote="Uli43"] Richtig so! Lass deinen ganzen Frust raus. Wenn er erst mal niedergeschrieben ist, geht es schon besser. [/quote] ooooh jaaaaaaaaaaaaaa, da gings mir auch erstmal etwas besser nachdem es raus war. Sag auch sonst immer, Ärger muss irgendwie raus sonst gibts nur Magengeschwüre :wink: [quote="Uli43"] Ich finde es auch bescheuert, dass du vor lauter Husten nicht schlafen kannst. Eine Lösung fällt mir da leider nicht ein. Und nun? Viel trinken. Am besten heißen Tee, heiße Zitrone, Gemüsebrühe. Aber das machst du schon alles. Ich bin ratlos. [/quote] Ich glaube die Antwort sthet hier überall im Forum... jeden Tag mehrfach... : :penguin: Ich lauf jetzt einfach weiter und wenns im Halbschlaf ist und nehme eine Stunde nach der anderen ins Visier. Was bleibt mir sonst gerade auch anderes übrig. [quote="Uli43"] Ich wünsche dir, dass du nochmals zur Ruhe kommst. [/quote] Danke dir :smileumarmung: Gruß, Jasmin

[quote="Uli43"] Man/Frau braucht bloß nicht zu rauchen und die Feiertage kommen von alleine. Ganz so ist es leider nicht. Es heißt auch dem :evil: zu widerstehen, selbst wenn er noch so nervt [/quote] Eigentlich schon kurios, dass es einem so schwer fallen kann einfach etwas nicht zu tun :evil: . Wenn es dabei nicht ums Rauchen sondern z.B. ums Wäsche waschen, putzen oder Müll runterbringen ginge hätte ich sicher kein Problem damit das nie wieder in meinem Leben zu tun :P [quote="Uli43"] Du hast dem :nikotinteufelchen: jetzt zweit Tage widerstanden. Dazu gratuliere ich dir. Alleine hat er sich offenhörbar nicht an dich herangetraut. Er holte sich Hilfe mit einigen Viren. So was Gemeines! Dir wünsche ich, dass alle deine Mittelchen geholfen haben, einen ruhigen Schlaf :sleep: und eine friedliche Nacht. [/quote] ganz friedlich war die Nacht ja leider nicht, aber es gab zumindest ein paar Stunden Schlaf. Und im Moment fühle ich mich zwar müde, aber sonst eigentlich ganz gut, wenn der :evil: nicht gerade um die Ecke kommt. [quote="Uli43"] Sei herzlich gegrüßt :smileumarmung: [/quote] Ich danke dir, dass du so regelmäßig in meinem Wohnzimmer vorbeischaust. Ich glaub ohne dich wäre ich durch die letzten 2 Tage nicht so gut durchgekommen. Danke dir :smileumarmung: Gruß, Jasmin

Guten Morgen, gleich zu Anfang mal "Entwarnung": ich hab nicht geraucht. Habs jetzt doch geschafft zumindest mal 3-4 Stunden Schlaf auf 2 Etappen zu bekommen. Bin zwar immer noch müde, aber viellecht kann ich ja dann heute über den Tag nochmal ein paar Stunden Schlaf ergattern.

Also solangsam werd ich echt sauer und frustriert. Jetzt versuche ich schon wieder rund 3 Stunden erfolglos einzuschlafen. Wieder das gleiche Problem wie gestern. :bang: Wenn ich daran denke, dass mein Doc mir jedes Mal wenn ich mit ner Erkältung bei ihm war mir nahe gelegt hat das Rauchen zumindest während der Krankheit einzustellen und ich mir jetzt diese Schei*** anschaue, die durch den Rauchstopp mit Erkältung gerade läuft... komm mir da langsam irgendwie verarscht vor. Mir gehts jetzt mit Erkältung und OHNE Rauch wesentlich schlechter als sonst bei einer Erkältung MIT Rauch, und damit meine ich vor allem die Erkältungssymptome selbst und nicht die zusätzlichen Entzugserscheinungen wie der :evil:, mitlerweile eine gewisse Gereiztheit (die aber auch am Schlafmangel ligen könnte) und Ähnliches. Bin jetzt seit über 40 Stunden am Stück wach, obwohl ich erkältet bin und schlafen da eigentlich die beste Medizin sein sollte. Wenn ich leicht nach vorne gebeugt sitz oder stehe muss ich ja fast garnicht mehr husten... nur wenn ich liege... schon irgendwie bescheuert / unfair / komisch / verdächtig / ... . War schon nach der letzten schlaflosen Nacht schon fast am überlegen meine Kippen wieder raus zu holen und bis die Erkältung durch ist einfach wieder zu rauchen und dann direkt noch mal einen Rauchstopp zu planen. Die Idee klingt auf der einen Seite zwar schon fast vernünftig in meinen Ohren, aber auf der anderen Seite will ich eigentlich nicht innerhalb so kurzer Zeit gleich 2 Mal die ersten 2 rauchfreien Tage durchhalten müssen, wenn es sich nicht verhindern lässt. Hab mich dann aber doch mit Sturheit ja bis zum Abend durchgekämpft und gehofft die Nacht würde besser. Hatte ja auch am frühen Abend echt den Anschein gehabt, dass es besser werden könnte. Jetzt hänge ich mitten in der Nacht wieder schlaflos hier im Forum. :bang::bang: Wobei das "Mitten in der Nacht" wäre ja für mich noch nicht einmal ein Problem, wenn ich irgendwann mal geschlafen hätte. Bin theoretisch eh eher ein Nachtmensch. So... erstmal genug ausgeko*** Werd fürs erste mal meiner Sturheit nochmal den Vorrang geben und mir jetzt nochmal heißes Wasser für einen Tee und zum inhalieren aufsetzen und werd dann nochmal versuchen ob ich mich endlich zum Schlafen hinlegen kann. :penguin::penguin::penguin:

Hallo Jörg, herzlichen Glückwunsch zu deiner 3. Schnapsrunde! [quote="junkerjorg"] Tag zwei neigt sich dem Ende entgegen, Deine Strategie scheint aufzugehen, trotz des lästigen Hustens. [/quote] Wenn man Sturheit als Strategie bezeichnen kann, dann ja :P . Ich glaube die Sturheit ist wirklich der Teil, der mich durch den heutigen Tag getragen hat. [quote="junkerjorg"] Die ersten Tage sind die schwersten, aber wem sage ich das :-) [/quote] Was den :evil: anbelangt waren auch bei meinem ersten Ausstiegsversuch die ersten Tage am schlimmsten. Was die Entzugserscheinungen anging, wurde es erst nach rund einer Woche schwierig. Ist ja aber nicht gesagt, dass diesesmal alles wieder gleich laufen muss. [quote="junkerjorg"] Gute Besserung wünscht Dir [/quote] Danke dir! Gruß, Jasmin