Taeglich gruesst das Murmeltier

Hallo Luca, auch von mir die besten Wünsche und Glückwünsche zu Deinen tollen [b][size=2]20[/size][/b] rauchfreien Tagen!!! :balloonmix: LG Samsy

Liebe Lu-ca, nun komme ich kurz auf einen kleinen Gruß bei Dir vorbei und hab gerade gesehen, dass Du schon 17 Tage geschafft hast, wie schön das zu sehen und herzlichen Glückwunsch meinerseits! :balloons2: Ich hoffe, es geht Dir gut, hier noch ein paar Blümchen, passend zum Frühling: :flower::flowerorange::flower: LG, Claudette

Liebe Claudia, Sunny und Alma Ganz herzlichen Dank euch : - ) Heute kann ich entspannter laecheln :wink: Gestern haett ich an die Decke springen wollen und es hoerte einfach nicht auf :roll: Hier schreiben war Massnahme eins, dann wollt ich joggen vor lauter Verzweiflung. Ging nicht, weil Blick auf die Strassen zeigte einfach zu viel los.Wenn mich auch nur einer falsch angequakt haette, neee, der arme Mensch ;- ) Ich hab dann meinen gesamten Eingangsbereich bis in die Nacht gestrichen. Danach war endlich dieser ganze Kopfzauber inklusive hektischer Flecken im Gesicht vor Stress vorbei :P Ich glaub der Qualm am fruehen morgen kurz nach dem Aufwachen hat mich so derangiert. Und ich habe schon die leckeren Kaugummis "mit" Stoff.Durch Zufall las ich gestern das der Expraesi Herr Obama ein Freund dieser Kaugummis ist :| Was man nicht alles erfaehrt auf so Nichtraucherseiten. Wirklich vielen Dank. Hier lesen und schreiben hilft sehr :flowerorange: Wuensch euch ein wundervolles Wochenende LG Luca Ganz vergessen liebe Claudia ich spendier dir heute gern a Mass ;- ) Und allen anderen natuerlich auch ! Und danach schwing ich die Keulen mit dir, [i]die[/i] Luca :- ))

Hallo Luca, so ein Mist heute für Dich! Lass‘ Dich bloß nicht unterkriegen von dem Mistkerl:bang:, er ist es nicht wert! Hast doch alles richtig gemacht! Den Brunch hast Du eher verlassen, um Dich aus der Situation zu befreien. Das Hörbuch hast Du sicher ausgestellt, oder?:roll: Es gibt echt solche Tage, die sind nix:evil: Aber morgen wird‘s Dir schon wieder leichter fallen...... LG, Alma

Hallo, liebe(r) Lu-ca :smileumarmung: Luja, sog I: las ich irgendwo bei dir. Bist a Bayer oder a Bayuvarin?:riesengrinser: Da du hier seit 2 Stunden der/die einzige bist, der/die schreibt, dacht ich mir, kommst mal auf a Maaß vorbei. Im Ernst, da du zudem noch einen absoluten Misttag (fast) hinter dir hast, würde ich dich gern trösten. Feste auf ein Kaugummi (mit oder ohne N?) beißen ist eine gute Idee, und dein Mantra, genial! Du packst das, [size=2][b]12 Tage hast du schon geschafft!!![/b][/size] und damit der Abend etwas schöner wird, tanzen wir eine Runde :tanzendepinguine: zu toller Musik! :gitarre: Lass dich von dem Mistkerl :nikotinteufelchen:nicht ins Bockshorn jagen, gib ihm eins drüber! :hammerfuerwutanfaelle: und sei lieb gegrüßt von :butterfly:Claudia:butterfly:

Vielen, vielen Dank Sunny und Alma :sweatpea: Eingeloggt weil ich unbedingt etwas ueber diesen absoluten Misttag :evil: schrieben wollte haben mich euer lieben Wuensche jetzt aufgebaut und gefreut. Also dieser Tag ( und er ist noch nicht zu Ende ) :roll: Heute morgen liege ich noch gemuetlich lesend im Bett, Sonne und Wind durchs offene Fenster, ganz wunderschoen. Ploetzlich dachte ich Halluzinationen zu bekommen.Es riecht nach Rauch.Ich traeume.Nee, ganz eindeutig die naechste Schwade zieht durchs Zimmer.Und nein- es roch heute nicht eklig :bang: Meine Nachbarn haben Besuch.Der positionierte sich zum rauchen immer in einer Ecke des Gartens, wo mit der Windrichtung bei meinen weit geoeffneten Fenstern alles zu mir reinzog.Okeee. Zum brunchen eingeladen und hingefahren mit einem Hoerbuch, wollte ich unbedingt weiter hoeren weil so spannend.Die aeusserst intelligente und huebsche und nett-ironische und sympathische Protagonistin- raucht.Stets und staendig.Und arbeitet Naechte durch und was macht sie waehrenddesssen ? Richtig. Ich kann mich nicht erinnern JE ein Hoerbuch gehabt zu haben, wo der Satz: und sie zuendete sich eine Zigarette an plus Abwandlung so oft oder ueberhaupt gefallen ist :evil: Ich kam schon mega geladen beim Brunch an.Das ging ne Weile gut bis ich vorzeitiger das ganze verlassen musste. Es war ein Raucher dabei und der hat auch noch viel geraucht.Ich konnte irgendwann heute nicht mehr zusehen :( Rueckweg.Mein Kopf explodiert vor Gedanken.Weiss nicht mehr wo noch hindenken.In mir tobt es. Nee, doch lieber heulen.Nein- Wut.Ich finde mich soooo doof, bin maximal unzufrieden.Ungluecklich. Stur weiter nach Hause fahren.:( :x Alles ein Megamegamist. Nein, sonst stoeren mich Raucher uebrigens nicht und ich war auch auf den Bekannten nicht persoenlich sauer, zudem ein total sympathischer Typ- nur heute ist mir die Sicherung gebrutzelt. Schoen, wenn sich meine Psyche auch mal zu Wort meldet :roll: Nachdem ich jetzt in diverse Tischkanten gebissen habe und wuetend trommelnd auf dem Rasen geflucht habe geht es etwas besser.Und ein Kaugummi gekaut, die hatte ich auch noch zu Hause vergessen. Heute muss ich wirklich aufpassen, damit kein groesseres Unglueck passiert. Ich bin stark.Ich bin stur.Ich bin zaeh.So. Und den greif ich mir jetzt zur Hand :penguin: LG Luca

Ja wow! Ich schließe mich Sunny- Ya an und gratuliere Dir auch ganz herzlich!:rose::sweatpea::birthdaycake::fireworksblue: Noch zwei Tage, dann ist der körperliche Entzug durch, zumindest in der Theorie (aber ich finde, da is was wahres dran....) Wünsche Dir einen schönen rauchfreien Tag!:) LG, Alma

Liebe Sunny, Vielen Dank ! Und nein die "Sternzeit" hat nichts mit fan status zu tun *g* Bin mir nicht mal sicher, wo die genau zuzordnen ist. Mir fiel der Begriff ploetzlich beim Nachdenken ueber mich und rauchen ein...da kamen mir in der letzten Zeit manchmal merkwuerdigste Gedanken aus den tiefen meines Inneren :P Derzeit geht es so ganz gut, allerdings kenne ich da unterdessen einen regen Wechsel in den letzten Wochen. Heute Sonne, morgen Regen- realistisch betrachtet wird es sicher auch noch dauern bis sich das besser einpendelt. Und ja, du hast so recht, man muss[i] lediglich etwas sein lassen[/i].Grmpf- manchmal schwerer als alles andere :wink: Und ich freu mich schon auf den Moment, wo das tatsaechlich eher zum Randgeschehen wird- noch finde ich das wenig vorstellbar.Zu lange gehoerte das zu meinem Leben. Neulich sass ich abends um den Grill in feuchtfroehlicher Runde, da lagen diverse Schachteln Kippen auf dem Tisch. Alles gut, sitz da so rum, das zweite Glas Wein und ploetzlich habe ich vollkommen automatisiert/unbewusst zu den Schachteln gegriffen und erst als ich den Glimmstaengel schon im Mund stecken habe faellt mir auf, das etwas jetzt grad nicht so stimmt. Na, wird noch ein langer Weg durch den Sommer :P Du bist mir auf jeden Fall ein gutes Stueck voraus ! :- )) Und klaro ist Nichtrauchen voll cool 8) LG Luca

Hej Alma, Na ich denk an den Kilos ist diese u.a. immer wieder mal vohandene Uebelkeit "schuld" :wink: Und das fing ja schon vor Wochen an.Immerhin dafuer isses gut ;- ) Das ist ueberhaupt etwas, was mich doch auch beeindruckt hat, die (bei mir) koerperlichen Symptome im Entzug (ich habe sonst naemlich bislang keine offensichtlichen koerperlichen Gebrechen durch die Raucherei gehabt). Deshalb bin ich auch so viel Faultier gewesen, zwangsweise.Ging mir oefter wirklich nicht so gut. Mittlerweile lenk ich mich nicht mehr so viel "besonders" ab- am anfang war ich viel nervoeser- jetzt sitz ich manchmal auch nur da und starr ein paar Minuten ein Loch in die Luft :riesengrinser: Und mach sonst das, was ich eh gern mag- Garten auch besonders. Was bei mir derzeit als einziges auf der Liste steht wenn ich wieder fitter bin ist wie geschrieben Laufen. Mei und sonst: schoener werden :wink: Hab schon Komplimente fuer die Haut bekommen und dann dieser leckere Geruch an einem selbst, der ist direkt zum verlieben :P ( das war der Ansporn auch fuer etwas eitle Gesellen hier, welche noch mit sich selbst hadern. LOHNT SICH ) :butterflyflower: LG Luca

Hallo Luca! Juchuh! Deine erste Schnapszahl! Ich gratuliere Dir ganz herzlich!:fireworksblue::fireworks::flowerblue::birthdaycake::champagne: Wieso nur nimmst Du zwei Kilo ab als selbsternanntes Faultier? Ich habe vier Kilo zugenommen, ok jetzt durch Sport sind die wieder runter- aber mit Mühen…:roll: Ich lese auch nach wie vor viel darüber wie schädlich die Qualmerei ist, das festigt mich auch. Aber ich habe ja auch selbst die schlechten Auswirkungen gespürt, das ist nicht gut, hilft aber auch immens durchzuhalten.... Ich denke auch, dass Dampfen keine Alternative darstellt, selbst ohne Nikotin nicht. Es ist nicht normal, Aroma- Liquide zu inhalieren, da sind die Lungenbläschen nicht für gemacht. Das kann nicht gut sein. Ich denke, die 14 Tage sind auch nur ein Richtwert. Bei mir hat‘s auch so etwa hingehauen. Was dann aber noch bleibt, ist der psychische Entzug. Den finde ich auch viel härter. :bang:Aber auch der wird besser, die Jieper werden immer weniger und in ihrer Hartnäckigkeit erträglicher. Aber, wir bleiben standhaft und halten tapfer durch! Meine Ablenkung ist unser Garten, da kann ich mich selbst vergessen. Was machst Du in Sachen Ablenkung? Ich werde mich jedenfalls gleich mal mit Dienst ablenken......:wink: LG, Alma

Sternzeit2018,129 Tag 11&61 Tusch :- ) Ich gratuliere mir mal , bin stolz drauf und bei den Temperaturen gibt es ne Runde : :twistednutice: Wobei das schoenste Geschenk macht man sich damit taeglich selbst. Wenn ich auf die Zahlen schau denk ich- erst so kurz ? Es fuehlt sich komischerweise schon laenger an . Kommt vielleicht vom vielen Denken 8) Das viele Denken hat womoeglich auch zur Folge, das ich so 1- 2 Kilo abgenommen habe ? Man weiss es nicht, war etwas ueberrascht da ich in der ganzen Zeit ja eher zum Faultier mutiert bin :riesengrinser: Uber 1200 Glimmstaengel nicht geraucht- den Berg muss man sich mal vorstellen ! Ich les weiter viel herum ueber das Rauchen und recherchiere einiges.Und um so mehr ich lese, um so mehr festigt mich das.Wie vielfaeltig doch Rauchen im Koerper Auswirkungen hat, haben kann.All das was man langlaeufig kennt wie Lunge, Herz-/Kreislauf bzw Gefaesse, dann noch Gehirn, Hormonhaushalt , Magen/Darmtrakt. Wahnsinn und da muss ich wirklich schreiben geben einige Seiten zum Thema Rauchen/Rauchstopp zu wenig Infos.Ebenso was Entzug angeht.Die Formel mit den drei und 14 Tagen geht bei etlichen offenbar nicht auf, manchmal zieht es sich viel laenger oder faengt ueberhaupt erst heftiger nach einiger Zeit an.So pusselt man sich manche Info muehselig in Recherche selbst zusammen. Egal, dran bleiben ist DIE Devise, jeden Tag einen Schritt weiter :D Ueberzeugter denn je wuensch ich allen einen zauberhaften Tag :cocktailzumfeiern: LG Luca

Hej Christian, Dank dir der Worte, hat mich gefreut. Jetzt ist es schon ueber eine Woche her, der achte Tag so ganz ohne und damit geb ich eine Runde aus:birthdaycake: Der passt leider nicht zur Jahreszeit, der originale hier vor mir hat auf feinstem Muerbeteig eine Menge sich trollender, aromatische Erdbeeren.Lecker. Alles andere heiter bis wolkig , sonnig bis stuermisch so innerlich....nicht einfach grad. Zum Glueck (!!!) hats Sonne draussen an strahlend blauem Himmel. Einen schoenen Sonntag allseits. LG Luca