Mein neues Wohnzimmer-3 Wochen geschafft

Liebe Kirsten, Wenn ich wüßte, an was es liegt, dass ich so leicht aufhören konnte, würde ich es dir und allen anderen verraten. Aber ich weiß es nicht. Ich habe, wie du dir denken kannst, auch schon viele Aufhörversuche hinter mir. Und das kuriose ist ja, dass ich oft drei Wochen in Urlaub gegangen bin, ohne auch nur eine Kippe zu rauchen und es aber trotzdem nicht bleiben lassen konnte, als ich wieder zu Hause war. Der erste Weg war dann immer, sofort auf den Balkon und dann aber gleich 3 Zigaretten nach einander geraucht. Du machst deine Sache grandios :gefsmilie: Ich wünsche mir für Dich, dass Du stur diesen Weg weitergehst :smileumarmung:. Es gibt bessere und schlechtere Tage, aber die gibt es auch bei den Nichtrauchern :) Emma

schön von dir zu lesen, liebe kirsten, ich werd mal sehen obziatebastelei im weiteren funktioniert :P [quote=628171]Lachen musste ich ja über deinen Zigarettendealer an der Tanke. Dir war es peinlich KEINE ZIGARETTEN zu kaufen. :D:D:D [/quote] jajaja, manchmal muss ich selbst lachen, was ich schräg sein kann :P [quote=628171]Und bei deinem Mann konntest du auch wieder schlafen? Wo schläfst du denn sonst? [/quote] vor mittlerweile mehr als einem jahrzehnt hatte mein mann plötzlich arge angst wg älterwerden, hat sich ziemlich heftig mit einer jungen frau verstrickt und mich endlos belogen. ich bin ausgezogen, die erste zeit war sehr doof. mittlerweile sind wir beide älter und klarer, und ich bin am wochenende meistens bei ihm, sonst in meiner wohnung. und er raucht (nicht gerne, schafft es aber bisher nicht, es sein zu lassen). mir war das viel zu heiss <-- ich habe mich schon in den fiesesten suchtmomenten erlebt, zb habe ich, als ich vor einiger zeit schon einmal nicht mehr rauchen wollte, vorsichtshalber alle kippen auf dem bakon in wasser ertränkt, damit ich nicht am nächsten morgen doch noch eine finde. wenn ich bei ihm war, habe ich alles abgesucht und zigaretten geklaut was ging. das war diesmal nicht so, kippen habe ich erst einige tage später entsorgt, auch kein druck, zigaretten zu kaufen, aber ganz nah wollt ich mich dem nicht aussetzen. deshalb habe ich nach dem 14.12 (mein rauchendetag) bis zum letzten wochenende gewartet, und das was auch gut so, glaube ich :) [quote=628171] Also machen wir mal weiter im Takt.[/quote] das tun wir, definitely :riesengrinser:

[quote=628169] Vielleicht liegt es daran dass es mir einfach nicht besser geht. Ich habe immer noch Atemnot bei den kleinsten Wegen die ich erledigen muss uns es funktioniert alles nicht so richtig. Wie komme ich nur wieder zu einer positiveren Einstellung. [/quote] hallo Kirsten, als ich aufgehört habe, da hatte noch schlechter Luft bekommen als zu Rauchzeiten. Komisch? Nein, wenn man weiß warum und das hat mir damals eine Anästhesistin erzählt, Im Tabak ist ein Stoff von ca 4800 :| , der uns glauben lässt, das alles ok ist. Der Stoff weitet deine Lunge und man bekommt einigermaßen gut Luft. Wenn man jetzt aufhört zu rauchen, dann fehlt dieser Stoff(Ich habs leider vergessen wie der heisst) . Ich bin damals auch verrückt geworden und hätte ich nicht den Willen gehabt, ich glaube, ich hätte wieder angefangen zu quarzen. Ich will damit sagen, halte durch und du wirst besser Luft bekommen. Du hast schön über 50 Tage und das ist doch total gut und verdient großen Respekt. Lass deine Körper die Zeit und glaube mir, die Zeit vergeht schnell, sehr schnell. Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag :sun: vlG Klaus :sweatpea:

Hallo liebe Katja, schön zu lesen dass es dir gut geht. Lachen musste ich ja über deinen Zigarettendealer an der Tanke. Dir war es peinlich KEINE ZIGARETTEN zu kaufen. :D:D:D Und bei deinem Mann konntest du auch wieder schlafen? Wo schläfst du denn sonst? Zum Anfang lagen hier auch Zigaretten rum, zum Glück habe ich die verschenkt. Ob ich jetzt noch so stark wäre ???? Schön dass bei der Darmspiegelung alles ok ist. Freut mich. Also machen wir mal weiter im Takt.

Hallo Bluemoon, auch in deinem Wohnzimmer habe ich gestöbert. Ich konnte wirklich einige Ähnlichkeiten feststellen. Du hast es geschafft....ich auch. :cat:

Ja nur mit Rauchern zusammen ist etwas geprahlt....meine Freunde rauchen alle. Die sind aber nicht immer da. Mein Mann hat noch nie geraucht. Deshalb sind ihm meine komischen Anwandlungen auch völlig fremd. Diese Depressionen und das Geheule völlig unverständlich. Aber so langsam könnte das auch mal aufhören. Ich kann noch keinen richtigen Stolz empfinden. Früher hätte ich nicht einen Tag ohne Zigarette ausgehalten, jetzt 51. Vielleicht liegt es daran dass es mir einfach nicht besser geht. Ich habe immernoch Atemnot bei den kleinsten Wegen die ich erledigen muss uns es funktioniert alles nicht so richtig. Dann denke ich COPD kann nicht am Anfang sein....und dann heule ich und das ist seit Tagen ein Selbstläufer. Beim Arzt war der Sauerstoffgehalt 97 % und der Lungenfunktionstest "recht gut" ??? Wie komme ich nur wieder zu einer positiveren Einstellung.

Hallo Kirsten, ich ziehe den Hut vor dir, das du weiterhin ohne zu rauchen bist. Wie ich das bei dir gelesen hast, bist du ja ständig mit Rauchern zusammen, (ich gender bewusst nicht:wink:) und das ist ja noch mal eine doppelte Belastung. Das habe ich z. B. nicht: Bei der Arbeit kann ich nicht rauchen, mein Partner raucht, aber das stört mich nicht mehr. Tatsächlich bin ich mal von einer Fete eher gegangen, weil ich starken Lungenschmacht hatte. Die Option halte ich mir offen. Also, an alle die auch noch schmachten: Es geht vorbei, wirklich:lol:

[quote=628111]darmspiegelung (ok ????) [/quote] wenn das nicht mal missverständlich ist: die ???? waren eigentlich als :D gedacht :P

bei mir soweit alles ok, liebe kirsten: ich lese und fühle ziemlich dauernd mit, schreibe aber phasenweise nicht, keine ahnung warum ... bei mir ist die letzte zigarette nun 1 monat und 1 tag her, und es scheint, als hätte ich einiges an meinem üblichen suchtverhalten zumindest glücklich gestoppt: darmspiegelung (ok ????) ohne zigaretten davor (gegen stress und angst) oder danach (belohnung) … bei meinen dealern (tankstelle, bude, einkaufsladen) war ich ohne kaufimpulse; am unangenehmsten fand ich tankstelle, aber nicht, weil ich zigaretten kaufen wollte, sondern weil es mir unangenehm war, keine zu kaufen, der hat schon aus gewohnheit hinter sich gegriffen <- schon sehr panne ???? … bei meinem mann habe ich nun auch wieder übernachtet ohne nachts oder wenn er mit dem hund raus war die wohnung nach zigaretten auf den kopf zu stellen, ab und zu ein kurzer gedanke, eher wie ne erinnerung, das wars dann aber schon … hoffe, es geht so weiter … 1100 nicht gerauchte zigaretten, heyheyhey: das wären bei meiner früheren marke 440 EUR, glaube ich und, was ich wichtiger finde, du hast dir ca 22 mal pro tag und das 50 tage lang den scheiss nicht reingetan, DAS IST KLASSE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Hallo Kirsten, du musst nur bei meiner Nachricht unten auf Profil klicken und schon hast du mein Thema, da nur anklicken und schon kannst du darin schmöckern. Ich hoffe, es klappt. Liebe Grüße bluemoon

Lieber Christian, nicht unerwähnt sollte bleiben, dass der Wirkungseintritt erst nach ca. 14 Tagen erfolgt. Der von dir genannte Wirkstoff wurde für die Behandlung von Depressionen hergestellt. Ich nehme es seit ungefähr sechs Jahren. Dass es auch für die Unterstützung der Raucherentwöhnung wirkt, ist eher ein "Abfallprodukt" . Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und einen guten Start in deine Alltagswoche. Lieben Gruß Meikel P. S.: Liebe Kirsten, ch möchte dir ebenfalls gratulieren zu diesem Mörder - Jubiläum. Du machst das echt super! :gefsmilie:

Liebe Jutta,. Verspätet beglückwünschen ich Dich auch zum Einzug auf die Blümchenwiese. 51 Tage ohne Glimmstängel...hätte man vorher gewusst dass das geht wäre zumindest ich gerne früher auf die Idee gekommen. Falls Du Dir Hilfe holst bei Deiner Depression, frag mal Deinen Arzt nach dem Wirkstoff Bupropion...ein Antidepressive das zur Rauchentwöhnung eingesetzt wird. Zudem ist es ein Appetitzügler und führte bei meinem Rauchstop zur Verhinderung der Gewichtszunahme. Kann man slles im Netz nachlesen. Ich drücke die Daumen und bleib weiterhin rauchfrei. LG Christian :mintlolly: