Meine Entscheidung ist getroffen - ich zieh´das jetzt durch!

Liebe Angelika, Danke für deine Worte Sei herzlich gegrüßt, mit deinen 380 Tagen ! Toll, da will ich auch hin :D

Liebe Angelika, Du hast ja heute auch was zu feiern..... sagenhafte und standhafte [color=orange][size=2]380 Tage rauchfrei![/size][/color] :flower::flowerorange::flower: Super, weiter so, nicht mal mehr drei Wochen und Du nullst zum vierten Mal... LG Banya

Hallo, liebe Anka, es ist immer wieder hilfreich für mich solche Rückmeldungen von außen zu bekommen, wie gerade von Dir. Sich durch die Augen anderer zu sehen, die daran erinnern, was für eine Wegstrecke man schon geschafft hat. Jetzt bin ich gerade ein wenig stolz auf mich. Danke für Deine Worte. :butterfly: Mein Freund :penguin: läuft übrigens immer noch treu und brav an meiner Seite. Selbst nach einem Jahr ist es für mich immer noch nicht selbstverständlich, nicht zu rauchen - aber ich lebe Tag für Tag :penguin: was ja auch nicht schlecht ist. Liebe Grüße Angelika

Hallo liebeangelika, Habe mich mal quer durch deinen Thread gelesen, beginnend mit deinem ersten Eintrag Respekt, was du jetzt schon erreicht hast Es beruhigt mich, dass alle wohl Phasen durchmachen, und bei dir sogar so positiv sich entwickelt. Sei herzlich gegrüßt, tolle Einträge hier :D:riesengrinser: :heart::heart:

Oh danke liebe Angelika... danke für Deine PN und Dein nettes Angebot... da komm ich noch drauf zurück.... Einen wunderschönen Tag für Dich:sun: LG Banya

Moin, liebe Bany, ich bin ja der totale Blindfisch und habe erst heute Deine PN entdeckt..... Entschuldige, dass ich erst heute reagiere. :oops: :rose: Angelika

oh wie schön, Deine Rezepte habe ich sehr vermisst und freue mich, dass Du wieder für Nachschub sorgst..... ich komme auch gerne mit Luette zum Essen vorbei....

Liebe Angelika, ich komm zum essen, Schön wieder von dir zu lesen LG Luette :kaffeedonout:

Danke für die guten Wünsche, Ihr Lieben. Ich mache noch mal ein Jahr - versprochen. 8) Mich hat wohl noch der Jetlag im Griff - jetzt ist 2:00 Uhr und ich habe keine Lust mehr, mich im Bett schlaflos hin und her zu wälzen. Deshalb verrate ich Euch, was es heute Abend zur Veschperzeit bei uns zu Essen gab: An kalten Wintertagen eine heiße Zwiebelsuppe: 500 g Zwiebeln 1 Knoblauchzehe kleingeschnippelt in ganz wenig (1EL) Butter oder Olivenoel (Geschmacksache: Butter schmeckt feiner, Olivenoel deftiger) golden dünsten mit 1 EL Mehl (ich hatte Dinkelvollkornmehl) bestäuben und leicht anschwitzen Thymian nach Geschmack (1 TL bis 1 EL), 1 Lorbeerblatt vorsichtig - damit es nicht klumpt - nach und nach 1 l klare Gemüsebrühe hinzugeben und unter gelegentlichem Rühren ca. 1 Std. bei kleiner Flamme leicht köcheln lassen Dabei verdunstet einiges an Wasser, das man immer mal wieder auffüllt salzen, pfeffern die kalorienarme Variante kann jetzt mit einem trockenen oder belegten Vollkornbötchen gegessen werden (auch die komplette Suppe allein hat nur ca. 330 Kal. ) - wir hatten das Brötchen dünn mit Petersilienpesto bestrichen und mit Möhrenscheiben (mit dem Sparschäler längs von der Möhre geschnitten), Rucola, dünne Streifen Paprika und je zwei hauchdünne Scheiben Räuchertofu (kurz ohne Fett angebraten) die kalorienreichere Variante ist der Klassiker mit gerösteten Weissbrotscheiben und geriebenem Käse überbacken und Baguette mit Knoblauch-Kräuterbutter, lieber Meikel. So - jetzt ist meine Teetasse leer und ich starte den nächsten Versuch im Bett. :sleep:

Herzlichen Glückwunsch liebe Angelika, [size=2]1 Jahr ist eine starke Hausnummer[/size][b][/b] :fireworks::champballoongift: Liebe Grüße Wilma

ich freue mich Angelika, dass Du wieder zurück bist! AGUA! :taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin: und ich freue mich, dass Du noch rauchfrei bist und Dir die Zigarillo gar nicht geschmeckt hat, was für ein Glück... und nicht vergessen, in nur 23 Tagen doppelnullst Du zum vierten Mal..... also jetzt endgültig Finger weg von jeder Teufelsrolle und auf in Richtung vierhundert.... LG Banya

[size=2][color=red]AGUA[/color][/size] (rufen die Kubaner, wenn sie etwas ganz toll finden) :balloonsheart: [size=2][color=red]AGUA[/color][/size] für Eure Glückwünsche und Anteilnahme - hoffentlich habt Ihr ordentlich gefeiert. [size=2][color=red]AGUA[/color][/size], liebe Brigitte, für Deine treue Begleitung durch dieses verdammt schwere Jahr. [size=2][color=red]AGUA[/color][/size], liebe Silvia - immer da mit einem aufmunternden Wort. Und - wie findest Du Zucchininudeln? :| [size=2][color=red]AGUA[/color][/size], liebe Mäggi - die nie den Mut verliert und jetzt schon wieder sagenhafte 16 rauchfreie Tage auf dem Buckel hat. :fireworks: Alles Gute der frischgebackenen Oma - liebe moma, auf Dein süßes Enkelkind ein dreifaches [size=2][color=red]AGUA[/color][/size] [size=2][color=red]AGUA[/color][/size], liebe Banya - das Rauchfrei-Ballett schwingt so richtig karibisch die Hüften und [size=2][color=red]AGUA[/color][/size], lieber Andreas, liebe muss78 und liebe Rica. Danke Euch allen. So - die Sache mit den Zigaretten: ich bin immer noch bei den Nikotintabletten - gleiche Stärke, gleiche Dosis. Aber kein Gieper, gute Laune (na ja - nicht immer - Montezumas Rache hat mir einige unschöne Tage beschert). Einige Züge habe ich an einer Havanna gemacht - ich wollte unbedingt mal den kubanischen Tabak probieren - echt heftig. Liebe Leute - die weltberühmten Havannas schmecken nicht - das nenn ich mal Fortschritt beim Nichtraucherwerden. Die Ausrutscher im letzten Jahr hatte ich noch genossen - aber Zigarren? No vale la pena!:x Hasta luego Angelika