es ist kein Versuch

Vielen Dank für eure lieben Glückwünsche. Ja irgendwie ist es komisch, da will man nicht mehr rauchen vor allem seiner Gesundheit zu Liebe und schon erwischt es einen. Oder will mir mein Körper nur zeigen, was für ein Gift er alles noch so im Körper hat.... Ich bin total verschleimt und dicken Hals. Egal eigentlich hab ich gestern für mich festgestellt, wie toll das ist, dass ich diesmal nicht Rauchen muss.... so tut der Hals zwar auch weh, aber ich habe grad nicht das Gefühl, ich bringe mich so wie früher auch noch selbst um. Ich hab mich ja als ich mich entschlossen hatte, Nichtmehrzurauchen, überall umgesehen und da angemeldet, wo ich meinte dort bekommst du Hilfe. Link darf ich nicht teilen, dass weiß ich, aber die schicken mir immer noch jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine Mail mit einem Tipp... den heutigen möcht ich euch einfach nur mal teilen: [size=2][color=green]Wenn Sie ständig denken „Ich darf nicht an eine Zigarette denken“, dann denken Sie besonders an das Rauchen. Angenommen, jemand sagt Ihnen, dass Sie nicht an einen großen rosaroten Elefanten denken dürfen, woran werden Sie denken? Genau, an einem großen rosaroten Elefanten. Je stärker Sie versuchen, an keine Zigarette zu denken, umso stärker denken Sie daran. Die einzige hilfreiche Strategie in dieser Hinsicht ist, Ihre Gedanken etwas völlig anderem zuzuwenden, wodurch die Rauchbesessenheit verschwinden wird.[/color][/size] Hilft vielleicht dem einen oder andren von euch. Meine einzige SORGE im Moment: Jetzt wo das Steak in greifbare Nähe gerückt ist, kann ich es nicht essen... :bang::bang::bang: höchstens als Suppe..aber wer will schon Steaksüppchen...oder Angelika haste dafür auch ein Rezept????:kaputtlachsmile::kaputtlachsmile::kaputtlachsmile: Egal, das Steak gibt es..... ist wie Weihnachten :weihnachtskerze:...Vorfreude ist die beste Freude:riesengrinser: Liebe Grüße Luette

Liebe Luette, mitten im Stress und Regen hilft nur ein Gedanke: Nicht nur über Frankfurt hängen dicke Wolken, aber was hängt dahinter? Die Prognose für Nicht-mehr-Raucher: Hab :sun: im :heart:, dann :penguin: Liebe Grüße, Brigitte

Hi Luette, ich wollte nur mal eben vorbeischnuppern und dir liebe Grüße dalassen. Einen schönen Sonntag von mir und ein paar frische Blümchen gibts auch noch :-? :flowerorange::flowers::flower:

Hi Lütte, Es ist auch mal ganz wichtig, sich um sich selber zu kümmern. Mach dir mal keinen Stress. Gratulation, du hast schon den 1/2 Weg zur Blümchenwiese geschafft. Mach weiter so. LG Julia:rose:

Moin, moin, jetzt bin ich aber platt - da schlägt sich die Lütte die Nacht um die Ohren, um uns noch eine Nachricht zu hinterlassen. Vielen Dank. :rose: Aber jetzt erhol Dich und ich hoffe, dass die Sonne, die gerade bei uns in BW scheint, auch bei allen anderen die gleiche ist. Liebe Grüße Angelika

huhuuuu , ja es gibt mich noch vielen Dank für die Glückwünsche.... nein ich rauche noch nicht, ja ich habe immer noch komische Schichten bzw. Feiern, naja morgen ist es eine Mittelschicht, damit ich am Montag früh wieder arbeiten kann.... jaaaa vielen lieben dank..im Moment denkt ihr mehr an mich als ich an mich oder euch denken kann... aber glaubt mir, dass hat mit der fehlenden Zeit zu tun heute Tagschicht, heute Abend noch zum Geburtstag feiern im Bekanntenkreis... naja ich hatte meine Strohhalmzigaretten vorsichtshalber eingesteckt... aber der einzige Raucher heute abend war MEIN Mann!!! Die Gastgeberin sagte irgendwann zu mir.. " Mensch da suche wir extra nen Ascher und nun höre ich: Du rauchst nicht mehr! Fang bloss nicht wieder an!" Ich kann heute abend leider nicht auf jeden von euch eingehen... ich hab ab Montag Frühschicht, dann nehm ich mir Zeit für jeden.. nur auf einen möchte ich eingehen ( Ich muss jetzt schon grinsen): Ich bin grundsätzlich für jedes rosa Tütü, da ich die Bedeutung kenne, ich mag Cojoten, auch wenn ich Wolfsbilder lieber mag... ich Unwissende sollte mal googeln, worin sich beide unterscheiden, aber auch das Wissen kann ich mir erst in der nächsten Woche aneignen.... aber wie sagte ich... niemand geht so ganz... (Ich bin alte Frau mit großer Lebenserfahrung und vielen selbstgemachten Dummheiten) und noch einen kurze Nachricht an the Cat.... ich suche grad eine.... aber gegen ein Riesensteak kommt so schnell nix an und ich hab es bald inne Tasche... ne im Magen..... freuuuuu.. Und Du schaffst das auch... wie hat brigitte mal geschrieben..wenn ich (also Brigitte) es schafft, schafft es jeder.. naja, wenn Ich (Luette) es schafft, schafft es sowieso jeder... Tschaka..zusammen packen wir das.... ich kann euch sagen, gestern abend haben wir gekämpft:nikotinteufelchen: und ich.... naja was soll ich sagen The Looser is :evil:... hab ich nochmal Glück gehabt.... Man darf nicht leichtsinnig werden... an alle andren nicht böse sein, ich schaff es zur Zeit nicht, jedem einzelnen zu gratulieren oder mich zu bedanken..aber seid gewiss... ich denke an euch, weil ohne euch schaffe ich es nicht!!!!! Die:flowers::flowers::flowers::flowers: sind für Euch

Liebe Luette, da kann ich mich meinen Vorrednern doch nur anschließen, noch dazu, wo Du die Klippen der letzten Woche mit Bravour umschifft hast - wir treffen uns Dienstag im Chat, Du musst Dir doch das Schulterklopfen des Moderators abholen! Was gönnst Du Dir denn angesichts dieser super-erfolgreichen Woche, die hinter Dir liegt? Allen ein harmonisches, rauchfreies Wochenende, liebe Grüße, Brigitte

Juhuuuu Luette, schon [color=purple][size=2]25 Tage rauchfrei [/size][/color]geschafft... in drei Tagen sind es schon vier Wochen... Super, wie Du vorankommst .... das hättest Du im Chat vor zweieinhalb Wochen wahrscheinlich noch gar nciht für möglich gehalten....kannst mal sehen, wie schnell der Zähler läuft und wie stark Du bist... Max wird heute wahre Freudensprünge machen.... :kaputtlachsmile: LG Banya

:P:P:P:P:P:P:P:P Cojote is wida daaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :riesengrinser::riesengrinser::riesengrinser: :heart:lich Willkommen zurück:wink: lg daufi

Au fein - da ist der Mensch, der mit Cojoten tanzt. Ich freu mich, dass Du wieder da bist. Und unsere Lütte wollt ich mal ganz kräftig feiern heute für sagenhafte, spektakuläre, sensationelle, aufregende, eindrucksvolle 24 Tage ohne Qualm. :fireworks::fireworksblue: Jeder Tag ohne muss gefeiert werden LG Angelika

hallo Zusammen!!! Ich weiß, ihr wartet. ja was soll ich sagen.. ich hab heute früh auf Arbeit von eurem Tipp mit dem Strohhalm erzählt.. Ich hatte zwischen Arbeit und Beginn des Sommerfestes nicht so viel Zeit, zumal ich auch nicht in dem Ort wohne. Heute Abend sagte eine meiner "Lieblingskollegen".. " Magst eine mitrauchen?".. drei andere antworteten.. " eh, sie raucht doch nicht mehr!" Hihi.. sie hatte in Ihrer Schachtel... die Strohhalme in Zigarettenlänge!!! Ja, es war ein schönes Fest, ja ich habe die Strohhalmzigaretten für die Hand gebraucht, weil die beschäftigt werden musste, als um mich herum geraucht wurde.. und NEIN, es hat nicht weh getan, es war bis auf zwei drei Schmachtattaken nicht schlimm!!! Vielen Dank für euren Tipp!!!! Aber meine Kolleginnen (vor allem die Raucher!!!) haben mir heute mehrfach gesagt, wie toll sie das finden, dass ich drei Wochen nicht geraucht habe. Nur zwei Nichtraucher fanden die Sache mit dem Strohhalm blöd... die Mehrheit (ob Raucher oder Nichtraucher) fand das toll! Es hat geholfen... nun bin ich müde...vielen Dank für euer Daumendrücken, für euren Tipp und allen die heute Jubiläum hatten, auf diesem Weg..herzlichen Glückwunsch.,,, morgen mehr... PS, der Wein war auch lecker, aber für jeden von euch konnte ich nicht mittrinken... :riesengrinser: und...tschaka:taenzerin::taenzerin::taenzerin::taenzerin:, ich hab es geschafft!!! Bis morgen Abend nach der Spätschicht!

Hallo Lütte, war die Party schön? Hast Du es gut überstanden? Und hast Du wiederstanden? LG Angelika