17.07.17 DAS Datum für den Startschuss

Guten Morgen Violletta, ist das nicht ein herrlicher Morgen.:sun: Wir alle können doch richtig Stolz auf uns sein. :D So viele Stunden, Tage, Wochen ... ohne Qualm. @ Manu: Als ich beschlossen habe ab dem 17. 07. nicht mehr zu rauchen. Blieben meine Schachteln unberührt liegen. Im Auto, in der Küche, im Wohnzimmer und im Weinberg. Zwischenzeitlich habe ich die an andere Raucher verschenkt. Aber es liegen immer noch welche herum. Ich brauche die nicht mehr.:) @ Gabi. Und du schaffst das auch bald ohne Hilfsmittel:wink: Muss los. Einkaufen. Samstag großes Gartenfest. LG Reinhold

Einen wunderschönen guten Morgen :sun-2: Du fragst, hört das auch mal auf. Folgendes habe ich schon Sabine geschrieben: Du fragst, hört das endlich auf? Ich bin noch nicht soweit, das ich sagen kann, mir ist das Rauchen egal. Habe aber einige Situationen gehabt, die ich gemeistert habe. Darauf bin ich stolz. aber dann gibt es so ne Tage wie heute, da könnte ich morgens zum Kaffee gerne eine Rauchen. Werde ich natürlich nicht machen. Nun muß ich sagen, das hier auch immer Zigaretten griffbereit liegen., da mein Mann raucht. Aber hilft nur stur und star(k) weiter watscheln :penguin: und tief durchatmen, dann geht es auch :D Ich wünsche Dir einen schönen Tag. GGLG Manu

Ihr seid so lieb zu mir :oops: danke danke :-D es macht sich ja jetzt schon im Portemonnaie bzw. auf der Kreditkarten-Abrechnung bemerkbar ... bei ca. 260€/Monat ist das ja auch nicht sehr schwer :riesengrinser: ich sehe das alles sehr entspannt und bin auch - als es dann soweit war - recht gut vorbereitet in diesen Ausstieg gestartet ... werde nichts übers Knie brechen und mich auch nicht selbst unter Druck setzen ... fühle mich gut, so wie es ist und bin sehr glücklich, dass ich diesen ekligen Husten schon los bin und kann mich auch des Eindrucks nicht erwehren, dass ich mich nicht mehr so schnell stressen lasse, wenn's mal eng zu werden scheint, einfach viel gelassener ... das alles sind sooo viele Geschenke, die ich mir letztlich selbst "erarbeitet " habe :oops: was will ich im Moment denn mehr 8) ? und die Kollegen lassen mich ja in Ruhe, dank ihrer Ahnungslosigkeit :kaputtlachsmile: das resultiert letztlich aus dem Vorbereitungs-Tipp, sich die "Unterstützer" im Umfeld zu suchen ... wer das auch immer geschrieben hat, hat sicher nicht erwartet, dass eine gute Unterstützung auch darin bestehen kann, die "schlechten" auszusortieren :riesengrinser: jetzt hab ich mich doch glatt wieder verplaudert ... tststs ... ;-) Euch einen schönen Abend :sweatpea: LG Violletta

Liebe Violetta, auch von mir alles Gute zu [size=2]2 Wochen!!![/size] Immer weiter:penguin: und nicht von Kollegen beirren lassen! LG, Doro

Guten Abend lieber Reinhold, ich hatte Dich ja ein wenig vermisst am Wochenende, aber ich hab an Dich geglaubt ;-) und Du hast alles gut gemeistert und heldenhaft dem Teufel die Stirn geboten ... Applaus :) reduziert habe ich noch nicht ... aber am WE habe ich einen etwas verschobenen Tages-Rhythmus da gab's das Pflaster erst gegen Mittag - ging auch :lol: mit der Belohnung dauert's bei mir noch ein wenig länger, spare durch die Pflaster ja nicht ganz soooo viel :roll: ist es aber wert ;-) alternativ lasse ich mich gerne zu einem leckeren Gläschen einladen ... also hoch die Tassen, stoßen wir auf unsere zwei Wochen an ... wohl bekomm's :congratchamp: auf einen schönen Abend und eine tapfere 3. Woche LG Violetta

liebe Violletta, auf geht's in die dritte Woche Rauchfreiheit :butterfly: Zum anstoßen habe ich einen Silvaner Spätlese mitgebracht. :congratchamp: Auch mit Alkohol bleiben wir tapfer rauchfrei. Was machen deine Pflaster, hast reduziert oder wartest du noch? Ich bin froh, dass ich bisher keine Hilfsmittel benutzen musste. Von dem bisher erspartem Zigi-Geld werde ich mir eine neue Bierzeltgarnitur für meinen Weinberg kaufen. Endlich mal wieder einen ordentlicher Tisch fürs Vesper. :wink: Wir schaffen das, denn wir sind Helden LG Reinhold

Ich danke Euch für die lieben Worte, auch das Schulterklopfen tut gut, wenn frau es nicht immer selbst tun muss :kaputtlachsmile: schön, dass hier Niemand alleine ist :tanzendepinguine: verabschiede mich jetzt erstmal ins Büro 8) die Pinguine nehme ich als Motivation mit :wink:

Liebe Violletta! Auch von mir ganz herzlichen Glückwünsche :smileumarmung: [size=2]2 Wochen ohne! [/size]Das hat schon was! :balloonmix::balloonmix: Auch ich hab total schnell gemerkt, dass sich der Geruchssinn regeneriert. Wahnsinn 8) Und ich kann jetzt auch zu meinem Zahnarzt fahren, ohne dass ich bei der Behandlung einen Hustenanfall nach dem anderen krieg! Aber man ist ja noch leicht erkältet, ja ja :oops: Hab einen guten Tag!

Hallo Violetta, dann übernehme ich mal kurz das Schulterkopfen: [size=2]14 Tage ohne Glimmstengel sind geschafft[/size] Eine tolle Leistung, mach weiter so. Einfach Schritt für Schritt weiter watscheln :penguin: :fireworks::fireworksblue: Liebe Grüße Petra

so - 2 Wochen sind geschafft *stolz-guck* 8) und keine besonderen Vorkommnisse *freu* die Sinne erwachen wieder zu neuem Leben - zumindest der Geruchssinn ... was nicht immer sooo schön ist ... ;-) gerade in der wärmeren Jahreszeit, wenn mal so das eine oder andere Deo versagt, wünsche ich mir schon die benebelte Nase zurück *hmpf* das T-Shirt, das noch vor dem Ausstieg seine letzte Wäsche erfahren hat ... ziemlich eklig, wenn fast den ganzen Tag bei jedem Atemzug der kalte Zigaretten-Geruch in die Nase steigt ... ja, ich könnte jetzt meine ganze Garderobe durchwaschen ... das lasse ich aber - es ist nicht das Schlechteste, dieses "Mahnmal" immer wieder mal vor Augen ... ähem unter die Nase zu bekommen :lol: ein Papier-Taschentuch, frisch aus der Packung genommen - dasselbe ... ich wusste gar nicht, dass es die Dinger auch mit der Duftnote "kalter Zigarettenrauch" gibt ... bbbrrrrr ... ganz ehrlich, das hätte ich vorher niemals vermutet :oops: alles andere ist nur positiv :rabbit: und jetzt auch noch ein kleiner Nachsatz - speziell an [color=purple][b]Andrea[/b][/color]: - neben dem [color=purple]Dank für die bisher sehr gute Betreuung[/color] hier :-D - Ja, das Husten lässt nach ... die Attacken wecken mich nicht mehr, sobald ich mal ein paar Minuten gelegen habe und gerade eingeschlafen bin ... und das ist richtig Klasse ... und soooo schnell 8) ok, ganz durch bin ich damit noch nicht, so schnell kann das "Abhusten" ja auch nicht erledigt sein, aber es ist ein richtig gutes Gefühl :riesengrinser: bisher ist nur meinem (langjährigen) Mittags-Kollegen (Frank) aufgefallen, dass ich "da hinten" am anderen Ende des Großraum-Büros mir nicht mehr "die Seele aus dem Leib huste" ... diese Husten-Attacken hatte ich ja auch tagsüber bestimmt ein halbes Dutzend mal täglich ... (seit ca. 1,5 jahren!!!) ebenso viele (ca. ein halbes Dutzend) Kollegen haben mich auch immer wieder darauf angesprochen .... Frau R., das hört sich ja fürchterlich an, gehen Sie mal zum Arzt ... rauchen Sie nicht soviel ... usw. alles sehr lieb gemeint und fürsorglich ?? - das zweifel ich inzwischen ziemlich stark an ... das Kuriosum ist nämlich: keinem der immerhin ca. 30 Kollegen (außer eben Frank) fällt was auf :bang: ich muss dazu sagen, dass ich im Büro wirklich nur Frank von meinem Rauchstopp erzählt habe ... musste ich zwangsläufig, schließlich haben wir die Pausen immer im Freien und rauchend verbracht ... bei den Anderen hab ich mir das geschenkt, da ich mir die zu erwartenden "blöden Sprüche" nicht geben wollte, die vermutlich der Ankündigung gefolgt wären ... und wenn ich jetzt mal "rumzicke", müssen sie da durch, ich erkläre mich dazu auch nicht ... aus denselben Gründen ... das ist der einzige Wermutstropfen bei der ganzen Geschichte ... damit kann ich aber sehr gut leben ... auf das Schulter-Klopfen und Komplimente solcher Menschen kann ich sehr gut verzichten :x tja - Fazit: Kollegen (und Familie) kann man sich nun mal nicht aussuchen :oops: in diesem Sinne - Euch allen einen guten Start in eine hoffentlich entspannt-rauchfreie Woche :sweatpea: LG Violletta

GLÜCKWUNSCH zu [color=red][size=2] 2 Wochen [/size][/color] ohne Rauch :fireworks: Super :taenzerin: Mach weiter so... Immer stur und star(k) weiter watscheln :penguin: Ich wünsche Dir einen tollen Start in die Woche ;) GGLG Manu

Danke für Deinen Besuch :smileumarmung: Wie ich sehe, bist du morgen 2 Wochen unterwegs..... Supi... Mach weiter so..... Stur und star(k) weiter watscheln :penguin: GGLG Manu