Grüß Dich Fritzilein,
ach mistig. Depressionen sind mistig.
Aber - im Gegensatz zu manch anderen sag ich, das sind nach wie vor die Rezpetoren und das dauert einfach mal verdammt lange, bis die sich zurückbilden. Somit bist du die ganze Zeit in einer gefühlen "Es fehlt viel" Situation. Die Rezeptoren schreien nach dem "Instant-Glück" und da kommt nix. So ist dein Hirn im Modus "unbefriedigt sein"
Was mir immer sehr hilft sind Düfte. Kiefernduft, Koniferen, irgendwas harziges - am besten richtig draußen in der Natur. Holz sägen kann helfen. Sind jetzt vielleicht echt komische Tipps, aber mir hat sowas mit am Besten geholfen.
Ich glaube, daß da manche Düfte auch andocken können und somit zumindest eine gewisse Linderung eintritt und nicht mehr ganz so viele Rezeptoren schreien.
:smileumarmung: