Auf der Reise ins Rauchfreiland

Hallo Headless, Danke für den Donut, Dir einen guten Start in die Woche! Grüße von Nira

Liebe Nira, zum Wochenstart komme ich erstmal auf eine Tasse Kaffee bei dir vorbei. Nachdem wir beide noch nicht so exorbitant viel zugenommen haben, ist auch ein Donut dazu drin :kaffeedonout: [quote="Nira02"] Das wollte ich noch kurz festhalten. Ich war gestern mit 3 Rauchern im Biergarten, ich hatte kein einziges Mal das Bedürfnis eine zu rauchen. Was ich sehr erfreut zur Kenntnis nahm! Heute Morgen bin ich mit Halskratzen aufgewacht, als hätte ich gestern geraucht. Soviel zum Passivrauchen. [/quote] Genau so ergeht es mir heute auch. Gestern Abend waren wir in einem Biergarten und wir sind zufällig gleich an einem Tisch gelandet, an dem drei Raucher, zwei davon anscheinend Kette, gesessen sind. Ich fand das so unangenehm, von allen Seiten so zugenebelt zu werden. Das war so ein Gestank, da hatte ich wirklich selbst kein einziges Mal das Bedürfnis, doch auch eine zu rauchen. Am liebsten hätte ich die Rauchschwaden dauert mit der Hand vernebelt und darum gebeten, das Rauchen doch zu unterlassen. Aber man will ja keiner dieser penetranten Nichtraucher werden. Heute kratzt der Hals ordentlich, als hätte ich mir gestern selbst eine nach der anderen angesteckt. Echt heftig, die Gefahren des Passiv-Rauchens sind wirklich nicht von der Hand zu weisen. Liebe Grüße und einen guten Start in die Woche Heady

Liebe Nira, soeben habe ich den Wochenendkuchen entdeckt ,:D [quote="Nira02"] Mir ist noch was eingefallen @kassiopeia ich wollte gestern immer wieder zum 70. gratulieren. Jetzt gratuliere ich halt zum 71.:oops: Ich stelle dir noch einen Wochenendkuchen hin! Ich hoffe er schmeckt! :birthdaycake: [/quote] herzlichen Dank dafür und Gratulation zu [b]Deinen 8 Wochen rauchfrei![/b]:champballoongift: Ein schönes Wochenende wünscht Dir :sun-2: Julia

Dann bist Du jetzt genau richtig, daufi!:D

Das wollte ich noch kurz festhalten. Ich war gestern mit 3 Rauchern im Biergarten, ich hatte kein einziges Mal das Bedürfnis eine zu rauchen. Was ich sehr erfreut zur Kenntnis nahm! Heute Morgen bin ich mit Halskratzen aufgewacht, als hätte ich gestern geraucht. Soviel zum Passivrauchen. So jetzt muss ich weiter machen, mit dem was man Samstag so macht. Auch im Rauchfreiland gibt es leider viel zu tun. Aber mit positiven Denken geht es leichter. Grüße Nira

ja über die Zeit hat es sich wirklich geholfen ! ich habe 20 kg zugenommen.... aber ichwar vorher sehr dünn 52 Kg....bei 172cm:wink:

Hallo daufi, Danke für die Tipps werde ich heute gleich ausprobieren. Ich habe gelesen Du hattest auch Schlafstörungen! Manchmal denke ich, das das zusammen hängt. Ich habe mir auch noch ein Vitaminpräparat und hochdosiertes Magnesium für die Nacht geholt! Jetzt muss ich bloß noch dran denken es zu nehmen :oops! Hat sich das Hungergefühl wieder eingependelt? Ich habe bis jetzt nur 2 kg zugenommen, so soll es auch bleiben. Grüße von Nira

:P .... hab dir was im Juni Zug geschrieben lg die daufi:riesengrinser:

Liebe Nira, Du hast die Blümchenwiese erreicht,das ist eine mega Leistung und jeder von uns egal wie lange sie hier schon angemeldet sind ,weiß das. Sei stolz auf Dich!!!!!!!!!!! :smileumarmung: Lg Tina

Hallo Nira, zu deiner Blumenwiese beglückwünsche ich dich auch recht herzlich :gefsmilie: :flowerorange::flowers::butterflyflower: :flowerblue: Das ist wirklich eine tolle Leistung! Auf viele weitere rauchfreie Tage :tanzendepinguine: Liebe Grüße SbR

Liebe Nira, Dankeschön für den liebevoll zusammengestellten Picknickkorb. Der hat mir heute wirklich ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert! Nachdem wir den Duft der Blumenwiese nun gemeinsam mit deinen Leckereien genießen konnten, bringe ich dir als Absacker noch eine gute Portion gute Laune, Positivität für die nächsten 50 Tage und viel „ich will und ich kann“ vorbei! Auf unsren Erfolg jetzt erstmal ein Gläschen, pling pling :congratchamp: Wir gehen weiter unseren Weg und bleiben stark, denn wir rauchen nicht, weil wir es so wollen! Liebe Grüße Heady

Liebe Nira, ich gratuliere dir zu dieser Glanzleistung, 50 Tage rauchfrei zu sein :gefsmilie: :champagne: Wie du mir in meinem WZ geschrieben hast, hast du dir auch sehr viele Gedanken um das Thema Rauchen gemacht. Hast dein Rauchverhalten beobachtet und analysiert und das hast du richtig gut gemacht, sonst wärst du nicht auf der Blumenwiese gelandet :gefsmilie: :flowers::flower::flowerblue::butterflyflower::sweatpea::rose::flowerorange: Auf geht‘s zur nächsten Etappe :gefsmilie: Liebe Grüße Dalia