Ich will nie mehr rauchen

Lieber Toni, mir geht es recht gut, danke der Nachfrage. Die letzten Tage war ich unglaublich viel hier im Forum am lesen und schreiben. Das verstärkt den Willen am rauchfrei bleiben, lässt den Weg der Rauchfreiheit zur Einbahnstraße werden. Ich habe jetzt schon einige Ausrutscher live miterleben können, sah wie sich die Leutchen wieder gefangen haben und weitermachten. Sah auch hier und da Mitreisende sich verkrümeln, mal mit Tschüss sagen oder auch ohne. Ich [b]rechne fest[/b] damit, dass ich irgendwann auch ausrutsche, dazu ist mein Leben grad zu turbulent. Alles Gute, Ilona

Hallo, echt gut wenn es bei dir so läuft. Hätte mich auch gewundert. :-) Ja bei mir alles bestens. Heute sah ich einen Kollegen mehrfach draußenstehen und rauchen. Dabei fiel mir wieder mal auf, wie weit weg das schon alles im Kopf ist, das Rauchen. Noch vor 2 Monaten stand ich alle 30 Minuten draußen und musste mich für getane Arbeit belohnen. Undenkbar jemals das aus dem Kopf zu bekommen. Jetzt seit zwei Wochen ist es richtig klasse. Mir geht’s echt prima. Wünsche dir ein ruhiges Wochenende. VG Felix

Hallo Toni, bei dir alles gut soweit? Kommst du zu recht? Lass mal von dir hören! VG Felix

Hallo Toni, Danke für die Grüße Ich hoffe, wir sehen uns heute Abend, dann kannst du mir über deine ersten Tage ohne Pflaster berichten. Ich Ruf dich am besten gegen 17.50 Uhr an, dann können wir zusammen in den virtuellen "Raum". Wünsche dir einen schönen Tag Bis später Andreas

Hallo Toni, vielen Dank für deinen Besuch in meiner Lotsenbude und Gratulation zu über drei Monaten rauchfrei. Klebst du noch Pflaster oder hast du sie abgesetzt? Wie ich lese, geht es dir ganz gut im Moment und was die Rauchfreiheit angeht, scheinst du auf einem sehr guten Weg zu sein. Ich hoffe dein anderer Stress haut dich nicht um. Wie alle wissen, wie anfällig wir für das Gesäusel unseres Suchtteufels gerade in schwierigen Situationen sind. Trotzdem, es ist ja nicht die Zigarette, die ein Problem lösen kann. Sie kann dir auch in keinster Weise helfen. Ich freue mich immer, von dir zu lesen und wünsche ein schönes Osterfest Liebe grüße Heike

Hey grüß dich, geh es ruhig an. Ich habe auch einige Zeit Nikotinkaugummis genommen und mir fiel es etwas schwer die Finger davon zu lassen. Also nicht so schwer wie das Rauchen aufzugeben aber ich fühlte mich etwas nackt. Das ging nach drei Tagen vorbei und ich war endlich frei. Du musst dich ja auch erstmal daran gewöhnen, völlig frei zu sein. Aber glaub mir, du merkst, wenn überhaupt den Entzug vom Nikotin nur für zwei, drei Tage. Danach wird es normal und da du schon echt gute Vorarbeit geleistet hast, wirst du umso glücklicher sein, endlich frei zu sein. So geht es mir mittlerweile nach 2 Monaten Abstinenz. Ich bin einfach glücklich. Also mach alles in Ruhe und wie du es dir vorgestellt hast. Wünsche dir einen sonnigen Mittwoch. VG Felix

Hallo Toni, gehts dir gut soweit? Heute ist ja schon der zweite Tag ohne Pflaster! Ohne dich unter Druck setzen zu wollen. Grüße Felix

Hallo ihr Freunde des nicht mehr rauchens Ich war jetzt mal ein paar Tage weniger hier unterwegs und dachte mir ich schreib mal wieder ein paar Zeilen. Ich bin jetzt schon bald 3 Monate rauchfrei und ehrlich gesagt ist es richtig 'geil'. Ich finde es richtig toll, nicht mehr ständig Zigaretten zu kaufen zu müssen und vor allem merke ich wie sich Tag für Tag mein Körper, von der scheiß Raucherei, erholt. Ich fühle mich sowas von fiter, ich kann mittlerweile 6 km am Stück joggen, das war vorher noch undenkbar. Das Essen schmeckt mir jetzt auch viel viel besser, ich schmecke und rieche, Wahnsinn! Leider ist die psychische Abhängigkeit noch vorhanden, und da ich mit den Pflastern, als Hilfe begonnen habe, neige ich mich so langsam dem Ende entgegen. Das ist die letzte Woche, Sonntag hab ich vor das letzte Pflaster zu kleben. 13 Wochen hab ich sie als Helfer benutzt, und sie waren mir eine große Hilfe, ohne hätte ich es glaub ich nicht so einfach gehabt. Da ich z. Z auch sehr sehr viel Stress habe, bin ich mal gespannt, wie es nächste Woche aussieht, ist halt auch viel psychisch, mal schauen, vielleicht verlängere ich noch ein paar Tage. Soweit zu mir, ein kleines Feedback zu meinem Projekt ' ich will nicht mehr rauchen' Ich wünsche euch allen, weiterhin eine Rauchfreie Zeit. Liebe Grüße, Toni

Hallo Toni, da ich im Moment nicht so den Kopf für lange Telefongespräche habe, komm ich mal eben bei dir vorbei. Ich hoffe, es gibt bei dir keine neuen Katastrophenfälle, das Leben meint es z.Zt. schon hart genug mit dir. Aber wenn du aus alldem ohne Zigaretten rauskommst, kommst du auf jeden Fall gestärkt aus allem raus. Ich war heute Morgen wegen meiner Panikattacken beim Arzt, habe ganz gute Tabletten bekommen und habe heute zur Unterstützung ein Kaugummi gekaut. Vielleicht sollte ich doch erst nochmal auf die Pflaster zurück kommen. Wünsche dir ein schönes Wochenende, sicher hören wir Mal voneinander. Grüße Andreas

Hallo Toni, ich hatte die Woche kaum Zeit und jetzt vermisse ich dich im Chat. Schade.... Aber übermorgen, da gibt es ein Fest im Club der 1000er. Denn dann habe ich 1000 Tage nicht geraucht. Ich hoffe dich dort zu sehen. Und vielleicht kommst du noch in den Chat. Bis bald Heike

Hallo Heike Schön das du dich meldest und nachfrägst wie es mir geht! :D Es ist etwas besser geworden, ich komme so einigermaßen klar. Ich merke es, wenn ich Stressige Situationen habe! Versuche mich in solchen Momenten, schnell abzulenken und gar nicht dran zu denken. Noch klappt es gut und ich hoffe in Zukunft auch. Ich werde von vielen hier motiviert und das Forum ist mir sehr wichtig geworden, mein Projekt weiter zu führen. Ich wünsch euch noch einen schönen Sonntag Liebe Grüße :D

Hallo Toni, wieder ist ein Meilenstein erreicht. Du hast 77 Tage, ganze 11 Wochen nicht geraucht. Das ist eine wirklich bemerkenswerte Leistung. Toni ich freue mich sehr darüber, dass du hier so tollen Austausch mit Leidensgenossen hast. Was Andreas dir geschrieben hat, kann ich nur Wort für Wort unterstützen. Denk immer daran, daß Projekt Rauchfreiheit ist nicht an einem Tag zu bewältigen. Es ist vielmehr eine langfristige Aufgabe, die wirklich Alles von dir fordert. Aber du gehst den Weg nicht allein und das ist wirklich wichtig. Toni ich gratuliere dir von Herzen und gebe dir mal so einen Motivationsfeed mit, der mich am Anfang gestützt hat: Eigentlich brauchst du nur eine Zigarette nicht rauchen. Die Nächste. Tu dir was Gutes belohnt dich für deinen Durchhaltewillen und hab einen schönen Sonntag Heike