final cut !

Hallo lieber Thomas, erstmal vielen Dank für Deine Zeit als Rauchfrei-Lotse hier. Du hast meine Rauchfreiheit erheblich durch Deine sehr klaren und eindeutigen Worte (und manchmal auch harten Worte) erleichtert und mir von Anfang an klar gemacht, dass es nur ein entweder oder gibt und keine Grauzone bei der Rauchfreiheit. Du warst immer ganz direkt und hast nicht mit Wattebällchen die Welt "eingeweicht", sondern die Realität so benannt, wie es für viele dann tatsächlich ist.... Und Du hattest so Recht, was meine Erfahrungen betrifft, anfangs habe ich Dich zwar auch schon gerne gelesen, aber irgendetwas in mir wollte denn so manches Mal sich mit dem von Dir getauften "Final Cut" noch nicht bis ins Letzte abfinden... aber Recht hast Du, je mehr man/frau es akzeptiert und nicht mehr irgendwelche irrationalen Gedanken an die eine Ausnahmezigarette verschwendet, desto leichter und klarer und eindeutiger wird das ganze Projekt mit der Rauchfreiheit. Wenn ich es bis in die tiefsten Schichten in mir akzeptiere und hinnehme, dann biete ich dem Teufel wenig Angriffsfläche und mache mir ein rauchfreies Leben erheblich leichter.... Ach, lieber Thomas, aber ich werde Dich schon schmerzlich hier vermissen und Deine unverwechselbare Art..... Natürlich verstehe ich Deinen Wunsch nach einer Auszeit und wünsche Dir von Herzen, dass Du das halbe Jahr ohne uns gut verbringen wirst.... Ich hoffe, Du lässt Dich dann spätestens in einem halben Jahr wieder blicken und setzt dann Deine Lotsentätigkeit fort, sofern es dann in Dein Leben passt und Dir danach ist... aber auch wenn nicht, wäre es schön, wenn Du uns dann trotzdem kurz informieren könntest, dass Du Dich ggf. anders entschieden hast.... auch jetzt ist es gut, dass Du uns von Deiner Auszeit erzählst.... Es ist sehr schön, Dich hier als Lotsen dabei gehabt zu haben! DANKE für alles! Ich bin ja schon ein bisschen neugierig, wie Du dann die Zeit anderweitig nutzen wirst und was Du dann stattdessen alles so machen wirst....:oops::roll::oops: Auf jeden Fall viel Erfolg und Spaß dabei! LG Banya:smileumarmung:

Lieber Thomas, Auch von mir ein dickes Dankeschön! Ich wünsch dir alles Gute und erhol dich gut. Wir sehen uns im Herbst gestärkt wieder. Gvlg schaafie :smileumarmung:

Hallo Klartext-Thomas, viele werden Deine eindeutigen "Hopp-oder-Flop"-Aussagen vermissen - ich auch. Dir wünsche ich jetzt erst einmal ein tiefes Durchschnaufen mit vielen neuen Denkimpulsen, und uns natürlich, dass Du in einem halben Jahr zurückkehrst und die Kette Deiner markigen, fachlich fundierten Aussagen nahtlos fortführst. Auch von mir ein herzliches "Drück-Dich!" und liebe Grüße, Brigitte

Ja, Thomas, komm bitte wieder zurück. Deine Duftmarke hier fehlt in der Lotsenkomposition! (((Thomas)))))))))

:wink: :heart:lichen Dank für deine Tätigkeit als Lotse.... hast einen super Job gemacht..... erhole dich gut in der Hoffnung dich im Hebst als Lotse wieder zu sehen :rose::rose::rose: sei Lieb gegrüsst daufi

Drückzurück Meikel :fireworks:

[quote="rauchfrei-lotse-thomas"] [b]Rauchfrei ist das Leben besser ! [/b] Drück Euch alle [b]Thomas[/b] [/quote] Jau - Du hast 100% recht. Und zurückgedrückt. Erhol Dich gut und ich freu mich auf den frischen Thomas im Herbst. Viele Grüße Angelika

[b]Hallo zusammen ! [/b] So, meine Lieben, nach gut 16 Monaten als Rauchfreilotse nehme ich mir erst mal ein halbes Jahr Auszeit. In dieser Zeit hoffe ich, neue Kraft und Motivation zu finden, sodass ich dann im Herbst ggf. wieder frisch dabei sein kann. Allerdings ist das erst mal nur eine Option - schauen wir mal. Die bisherige Zeit als Rauchfreilotse hat mir sehr viel Spaß gemacht. Gerade das Zusammenspiel mit den "Kollegen" und das Gefühl, ehrenamtlich eine gute Sache zu verfolgen, tat sehr gut. Nun ist erst einmal Pause. Das heißt aber nicht, dass ich nicht zwischendurch mal `reinschaue und meinen Senf ggf. ablasse ... :wink: [b]Rauchfrei ist das Leben besser ! [/b] Drück Euch alle [b]Thomas[/b]

Hey Banya, das ist ja mal eine nette Begrüßung :lol: werde demnächst wieder aktiver. Lieber Gruß vom Thomas

Ach Thomas, wie schön und wohltuend mal wieder von Dir zu lesen...darauf habe ich nun schon so lange gewartet... Deine Texte sind so unverwechselbar und ich werde auch immer überzeugter davon, dass dies, was Du so schön klar und unmissverständlich beschreibst, auch für mich der einzig machbare Weg aus diesem Suchtdilemma ist. Danke für Deine "final cut"-Methode, die einem das Nichtmehrrauchen um einiges erleichtern kann. Ich hoffe, Du meldest Dich von Zeit zu Zeit mal wieder. Lieben Gruß Banya

Hi Markus, sorry, dass ich mich erst jetzt melde, musste mal eine Auszeit nehmen. Dein Problem ist die "Synapsenkopplung" in Deinem Hirn, die Dich quält, wenn Du in der Situation mit Deinem Freund etwas nachgehst, das Dir besonders viel Freude bereitet oder Dich sonst wie emotional fordert. Es sind genau diese Situationen, die uns auch noch nach Monaten echte Probleme bereiten können. Aus meiner Sicht sind "Vehikel" wie Kaugummis, Drops o.Ä., die mir äußerlich helfen sollen nicht mehr zu rauchen, oft nicht ausreichend. Entscheidend war und ist für mich, dass man sich mental dazu entscheidet, sich bewusst dazu entschließt, nicht mehr zu rauchen. Verinnerlichen, dass die Zigarette, der alte "Freund" im eigenen Leben nicht mehr existiert ! Loslassen, es ist vorbei ! Die Probleme, die Du Dir bereits im Vorfeld Deiner speziellen Situation selbst schaffst, das "ich bekomme garantiert wieder Schmacht, ich werde sicher wieder quarzen - aber ich will das doch gar nicht ... eigentlich " - genau diese Quälerei entfällt, wenn Du Dir klar machst, dass es[b] KEINE [/b] Zigarette mehr gibt. Für mich war dies und der Dialog mit den Leidensgefährten entscheidend, dauerhaft von dem Gift loszukommen. Jeder kann das schaffen ! Halt uns auf dem Laufenden, bitte. Lieber Gruß vom Thomas

Lieber Markus, wenn Du die Situation nicht vermeiden kannst, kannst Du sie auch durch blöde Sprüche entschärfen: "Misthaufen qualmen auch." "Wenn mein Hirn vom Denken qualmt, kann ich mir die Kippe sparen." "Ich zähle immer an den Knöpfen ab, ob ich rauchen soll. Und ich beginne immer mit "Ich rauche nicht!". Bei diesem Wetter könnte ich außer an meiner Jeans nur noch an meinem Pullover weiterzählen..." Bei allem, was Dir in der nächsten Zeit querhängt, und ich fürchte, dass das einiges sein kann, vergiß bitte niemals das Lachen über Deine Umgebung und Dich selbst. Sobald Du das Nicht-mehr-Rauchen als Problem zu betrachten beginnst, weil Du angeblich auf etwas verzichten musst, beginnt es richtig schwierig zu werden, weil sich Deine Gedanken immer mehr um dieses Thema drehen werden. Frei nach dem Motto "Denk´jetzt bloß nicht an einen rosa Elefanten!" - schwups ist er da... Versuch´s doch einfach mit einem "Nö, im Moment will ich nicht rauchen!", denn im statistischen Mittel halten diese "Rappel" nicht einmal drei Minuten an - und wenn Du die durchhältst, fühlst Du Dich hinterher saustark - ich spreche aus Erfahrung... [b][color=green][size=2]Toi, toi, toi! :quartfoil:[/size][/color][/b] Liebe Grüße und ein weitestgehend schmachtfreies Wochenende, Brigitte