Glücklicher Nichtraucher??????

hallo Niema, auch dir nochmal ein herzliches Dankeschön für deine lieben Zeilen bei mir. Ich hoffe, es geht dir gut. Du hast es geschafft, und ich hätte gerne etwas von deiner Einstellung, aber ich arbeite daran und bin zuversichtlich, dass das nochmal etwas wird. Die Hoffnung stirbt zuletzt. Ganz liebe Grüße Bea

Hi Heike, kein ich den ewigen Kreislauf. Aber gib dir echt Zeit und arbeite an dir. Ich sehe auch schwanger aus, na und wer weis schon ob ich schwanger bin oder dick???? Hatte auch 10 Kilo zugenommen nun sind es nur noch 8 (vlt. nun wieder 10 :D habe am WE etwas über die Stränge gehauen, aber da stell ich mich einfach nicht auch die Waage :wink: erst wenn ich 2 Tage weniger gegessen habe) Du bist noch relativ kurz NR lass dir Zeit, versuch nicht alles auf einmal. Wenn ich könnte würde ich dir meine Gefühlslage rüberbeamen, aber das Gute daran ist, wenn du noch etwas durchhälst bekommst du sie von ganz allein. Schließe mit dem Rauchen, egal was kommt, ob du Dick bist, die Probleme dir die Bude einrennen oder was auch immer Rauchen ist keine Lösung. Tschaaakkkaaaaaa Niema7

Hallo Niema Danke für deinen Eintrag bei mir. Kaue den ganzen Tag Nikotinkaugummis und mache Atemübungen. Mein Mann guckt mich schon an - wie - erwarten wir Nachwuchs, von den ich nichts weiß ??? :D Habe selber festgestellt, daß ich 2 Suchtphasen habe. Entweder rauche ich und bin dann auf Diät. Wenn die Schokosucht dann aber so schlimm wird - dann höre ich mit dem rauchen auf und esse munter um mich herum alles was da so rum steht. Bis ich dann wieder denke -Ohh haa !!! :shock: schon wieder 10 kilos zugenommen. Also.... dann fängt alles wieder von vorne an. 2008 rauchfrei 2009 bauchfrei. Die Hoffnung stirbt zuletzt. :lol: Werde nächste Woche mal zum Arzt gehen und fragen ob es ein Mittelchen gibt - damit ich aus dem Quark komme und auch wieder Lust zum Sport machen bekomme. Ansonsten hilft wirklich wohl nur Popo zusammen kneifen und warten. Vielleicht habe ich dann ja auch nach 9 Monaten so ein tolles Erfolgserlebnis wie du. Wünsche dir weiterhin alles Gute Heike

Hallo, ich denke für die meisten hier ist das Thema Nichtrauchen und Gewicht ein großes Problem. Wenn man bei mir nachliest wird man auch feststellen, dass ich damit immer wieder zu kämpfen hatte. Aber nachdem ich im April fast wieder geraucht hätte, habe ich mich mit dem Thema intensiv beschäftigt. Immer und immer wieder habe ich versucht Gewicht zu verlieren und bin jedes mal gescheitert. Einfach weil ich unstillbaren Hunger hatte. Dieses Hungergefühl wollte nie von mir weichen und hat jede Diät den Bach runter gehen lassen. Also habe ich mich mit den "neuen" Formen arrangiert. Da ich nichts daran änderen konnte, habe ich mir das Ziel gesetzt bis Oktober (dann bin ich 1 Jahr rauchfrei) mein Gewicht so einigermaßen zu halten und dann langsam mein Gewicht wieder zu normalisieren. Und was soll ich sagen mir geht es damit echt besser und im Moment verliere ich sogar ein paar von meinen Urlaubs/Rauchpfunden. Aber halt so ganz ohne Streß, wenns klappt super, wenns nicht klappt was solls ich bin rauchfrei. Streß ist ganz schlecht, denn da werde sowohl NICOMO als auch der Freßteufel aktiv. Also Mädes, gaaannnnzzzz cooooolllllllll wir sind gute Menschen auch wenn wir ein paar Kilo mehr mit uns rumtragen. In manchen Kulturen wären wir damit sogar angesehen. Aber wenn man wie wir in einem Kulturkreis leben, wo man als 40 jährige noch in Kinderabteilungen einkaufen soll ist das halt schwer. Mir fällt es schwer das in Worte zu fassen: So wie wir uns sehen nimmt uns auch die Umwelt wahr. Also die guten Sachen betonen und die schlechten verstecken. Und lächend und fröhlich durch die Welt gehen. So mache ich das im Moment. Und mir geht es echt gut dabei. Niema7

Liebe Bea, ich habe gerade deinen Eintrag bei Niema7 gelesen. Ich kann dich sehr gut verstehen, daß du bei der Hitze nicht so gerne lange Radstrecken fährst. Aber ich habe auch nur ein Fahrrad und fahre täglich etliche Kilometer. Ich weiß nicht, wie lange du schon ohne Ziggi durchhältst, aber wenn du jetzt wieder anfängst, war doch das bisherige Leiden umsonst. Du kannst doch schon stolz auf dich sein. Und wenn du Unterstützung von deinen Kids hast, finde ich das sehr schön.Mein 16jähriger Sohn hilft mir momentan auch dabei. Die Angst vor dem Zunehmen habe ich auch. Habe in den letzten 8 Tagen schon 1kg zugenommen. Der Körper muß sich ja auch erstmal umstellen.Das Gewicht pendelt sich aber irgendwann wieder ein. Man sollte nur nichts Süßes essen. das wird zu"Hüftgold". Und denke daran:Ein Leben ohne Sucht,Dreck und Gestank ist doch viel angenehmer! Halte durch, liebe Grüße von Creme21

hallo Niema, Streß wegen der Hilfmittel mache ich mir im Moment überhaupt nicht, wäre glücklich wenn ich es dabei belassen könnte, denke immer öfters jetzt darüber nach, wieder anzufangen. Weiß auch nicht, wie lange ich das noch durchhalte. Habe seit Montag in einem Schwerstbehindertenheim eine Arbeit angefangen und gehofft, dass es mir dadurch wieder besser geht. Mir fehlte nämlich eine sinnvolle Aufgabe. Habe ja im April ein zweiwöchiges Prakitikum in einem Hospiz gemacht, das mir sehr gut gefallen hat und ich mich da sehr wohl gefühlt habe. Aber hier in den Heim ist doch eine ganz andere Situation, dort liegen schon Bewohner seit 20 J. (hauptsächlich MS Patienten) und die Erkrankung ist schleichend. Das hat mich ganz schön mitgenommen und nun muss ich schauen, wie es weiter geht, dazu kommt bei mir noch, dass ich große Angst vor dem Zunehmen habe, bin die ganze Woche mit dem Fahrrad da hin, ingesamt jeden Tag 25 kg und das bei der Hitze, bloss um nicht zuzunehmen. Aber das Ganze macht mir keinen Spass mehr, und ich kann auch nicht mehr. Glaube so langsam müsste ein Wunder kommen, um mich aus diesem Loch herauszuholen. Meine Kinder unterstützen mich immernoch so gut es geht. Darauf bin ich schon sehr stolz. Also, jetzt habe ich genug gejammert, weiß selber nicht mehr weiter wünsche dir aber alles Liebe und weiterhin gute Erholung Bea

Hallo Bea, da war ich wohl etwas schnell wieder weg :oops: . Also mir geht es super. Die "Angst" vor dem Urlaub war völlig unbegründet. Ich hatte zur Sicherheit Kräuterzigaretten, Nikotinpflaster und auch Baldrian dabei. Mich verfolgte ja dieser Gedanke: Balkon, Bierchen ein schönes Buch, Blick auf die Berge und was fehlte da????die Zigarette. Aber was soll ich sagen Balkon, Bierchen, ein schönes Buch mit Blick auf die Berge ist ohne Zigarette noch vieelll schöner. Aber Bea ich hätte keine Probleme gehabt mir ein Pflaster zu kleben oder eine Kräuterzigarette zu rauchen. Der Trott hat mich wieder, aber die Erholung vom Urlaub hält noch an :D . Wie geht es dir denn????? Machst du dir noch Streß wegen den Hilfmitteln????? Chat konnte ich heute leider nicht kommen. Hoffe nächste Woche wieder dabei zu sein. Niema7

hallo Niema, sehe gerade, dass du dich hier aufhälst. Wie geht es dir? Wie war die Umstellung nach deinem Urlaub, alles wieder in normalen Trott? Wünsche dir auch noch einen schönen Sonntag mit deiner Familie ganz liebe Grüße Bea

In meinen Ofen damit!!!!!!!!!! Ist Paris ja auch schon so ergangen*grins* LG die Fee

Hallo Niema, Rauchen ist schei.....! Nee, machen wir nicht mehr. Außerdem haben wir ja langsam schon sowas wie Vorbildfunktion. Neulich habe ich was gelesen von wegen wir seien im Olymp - so schauen Raucher und träumende Nichtraucher zu uns auf. :wink: Sollen wir da nicht Blitz und Donner über :evil: kommen lassen? Asche auf sein erbärmliches Haupt! :wink: Oder vielleicht besser sein erbärmliches Haupt in Asche!? :D Liebe Grüße, Peter

Hallo ihr Lieben, @hi Peterle wir lassen uns vom :evil: nicht mehr einfangen. Mir tuen auch die Süchtigen auch leid, die immer auf der Suche nach einem Aschenbecher sind, um Ihrer Sucht fröhnen zu dürfen. @Bea, ich halte durch, egal was kommt und es wird ja auch immer einfacher. @ Wilkommen Bella, 11 Tage ist doch schon ein super Anfang. Mit der Verbesserung des Geruchssinns kann ich heute auch noch nicht so bestätigen, allerdings die Kondition ist bei mir so nach 2-3 Wochen besser geworden. Frischen Zigarettenrauch fand ich lange Zeit nicht ekelig, eigentlich erst so die letzten 1-2 Monate, also so nach 6-7 Monaten rauchfrei. Ich habe immer wieder zwischendurch versucht die Pflaster ab zu setzen. Hat bei mir aber erst so nach 4 Monaten funktioniert. Ich bin besser damit klar gekommen die Pflaster zu reduzieren, und habe dann an meiner "Sucht" gearbeitet. Denn das meiste spielt sich im Kopf hat. Wenn dir dann 100% klar geworden ist, dass dir Rauchen nichts bringt, wirst du die Pflaster ohne Problem los. Also ganz easy bleiben den ersten wichtigen Schritt hast du getan, der Rest haut auch hin. Drück dir die Daumen, halte durch es lohnt sich auf jeden Fall, mein Leben ist ohne Ziggi viiieelllll schöner. @Eifelfee ich denke die Gewichtszunahme ist beim Rauchentzug immer ein Probelm. Aber das bekommen wir auch schon hin. Ich bin fest überzeugt, das nach meinem Urlaub in den Griff zu bekommen. Ich werde es berichten. Aber das wichtigste ist halt Rauchfrei!!!!!!Es halt reine Kopfsache tschaaakkkkaaaaa Wünsche allen einen schönen Wochenstart, und an alle Neueinsteiger ich helfe gerne bei Pflasterfragen!!!!!lese allerdings nur noch bei mir und in Thommys Tagebuch. Niema7

Hallo niema, schön das du wieder da bist und Urlaub ohne Rauch geht auch!!! Das mit dem Essverhalten bist du nicht alleine,mir geht es genau so! Ziggi nein,aber Essen :roll: hab immer Hunger und könnte eine halbe Sau auf Toast verdrücken!!!!So langsam könnte das mal aufhören dieser ewige Ersatz*ESSEN*Meine Hosen fangen an zu kneifen :shock: Bis später noch einen schönen Sonntag Liebe Grüsse die Fee