verdammt, wo ist mein starker wille?????????

verdammt nu ist mein Geschreibsel weg :zzz::zzz::zzz:

liebe banya, :kaputtlachsmile: ok, ich bin die Chefin dieser Gastronomie und das seit über 30 jahre. somit kann ich natürlich rauchen, wann ich möchte, was das alles aber auch nicht erleichtert. :bang::bang: das mit dem ein und ausloggen hat auch gestern, trotz Unterstützung meines sohnes net geklappt. nun warte ich auf eine antwort des Teams, denn ich denke, das der Chat mir einwenig helfen könnte. heute morgen habe ich festgestellt, das für mich die erste am morgen die wichtigste ist, obwohl es mir nach dieser ersten ganz beschissen geht. aber mein kopf sagt mir, ich brauche die jetzt. :bang::bang: logisch kann ich versuchen meinen Rhythmus zu ändern, aber da ich selbstständig bin ist mein tag meist vollkommen geplant ( 1. aufstehen...rauchen 2.tiere füttern und Gassi gehen. 3. einkaufen fahren usw.) ich bin auch ein Frühaufsteher und ich denke mal die erste ziggi brauch ich, weil ich noch nicht einkaufen fahren kann, da die Geschäfte noch geschlossen sind, meine Tiere meinen ich hab ein koppschuss, wenn ich mit denen um 6 Uhr durch den wald rennen will...usw. logisch alles ausreden, aber.......... mein nächstes Problem ist, ich kann nicht, wenn ich wach bin einfach mal ne stunde länger im bett bleiben, da dreh ich durch. einfach mal liegen und lesen oder fernsehen, das schaff ich am morgen nicht. oh man, es wird nicht einfach, aber was ich positiv sehe, ich mache mir Gedanken darum, das hab ich noch nie gemacht. dir und dem rest der hier anwesenden einen schönen tag lg brig

Liebe Brig, ja, das kann ich mir vorstellen, dass bei dem guten Wetter viel in der Gastronomie zu tun ist... aber gerade, wenn Du im gastronomischen Bereich arbeitest, wo man meistens wenn überhaupt nur eine Rauchpause zugestanden bekommt, erleichtert das das Aufhören natürlich auch nicht gerade.... aber es ist möglich! Also ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mich generell erstmal wieder ausloggen und neu einloggen muss, um erfolgreich in den Chatbereich zu kommen.... aber gut, wenn Du das Rauchfrei-Team angeschrieben hast, möglicherweise gibt es ja auch noch andere mögliche Schwierigkeiten beim Einloggen.... Wir werden uns sicher noch ein anderes Mal im Chat begegnen, aber schade, dass Du gestern nicht mit dabei sein konntest. Hast Du denn jetzt schon Überlegungen angestellt, wie Du weiter mit Deinem Ausrutscher umgehen möchtest? Einen schönen Tag wünscht Banya

Liebe Brig, ja, das kann ich mir vorstellen, dass bei dem guten Wetter viel in der Gastronomie zu tun ist... aber gerade, wenn Du im gastronomischen Bereich arbeitest, wo man meistens wenn überhaupt nur eine Rauchpause zugestanden bekommt, erleichtert das das Aufhören natürlich auch nicht gerade.... aber es ist möglich! Also ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich mich generell erstmal wieder ausloggen und neu einloggen muss, um erfolgreich in den Chatbereich zu kommen.... aber gut, wenn Du das Rauchfrei-Team angeschrieben hast, möglicherweise gibt es ja auch noch andere mögliche Schwierigkeiten beim Einloggen.... Wir werden uns sicher noch ein anderes Mal im Chat begegnen, aber schade, dass Du gestern nicht mit dabei sein konntest. Hast Du denn jetzt schon Überlegungen angestellt, wie Du weiter mit Deinem Ausrutscher umgehen möchtest? Einen schönen Tag wünscht Banya

hallo banya, ,hallo kerstin, sorry, das ich heute vergeblich auf mich im Chat gewartet habt. leider habe ich erst jetzt Feierabend und konnte leider nicht anwesend sein. wie ihr vielleicht gelesen habt, bin ich selbstständig im gastronomischen Bereich. ich habe ein Ausflugslokal. und natürlich ausgerechnet heute war das wetter wieder besser und eben grade ist der letzte gast geangen. deshalb war es mir nicht möglich im Chat zu erscheinen....Sorry wobei ich um 21 Uhr 30 wieder probiert habe mich da einzuloggen und wieder wie schon letzten dienstag klappte es nicht. jetzt habe ich das Team angeschrieben und nachgefragt was ich verkehrt mache. mir wäre es nämlich seeehr wichtig mal beim Chat vorbeizuschauen. aaaber, ich möchte euch beiden ganz herzlich danken für eure Unterstützung. glg brig

Liebe Brigitte, liebe Country, wir (Christin und ich) warten auf Dich im Chat.... LG Banya

Liebe Brigitte, gute Idee, komm mal heute Abend in den Chat! Ich komme auch und dann überlegen wir zusammen..... da bekommst Du bestimmt gute Anregungen und Ideen von allen Anwesenden Bis später Banya

hallo faustino, nur ganz kurz du hast den nagel auf den kopf getroffen tausend dank :bang::bang::bang::bang: ich schaff das

guten morgen, so , Überschwemmung im griff, dafür immer noch raucher.....:roll::roll: heute morgen dachte ich so bei mir, die im Forum haben doch gesagt ich soll (kann) meine rituale ändern, das sowas manchmal hilfreich sein kann. ich glaube aber ich habe da was missverstanden, denn ich habe mein morgendliches ritual geändert und bin anstatt auf der terasse zum rauchen im bademantel (hoffentlich hat mich keiner gesehen) vor die Haustür gegangen...:bang: man man man.......wie kann man (ICH) nur sooo hohl sein!!! ich hoffe, das es heute abend klappt und in den Chat komme, denn so langsam verzweifel ich schönen tag an alle glg brig

hallo banya, hallo kerstin, vielen dank für eure Nachrichten. natürlich habe ich heute wieder geraucht.:bang::bang::bang::bang::bang: aber du hast recht banya ich möchte nicht allzulange warten. um es noch einmal zu starten. glg brig

Liebe Brigitte, liebe Country versuch bitte nach vorne zu gucken und überlege Dir, wann und wie Du wieder von den Teufelsrollen abspringen kannst. Wenn Du gleich heute wieder in das Nicht-Mehr-Rauchen einsteigst, kannst Du es als Ausrutscher verbuchen. Wenn Du mehr Zeit brauchst, und jetzt erstmal wieder ganz in alte Rauchgewohnheiten zurückfällst, dann versuche Deinen nächsten Absprung gut vorzubereiten. Wenn es geht, würde ich allerdings versuchen so schnell wie möglich wieder auf Deinem rauchfreien Weg weiterzugehen. Denn aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass es immer schwerer wird von Versuch zu Versuch und dass es dann auch lange dauern kann, bis Du den nächsten Absprung hinbekommst. Es tut mir leid, dass Euer Keller von den Überschwemmungen betroffen war und ich kann mir auch vorstellen, dass das nicht spurlos an einem vorbei geht, dennoch versuche die Finger bitte wieder von diesen Teufelsrollen zu lassen. Und versuche Dir bitte klarzumachen, dass es nur ein scheinbarer Trost ist, den einem diese Zigaretten geben können. Mir hat mal eine Frau gesagt, erst wenn wir es schaffen, in den Zigaretten keinen vermeintlichen Tröster zu sehen, kann es gelingen, den endgültigen Absprung hinzubekommen. Bei mir hat es auch viel Trauerarbeit erfordert, mir das einzugestehen, aber seit ich nicht mehr denke, dass mir Zigaretten irgendwobei helfen können, fällt mir die Rauchfreiheit viel leichter. Viel Kraft und eine schnelle Rückkehr auf Deinen begonnenen rauchfreien Weg wünscht Dir Banya

hallo, heute weiß ich wo mein starker wille begraben wurde letzte nacht logisch nur wieder ausreden, aber....... ich wurde heute nacht von meinen 2 jungs geweckt um 1 Uhr 30, da unser ganzer ausgebauter keller, indem mein zweiter sohn lebt unter wasser stand. meine zwei jungs saugten und schippten die ganze nacht das wasser raus. sie taten mir so leid, aber ich konnte ihnen wegen meinen atemproplemen (ganz exxtrem beim Aufregung) nicht viel helfen. dafür mußte ich mich mit ziggis trösten...:bang::bang::bang: verdammt. sorry liebe kerstin, ich hoffedu hast es bis jetzt geschafft!? glg brig