hier mal ein "neuer"

Hallo Robert, dein Entschluß zur Rückkehr ins Nichtraucherleben Klasse, diesmal schaffst Du es, hast ja super geschrieben und die passende Einstellung, dann kann ja fast nichts schief gehen, wenn du eisern bleibst:D Gute nacht Ute

Hallo Robert, schön das du, das Rauchfrei werden noch mal angehst. Du hast ja auch gute Argumente für ein Leben ohne Stinker :evil:. Dieses Mal schaffst du das. Man braucht meist mehrere Anläufe. Ich drücke dir Mal die Daumen. Liebe Grüße Beate

HI Robert, dann mal welcome back. Finde ich klasse das du es nach dem Rückfall nochmal wissen willst. Ich gehöre zwar nicht zu den 2010ner Aussteigern aber hab dafür 2011 nen Rückfall hingelegt. Macht nix man lernt nur draus und darum starte ich am 1.3. durch. Ich habe beschlossen das ich es diesmal mit mehr Vorbereitung angehen werde, statt wie die (insgesamt) 4 Fehlversuche. Bin mal gespannt wie es bei dir ist, bist du mir dann ein paar Tage voraus oder startest du vielleicht auch zu der Zeit. Wie auch immer du dich entscheidest ich wünsche dir ganz viel Kraft und rate dir im Zweifel brav hierher zu kommen, denn auch wenn mittlerweile viele andere hier sind, ist die HIlfe mindestens genauso gut wie letztes Jahr. :D Liebe Grüße Sandra

Hallo, Robert grad hab ich gedacht, der Name kommt Dir doch bekannt vor. Das finde ich schön, dass Du es noch einmal versuchen willst, es ist wirklich zu schaffen. Ich bin jetzt schon 7 1/2 Monate rauchfrei mit Höhen und Tiefen, aber es wird immer leichter Robert, ich drück Dir feste die Daumen, nimm einen neuen Anfang, auch das Schreiben hier im Forum hilft mir noch immer, ohne hätte ich es nie geschafft. GLG Ulla

gaynrwgay = 2terVERSUCH Hallo liebe Gemeinde, trotz meiner anfänglichen Motivation im letzten Jahr bin ich gescheitert. Nach einer Firmenfeier, besser gesagt bei einer Firmenfeier habe ich erst eine Zigarette geschnurrt und mir dann eine Schachtel gekauft. Am nächsten Tag hatte ich noch Zigaretten in der Packung, die ich dann weiter geraucht habe. Also seit 8 Monaten Rauche ich wieder. Am Tag rauche ich mittlerweile fast 2 Packungen zu 5,00 Euro. Auch während einer längeren Krankheit am Anfang des Jahres habe ich trotz schweren Hustens und Übelkeit geraucht. Jeden Morgen muss ich fast "Kotzen" wenn ich ein paar Schritte schneller zu Fuß bin. Also Husten und Schleim Spucken gehören zu meinen normalen Alltag. Die ca. 2400 Euro die mich mein Rauchen in den letzten 8 Monaten gekostet hat fehlen natürlich bei anderen Sachen wo man(n) zurückstecken muss. Ich weiß noch als ich mir die erste Zigarette angesteckt habe nach meiner Rauchentwöhnung habe ich gehustet wie ein Todkranker. Der Geschmack war einfach widerlich. Und am nächsten Morgen der Auswurf voll Schleim einfach nur EKELHAFT. Warum ich mir das antue, ganz einfach: WEIL ICH BLÖD BIN! 1. Ich vermisse meine Tage als Nichtraucher! 2. Ich vermisse den tollen Geruch in einer Rauchfreien Wohnung! 3. Ich vermisse den Geschmackssinn, den ein Nichtraucher hat! 4. Ich trauere um 2400,00 Euro die ich verbrannt habe! 5. Ich will nicht mehr Husten und Schleim auswerfen! 6. Ich will wieder "FREI" Atmen können, auch nach Kraftanstrengen! 7. Ich will nicht mehr das Gefühl haben "heulen zu können", weil ich mir wünsche Nichtraucher zu sein, während ich an einer Zigarette ziehe! ICH WILL FREI SEIN! Also, ich werde wieder Nichtraucher. PUNKT Ich werde in diesem Monat anfangen, wann weiß ich noch nicht. Aber es wird passieren. PUNKT!!! SO JETZT ZU EUCH! Wehe es war jemand genauso BLÖD wie ich, alle die mit mir letztes Jahr im Mai/ Juni den Schritt gewagt haben Nichtraucher zu werden, ich hoffe Ihr seit mir weit voraus und nennt euch Nichtraucher. Denn Ihr habt gar nichts verpasst, glaubt mir, ich beneide euch um eure Lebensqualität. ALLEN DIE DURCHGEHALTEN HABEN, toi toi toi WEITER SO, IHR SEIT SUPER ALLEN DIE EIN AUSRUTSCHER HATTEN ODER ZUR ZIGARETTE ZURÜCKGEFUNDEN HABEN, LASST UNS NEU STARTEN, WIR SCHAFFEN ES DENN EIN LEBEN MIT ZIGARETTE IST KEIN LEBEN, es ist Selbstgeißelung und Selbstmord. Lieben Gruß gaynrwgay = 2terVERSUCH Robert P.s. Ich will es wirklich schaffen!

Hallo Robert! Wollte Dir ein paar liebe Grüße dalassen und schnell mal fragen wie es Dir geht? Ich hoffe Du genießt es immer noch so sehr, nicht mehr rauchen zu müssen?!? Was macht der :evil: ? Lass doch wieder von Dir hören. Liebe Grüße Anja

hallo lieber Robert ich wünsche Dir ein Superwochenende mit viel Spaß, Arbeit und Entspannung. Ich muss ehrlich sagen, auch Du motiviert mich ungemein!!! Danke!!! :) GLg Ulla

Hallo Nichtraucherfamilie, habe heute gar nicht all zu viel mitzuteilen. Bin jetzt seit 21 Tagen Rauchfrei und finde es immer besser. Bin die letzten 3 Abende wenn die Sonne untergegangen ist immer noch eine Stunde spazieren gegangen und danach habe ich mich kalt abgeduscht. War richtig schön. Als Raucher bin ich maximal zum Kippen holen vor die Tür gegangen, den alles andere war mir zu anstrengend. Traurig oder?!? Sehe viele Dinge jetzt mit anderen Augen, halt einfach anders, finde mit dem Rauchen aufzuhören und es durchzuhalten, motiviert mich auch andere Dinge in Angriff zu nehmen, die ich mir vorgenommen hatte, aber nie umgesetzt habe. Will jetzt mehr Sport machen, mich gesünder Ernähren, einfach bewusster Leben und das Leben auch genießen. Mit dem gesparten Geld kann man echt eine Menge anfangen. Essen gehen. Wellness. Sich verwöhnen lassen. Kurzurlaub. Sich was teures und schönes gönnen. Alles gute Gründe weiterhin Rauchfrei zu bleiben. Jetzt wird abgerechnet, mit euch: Margarita: Ich denke wir alle Motivieren uns gegenseitig, UND DAS IST AUCH GUT SO. Ohne euch und das Forum wäre es um einiges schwerer den Weg bis zum Nichtraucher „allein“ zu gehen. Petlupa: Danke du olle Schleimerin, grins. Nee, hoffe auch durch meine Beiträge andere mit zu Motivieren, wobei ich sagen muss, dass ich auch für mich schreibe, mir hilft es sehr von der Abhängigkeit los zu kommen. Und ich hoffe echt das ich nicht wieder schwach werde, vorerst jedenfalls fühle ich mich derzeit echt stark. Elke2010: Natürlich ist es Motivierend, dass man nicht Krank werden will durch das Rauchen und schon deshalb sollte man damit aufhören. Aber es gibt noch 1000 andere Gute Gründe, ich finde ohne Zigarette genießt man das Leben einfach mehr als ein Raucher, und jeder Raucher der zu mir sagt, „für Ihn sei Rauchen ein Genuss“ dem werde ich ab heute Zwingen seinen Aschenbecher leer zu essen, lach… Wenn wir mit dem Rauchen aufhören können, dann können wir doch alles erreichen, was wir uns für uns und unser Leben erhoffen. Ich gehe gleich ins Wochenende, ab 14.00 Uhr bin ich mit meinem Chef und ein paar Kollegen fein essen, danach wird getrunken, Morgen früh helfe ich jemanden seine Küche auf zu bauen und Sonntag relaxe ich ganz entspannt. Und ich freue mich schon jetzt 25 Euro gespart zu haben und 140 Zigaretten nicht geraucht zu haben. Den wenn ich früher einen Trinken war, habe ich 2 BigBox´en am Abend verpafft. Bei einem Umzug oder Helfertätigkeiten, dass gleiche. Zigarette aus, nächste Bitte und wieder 2 BigBox´en. Und beim Relaxen dann an Sonntagen auch noch ne große Packung und dann waren in 3 Tagen mal schnell 140 Zigaretten geraucht, wie KRANK. Ich freue mich wirklich diese 140 Zigaretten in den nächsten 3 Tagen nicht zu Rauchen. Den das Einzige was es mir gebracht hätte wäre das Sie mich Krank machen. Dass was Sie mir genommen hätten wäre meine Puste, mein Geld, mein Gutriechender Atem. Also allen ein schönes Nichtraucherwochenende, genießt es nicht zu Rauchen, es ist das Beste was euch passieren kann. Gruß Gaynrwgay Robert

Hi Robert, erstmal Glückwunsch zum 19. Tag ohne den :evil: . Du hast recht, die beste Motivation ist der Besuch einer solchen Klinik. Vor knapp drei Jahren, als mein Vater mit seinem Lungenkrebs immer wieder nach Leipzig zur Therapie mußte, bin ich noch mit Scheuklappen durch die Gegend gerannt. Frei nach dem Motto "Es trifft alle anderen nur nicht mich. Warum also aufhören?" Wenn ich's mir recht überlege, hätte ich damals schon aufhören müssen. Aber nein, nach jedem Besuch erstmal draußen eine durchgezogen. Nur gut, daß ich's doch noch in Angriff genommen habe. Denn der Gedanke selbst mal dort zu landen und sich dann immer noch an die Kippen zu klammern .... bloß nicht. Du siehst, nicht nur Du hast heut Deinen nachdenklichen Tag. Aber wahrscheinlich braucht man das von Zeit zu Zeit. Bei mir ist heut der 8. Tag des 2. Anlaufs. Viele liebe Durchhaltegrüße Elke

Hallo Robert, deine Beiträge hier sind wirklich immer klasse. Sie machen Mut und bringen die Irrsinnigkeit der Nikotinabhängigkeit auf den Punkt! Ich wünsche dir weiterhin viel, viel Erfolg bei der Entwöhnung, habe um dich aber keine Angst, du wirst das packen! Beste Grüße, Petlupa :)

Hallo Robert, solche moralischen Tage mit etsprechender Folge darfst Du gerne häufig haben. Du motivierst hier ja ganz heftig. Und Du hast Recht. Rauchen ist idiotisch. Und irgendwann genießen sogar wir das Nichtrauchen. Oder besser noch: irgendwann ist es auch für uns einfach kein Thema mehr. Ausgestanden. Und gegessen. Fertig! LG Margy

Hallo Nichtraucherfamilie, 19 Tage ohne Zigarette! Hoch und Tiefs! Schmacht und Glücklichsein! Links und Rechts! Oben und Unten! Mal Böse mal Lieb! 19 Tage ohne Zigarette! Die Welt dreht sich weiter, die Tabakindustrie hat mein aufhören nicht zur Kenntnis genommen, es wird weiterhin Tag und Nacht, der Bäcker um die Ecke verkauft mir Morgens immer noch die alten Brötchen von Gestern und im großen und ganzen ist alles wie bisher. Danke Jutta60 für die Durchhaltegrüße, Danke Elke2010 für den Gedankenaustausch, Danke Petlupa für dein Mut machen, Danke Ulla55 dafür das man sich gegenseitig aus dem Jammertal zieht und Danke an Mandybär für den Erfahrungsaustausch. Hatte heute Morgen einen Moralischen, habe mir dann auf dem Arbeitsweg XXX KräuteXXeXXen gekauft und die mir zu gemühte geführt. Ist zwar null Tabak und null Nikotin drin, ist aber trotzdem traurig, dass man so was braucht, aber immerhin besser als echte Kippen. Dadurch, dass die aber wie echte Kippen aussehen und sich so rauchen lassen empfinde ich es schon fast als „geistige schwäche“ oder als „Bruch mit dem Nichtraucher sein“. Aber ist nicht verkehrt die Dinger als Nervennahrung bei sich zu haben, falls man doch mal so schwach werden sollte und paffen will, sollte man(n) oder Frau lieber die KräuteXXeXXen nehmen. Werde jedenfalls standhaft beim Nichtrauchen bleiben. Finde es derzeit belustigend wenn ich unterwegs bin wie stark ich auf Raucher reagiere und diese beobachte, überwiegend empfinde ich es dann sogar abstoßend oder traurig wie die Raucher ihren Konsum nachgehen (nachgeben), wie sie sich alt, stinkend und krank machen, wie sie Husten oder wie Ihre Finger aussehen, bei manchen alten Kettenrauchern kann man förmlich schon die „schippe riechen“. WIR SCHAFFEN DAS! Apropos, hab ne kleine Motivation für euch. Als ich in Erfurt war am Freitag letzte Woche, ist meine Schwester mit meinem Neffen zur Hautklinik gefahren weil Sie dort Ihre Leberflecken kontrollieren lassen hat. In der Hautklinik sind der Tumorbereich sowie die Stationäre Behandlung Krebskranker Patienten angeschlossen. Und weil das Wetter dort so schön war habe ich draußen auf einer Bank gesessen und gewartet (fast 3 Stunden). Und was ich dort gesehen habe ist schon allein ein Grund sofort mit dem Rauchen auf zu hören. Dort haben doch wirklich Krebspatienten zum Teil mit Beinamputationen im Rollstuhl, oder anderen schweren Optischen wie Körperlichen gebrechen alle draußen vor einen Aschenbecher gestanden (im Rollstuhl gesessen) und Kette geraucht. Und jeder dämliche Raucher der mir erzählt er würde mit dem Rauchen aufhören wenn er erst einmal Krank wäre, der hat für mich ein „Pfeil im Helm“ und gehört mit einem „Klammersack“ gepudert. Ich wünsche uns allen den Absprung von den Drecks Kippen bevor es zu so etwas kommt. Wir haben unser Leben selbst in der Hand und keiner hat es nötig sich sein Leben schwer zu machen bzw. es sich kaputt zu machen. Wenn wir Fahrrad fahren tragen wir ein Schutzhelm aus Angst sich etwas zu tun. Wir sind in so vielen Sachen so vorsichtig oder achten auf uns indem wir uns Pflegen oder halt durch regelmäßige Kontrollen und der gleichen auf uns Acht geben und alles in maßen machen. Nur bei den Kippen rauchen wir Giftstoffe und Krankmacher in uns rein. Ich kenne niemand der freiwillig neben einer Mülldeponie oder neben einer Verbrennungsanlage wohnen will. Aber ich kenn viele die Freiwillig sich Kippen anstecken und sich systematisch damit nicht nur ihrer Lebenszeit sich berauben lassen sondern auch ein stück ihrer Lebensqualität sich damit nehmen lassen. Ich bin froh dass wir hier alle in diesem Forum es geschafft haben, es schaffen werden und es schaffen wollen ohne Kippen auszukommen. DENN EIN NICHTRAUCHER, DER SEIN GANZES LEBEN LANG NICHT GERAUCHT HAT- KANN ES AUCH. Gruß Gaynrwgay Robert Ps. Ich sag ja, habe heute irgendwie meinen Moralischen. :?