Liebe Linda,
zunächst einmal meinen herzlichsten Glückwunsch zu einem Monat rauchfrei leben, das ist eine lange Zeit, große Klasse!!:lol:
Das dich Rauchdruck so sehr quält, tut mir sehr leid für dich! Ich kenne das eigentlich nur noch bei sehr starken Gefühlen, z.B. Weinen:bang:. mir fällt ein: Ablenken, Ablenken und nochmals Ablenken!:!::!:
Und wenn du dich zwingst oder dir eine saumäßig anstrengende Arbeit reinziehst oder dir Vom Winde verweht zum 10000 mal reinziehst: Die Gedanken auf etwas anderes Lenken!
Ich wünsche dir so sehr, dass du dran bleibst!!!
Herzlich
Trollblume